蔡德亮

(廣東外語外貿大學體育部 廣東廣州 510420)

體育鍛煉對大學生心血管功能的影響

蔡德亮

(廣東外語外貿大學體育部 廣東廣州 510420)

目的：通過實驗方法、文獻資科法和數(shù)理統(tǒng)計法,對在校學生心血管功能的現(xiàn)狀進行研究。方法:將研究對象分為實驗組和對照組,進行安靜時的脈搏、血壓的測定,以及換算出布蘭奇指數(shù)(BI)和心功能指數(shù)(HF)。結果：經常鍛煉的試驗組學生與對照組相比工作開始時心血管功能動員比較快,對運動表現(xiàn)出良好的適應性變化。結論：對照組學生的布蘭奇指數(shù)和心功能指數(shù)與實驗組學生均存在羞異,有待于進一步提高。

大學生 心血管 布蘭奇指數(shù) 心功能指數(shù)

據《中華心血管病雜志》報道,世界衛(wèi)生組織預測,至2020年我國非傳染性疾病將占我國北困的79%，其中心血管病將占首位。大學生是一個非常大的青年群體。了解大學生的心血管功能現(xiàn)狀,并制定出相應的提高大學生心血管功能的對策,對提高大學生的健康狀況具有重要的意義。大量研究資料顯示,大學生心血管系統(tǒng)的機能狀態(tài)與體育鍛煉狀況密切相關,系統(tǒng)正規(guī)的體育鍛煉對心臟功能可以產生明顯的影響。盡管評價心臟功能的方法與指標很多,其中定量負荷后的心率和血壓值的測定是一種簡便易行的有效方法。本文就是通過此方法對在校大學生的心率和血壓進行的測定,并進一步計算出布蘭奇指數(shù)和心功能指數(shù),從而了解在校大學生的心血管功能的現(xiàn)狀。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

在校大二學生200人,分成實驗組(男50人,女50人),對照組(男50人,女50人),所有學生均沒有進行過系統(tǒng)的體育訓練。

1.2 研究方法

（1）實驗設計。測試對照組同學每天不進行體育鍛煉,實驗組同學每周鍛煉3次，每次持續(xù)40min,由教師監(jiān)督實施,鍛煉的方法根據愛好選擇,本實驗的鍛煉項目包括健美操、羽毛球、乒乓球、網球、游泳等，實驗持續(xù)3個月。實驗結束后的測試嚴格按照《全國學生體質健康狀況調查研究工作手冊》要求進行。通過測定安靜脈搏(P1)、安靜血壓及通過30s30次蹲起實驗測定運動后第1min脈搏(P2)和第2min脈搏(P3),計算布蘭奇心功指數(shù)(BI)與心功能指數(shù)(HF), BI=心率×(收縮壓+舒張壓)/100;HF=(Pl+P2+P3—200)/10并進行評價。

(2)數(shù)理統(tǒng)計法。所有數(shù)據處理均用Excel 2003和SPSS 11.0統(tǒng)計分析軟件由計算機完成,數(shù)據以均數(shù)±標準差表示,兩組間的比較采用t檢驗。

2 結果與分析

2.1實驗組與對照組學生安靜脈搏、血壓的比較

從表l可以看出,測試結果表明大學生的心率均在正常范圍。脈搏是動脈血管的搏動,這種搏動是由于心臟節(jié)律性收縮舒張而造成血管壓力周期性變化所引起的。因此脈搏的變化反映心臟的功能。我國正常青年人靜息時的脈搏數(shù)為60～100次／min,平均為75次／min;收縮壓為100～120mmHg,舒張壓為60～ 80mmHg。測試結果表明大學生的心率均在正常范圍,實驗組學生在安靜時,心率低于對照組學生,代表心率儲備高于對照組學生,表現(xiàn)出心功能的節(jié)省化。進一步分析數(shù)據得出.實驗組男生心率普遍低于對照組男生P＜0.05,所以存在顯著性差異。血壓是指血液對血管壁的側壓力。通常測的血壓是指動脈血壓此收縮壓是指心室收縮射血,在收縮期中期動脈血壓達到最高值,舒張壓是心室舒張末期動脈血壓的最低值。血壓的變化可以反映心臟的供血以及血管機能狀態(tài)。收縮壓和舒張壓的測試結果表明實驗組學生安靜時的收縮壓和舒張壓均低于對照組學生,但是兩者無顯著性差異。

這一結論與廣東教育學院的槳秋的調查結果一致,他的研究表明心率隨工作負荷的增加而呈線陸上升的規(guī)律，是指成為評定心泵功能好壞的常用指標,不同的人安靜心率差異較大，訓練對心率有明顯的影響。安靜心率低是有訓練者的特征。實驗組學生安靜心率明顯低于對照組學生。表現(xiàn)出經過長期鍛煉,心功能得到了改善的現(xiàn)象。從負荷心率看,在同樣負荷后,最高心率實驗組學生明顯低于對照組學生。心率減慢,心臟舒張期延長,冠狀動脈血流灌注量增加,因而改善心肌供血。國內有學者報道,在定量運動后即刻,運動員的心率的增加少于一般健康人,而搏出量高于一般人。這意味著運動員的心臟可以用較大的脈搏輸出量和較少的心率來供出與一般健康人相同數(shù)量的血液,有潛力在完成更大負荷是動用心率儲備,延遲和減輕疲勞,特別是心臟的負擔,說明有訓練者心臟效率提高了，心臟收縮期儲備增大。

