□ 徐治平 李國(guó)旸（上海體育學(xué)院 上海 200000）

1、反應(yīng)時(shí)的概念綜述

反應(yīng)時(shí)的快慢是運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)速度評(píng)價(jià)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。反應(yīng)速度是指人體對(duì)刺激發(fā)生反應(yīng)的快慢，反應(yīng)時(shí)是指從刺激呈現(xiàn)到反應(yīng)開(kāi)始之間的時(shí)間間隔，是評(píng)價(jià)快速而準(zhǔn)確的反應(yīng)能力的重要指標(biāo)，反應(yīng)時(shí)體現(xiàn)著反應(yīng)能力，反應(yīng)能力是運(yùn)動(dòng)員掌握和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)和前提條件，反應(yīng)時(shí)與反應(yīng)過(guò)程不同，它不是指反應(yīng)延續(xù)的時(shí)間，而是指引起動(dòng)作反應(yīng)開(kāi)始之前所需要的時(shí)間，即從刺激到反應(yīng)之間的時(shí)距。從整個(gè)反應(yīng)過(guò)程來(lái)看，分為預(yù)備期、中心期、結(jié)束期三個(gè)階段，而反應(yīng)時(shí)屬于反應(yīng)過(guò)程的第二階段，它包括了感覺(jué)器官感受到刺激所需要的時(shí)間、大腦加工消耗的時(shí)間、神經(jīng)傳導(dǎo)的時(shí)間以及肌肉產(chǎn)生反應(yīng)的時(shí)間。

反應(yīng)時(shí)又分為兩種，簡(jiǎn)單反應(yīng)時(shí)和選擇（復(fù)雜）反應(yīng)時(shí)。有學(xué)者提出，簡(jiǎn)單反應(yīng)時(shí)是給予被試以單一的刺激，當(dāng)某個(gè)條件刺激物一出現(xiàn)，便立即給予相應(yīng)的應(yīng)答性動(dòng)作。由于運(yùn)動(dòng)環(huán)境中條件比較單純，運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)是按照既定的信號(hào)，通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)以定型的活動(dòng)方式支配運(yùn)動(dòng)器官實(shí)現(xiàn)的。復(fù)雜反應(yīng)是指在復(fù)雜反應(yīng)的條件下，同時(shí)有幾個(gè)可能的刺激物出現(xiàn)，而且是作為各種不同的應(yīng)答性動(dòng)作的信號(hào)，運(yùn)動(dòng)員必須選擇一種必要的應(yīng)答性動(dòng)作。所以，反應(yīng)時(shí)的快慢，一般在正常穩(wěn)定的條件下，取決于神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)外來(lái)信息反應(yīng)的速度。反應(yīng)時(shí)的增加意味著大腦皮層興奮性和靈活性的降低。

2、短跑運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)的生理學(xué)依據(jù)

短跑比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員聽(tīng)到槍聲到腿蹬起跑器的時(shí)間是典型的單純反應(yīng)時(shí)間。生理學(xué)研究表明，耳朵聽(tīng)到槍聲后經(jīng)過(guò)大腦再到運(yùn)動(dòng)器官發(fā)生動(dòng)作，最短需要0.12 s的時(shí)間。國(guó)際田聯(lián)的《田徑競(jìng)賽規(guī)則》規(guī)定：在C類以上的短跑比賽中，起跑器應(yīng)與國(guó)際田聯(lián)批準(zhǔn)的起跑犯規(guī)檢測(cè)儀連接，起跑反應(yīng)時(shí)小于0.1 s時(shí)，將被認(rèn)定為搶跑犯規(guī)，所以人體的反應(yīng)時(shí)不可能快于0.1秒，但是不同的人在0.1秒以上區(qū)間有著很大的差別。從生理機(jī)制分析,反應(yīng)快慢取決于“反射弧”的五個(gè)環(huán)節(jié)∶感受器—傳人神經(jīng)— 中樞延擱— 傳出神經(jīng)—效應(yīng)器。反應(yīng)速度通常用“從刺激到開(kāi)始發(fā)生反應(yīng)的時(shí)間”即反應(yīng)時(shí)來(lái)衡量。反應(yīng)快速、判斷準(zhǔn)確、動(dòng)作到位在比賽中是不能分割的。中樞神經(jīng)系統(tǒng)是人體主要的機(jī)能調(diào)節(jié)系統(tǒng),人體反應(yīng)速度的快慢在很大程度上取決于中樞神經(jīng)興奮與抑制的轉(zhuǎn)換速度,即神經(jīng)過(guò)程的靈活性。反射弧五個(gè)環(huán)節(jié)中,傳入神經(jīng)及傳出神經(jīng)的傳導(dǎo)速度基本上變化不大,所以反應(yīng)速度主要決定于：（1）感受器的敏感程度；（2）中樞延擱；（3）效應(yīng)器的興奮性。短跑的起跑預(yù)備期是從預(yù)備信號(hào)(口令∶預(yù)備)到執(zhí)行信號(hào)(口令∶跑)之間的一段時(shí)間,包括等待信號(hào)和準(zhǔn)備應(yīng)答動(dòng)作兩個(gè)內(nèi)容。高級(jí)運(yùn)動(dòng)員和不從事競(jìng)技運(yùn)動(dòng)者的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)時(shí)有著明顯的不同。