2.2 實驗組與其對照組學生BI值的比較

BI=脈搏頻率×(收縮壓+舒張壓)／100。公式表明,脈搏、血壓值高,BI值就高;相反,則低。一般健康人BI值在110～160的范圍,平均為140。系統(tǒng)的耐力訓練可使安靜心率下降,使BI值降低,故在一定范圍內,BI值小，可示心血管功能更佳。測試結果表明:實驗組男生的平均數(shù)為119.72±13.74,對照組男生的平均數(shù)為147.10± 22.61,實驗組男生與對照組男生相比,實驗組男生的BI值明顯小于對照組男生,二者有顯著性差異(P＜0.05);實驗組女生的平均數(shù)為133.52±12.60,對照組女生的平均數(shù)為136.38±17.08,實驗組女生與對照組女生相比,雖然實驗組女生的BI值小于對照組女生,但差異不明顯。(見表2)

實驗組女生與對照組女生存在差異但是差異不是很明顯。實驗組男生與對照組男生相比較存在顯著差異。說明體育鍛煉對大學生的BI值是有影響的,同時也就影響了大學生的心血管功能。大學生在學校、社會的轉型中,承受著較大競爭壓力(學習、就業(yè)等),肩負著國家、社會賦予的神圣使命,心理變化比較大,而這又對我們的心血管系統(tǒng)產生著潛移默化的影響,如焦慮、抑郁等精神刺激會在大腦皮層內形成興奮,最終導致大腦皮層對血管運動中樞的調節(jié)失調。管收縮的神經沖動占優(yōu)勢,使小動脈張力增高,血壓會暫時性升高,若頻繁發(fā)生,血管壁結構發(fā)生適應性變化(增厚),會使血管阻力增加,導致高血壓發(fā)生。所以我們應該時刻提高警惕,關注大學生的身體鍛煉。制定出切合實際的鍛煉方法,使大學生既在掌握知識的同時又健康成長，成為國家的棟梁。

表1 實驗組與對照組學生安靜脈搏、血壓的比較(ˉx ±s)

表2 實驗組與對照組學生BI值的比較(ˉx ±s)

表3 實驗組與對照組學生HF值的比較(ˉx ±s)

2.3 實驗組與對照組學生HF值的比較

HF值評價:心功能指數(shù)≤0,評定等級為優(yōu);心功能指數(shù)在l～5之間,評定等級為良;心功能指數(shù)在6～10之間,評定等級為中;心功能指數(shù)在11～15之間,評定等級為下;心功能指數(shù)＞16之間，評定等級為差。調查統(tǒng)計表明,整體學生的心功能評價為中等。實驗組學生與對照組學生的心功能指數(shù)相比，實驗組男生心功能指數(shù)的平均數(shù)為6.7l±2.10,而對照組男生的心功能指數(shù)平均為10.43± 3.92,實驗組男生明顯要低，差異顯著(P＜0.05)。實驗組女生的心功能指數(shù)平均為10.17±2.76,對照組女生的心功能指數(shù)平均為10.23 ±3.28，無顯著性差異。（見表3）

造成這種現(xiàn)象的原因是,實驗組學生經過一段時間的體育鍛煉,對提高心功能產生了積極的影響。另外,實驗組男生除了進行教師安排的體育鍛煉,可能平時運動比女生多,所以男生與對照組的學生相比差異顯著，而女生雖然有差異但差異并不顯著。說明長期參加體育鍛煉對學生的心血管功能有明顯的提高作用。同時由于對照組的學生只顧學習，參加體育鍛煉的時間得不到保證,這樣會明顯影響他們的身體素質和健康狀況。因此,在進行體育教學與課外訓練時應給大學生合理安排運動負荷量，這樣將有利于大學生的健康發(fā)展。由此,各部門都應重視大學生心血管功能的狀況,切實加強大學生的體育鍛煉管理,除了正常的體育教學課外,適量增加體育課外活動,鼓勵學生多參加戶外活動,全面貫徹素質教育,提高大學生的身體索質,保證大學生的身體健康。

3 結論

(1)體質監(jiān)測結果表明,實驗組學生與對照組學生的心率血壓以及心功能指數(shù)都在正常范圍,但實驗組學生要比對照組學生心血管機能好。實驗組男生的心功能指數(shù)與對照組相比其有顯著差異,女生也存在差異但是不明顯。

(2)適當?shù)捏w育鍛煉能提高大學生的心血管功能。經常進行體育鍛爍的同學,有效的提高了心血管系統(tǒng)的生理功能,工作開始時功能動員快,動作節(jié)省化,心血管系統(tǒng)對運動表現(xiàn)出良好的適應性變化,通常進行鍛煉的同學整體活動能力得到加強,有效的提高了學生的健康水平。

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