3、反應(yīng)時(shí)的心理學(xué)依據(jù)

心理因素也是起跑反應(yīng)時(shí)快慢的影響因素之一。有研究表明，反應(yīng)時(shí)的快慢，和運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)有著很大的關(guān)系。心理因素心理學(xué)家認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員的心理定向和注意力集中與速度素質(zhì)密切關(guān)系。當(dāng)注意力集中時(shí)，反應(yīng)速度就能較好地表現(xiàn)出來(lái)。在妨礙注意力集中的條件下，反應(yīng)時(shí)就會(huì)增加。另外，運(yùn)動(dòng)員興奮的程度和情緒的穩(wěn)定性對(duì)速度也有影響，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員保持適度的興奮和穩(wěn)定情緒時(shí)，反應(yīng)速度就能得到充分發(fā)揮。對(duì)于興奮不夠卻使神經(jīng)過(guò)程不協(xié)調(diào)，使反應(yīng)速度降低。情緒不穩(wěn)定,還會(huì)使心理失去平衡，引起內(nèi)分泌紊亂，肌肉僵硬等生理變化降低反應(yīng)速度的能力。反應(yīng)時(shí)是評(píng)價(jià)人類活動(dòng)的一個(gè)重要變量，是心理生理學(xué)實(shí)驗(yàn)中最普遍采用的心理活動(dòng)指標(biāo)之一。

4、反應(yīng)時(shí)的遺傳學(xué)依據(jù)

人類和生物界的動(dòng)植物一樣,無(wú)論從形態(tài)、結(jié)構(gòu)、機(jī)能。還是生活習(xí)性方面都受著遺傳規(guī)律的控制。就是人類所特有意識(shí)、思維、心理過(guò)程，也離不開(kāi)遺傳的影響。黃森在《對(duì)散打運(yùn)動(dòng)中反應(yīng)時(shí)探討與研究》中提出：科學(xué)研究表明，反應(yīng)速度具有很高的遺傳性，一個(gè)人反應(yīng)速度的好壞很大程度上是由遺傳決定的。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要是把遺傳因素所決定的最高速度能力表現(xiàn)出來(lái)，最大限度發(fā)揮出來(lái)。反應(yīng)速度的絕對(duì)提高是相當(dāng)困難的，因?yàn)樗菍儆趥€(gè)體神經(jīng)系統(tǒng)受遺傳特征影響的反射通路的傳導(dǎo)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的作用在很大程度上是使原來(lái)具有的較高反應(yīng)速度得到穩(wěn)定性地發(fā)揮。

5、結(jié)論

反應(yīng)時(shí)是指機(jī)體從接受外部刺激開(kāi)始到做出反應(yīng)所需要的時(shí)間間隔。刺激的方式包括聲、光、觸覺(jué)等。人體的反應(yīng)速度主要取決于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制轉(zhuǎn)換的快慢，反應(yīng)時(shí)的快慢與心理因素有很大的關(guān)系。人體的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、機(jī)能、生活習(xí)性、意識(shí)、思維、心理過(guò)程都離不開(kāi)遺傳因素的影響。反應(yīng)速度具有很高的遺傳性，反應(yīng)速度的快慢很大程度上由遺傳因素決定的。

[1]陳鋒.不同難度刺激條件的反應(yīng)時(shí)分析[J].山東體育科技, 2006,(11).

[2]張殿亮.第29屆奧運(yùn)會(huì)短跑運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)的比較研究[J].肇慶學(xué)院學(xué)報(bào),2010,(09).

[3]秦素榮.對(duì)人體“反應(yīng)時(shí)”的探討[J].山西師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)報(bào),1997,12.