文鴿

運(yùn)動(dòng)員骨關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防和治療一直是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)工作者的工作重點(diǎn)。近期，國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所觀察了8支運(yùn)動(dòng)隊(duì)64名運(yùn)動(dòng)員口服氨糖12周的效果，結(jié)果顯示，總保健功效為96%。這表明口服氨糖對(duì)修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨、緩解疼痛、消除腫脹和積液、改善關(guān)節(jié)功能障礙有明顯保健作用。那么什么是氨糖？它與骨關(guān)節(jié)疾病有著怎樣的關(guān)系？

氨糖的全稱是氨基葡萄糖，是一種小分子黏多糖，是關(guān)節(jié)軟骨合成的最基礎(chǔ)的原料，最核心的物質(zhì)。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體代謝變慢，體內(nèi)氨糖合成分泌含量下降，導(dǎo)致軟骨合成能力下降，不能有效保護(hù)關(guān)節(jié)面，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)腔衰老病變，形成骨關(guān)節(jié)疾病。氨糖使骨關(guān)節(jié)再生和修復(fù)的獨(dú)特作用被發(fā)現(xiàn)和證明后，引起全球科技界和醫(yī)學(xué)界的重視，20世紀(jì)70年代以后，歐美、日本等國(guó)就興起“氨糖療法”，將氨糖廣泛用于骨關(guān)節(jié)疾病的治療和預(yù)防，取得了顯著效果。1996年氨糖通過(guò)了美國(guó)FDA認(rèn)證?，F(xiàn)在全世界已有70多個(gè)國(guó)家將氨糖以運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品、膳食補(bǔ)充劑、保健品或治療藥品等形式用于防治骨關(guān)節(jié)病，成為國(guó)際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的治療骨關(guān)節(jié)疾病的首選物質(zhì)。

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，氨糖在人體內(nèi)的含量隨年齡的增長(zhǎng)而有所不同，從而決定了人在不同年齡段的運(yùn)動(dòng)能力。少年時(shí)期，人體內(nèi)氨糖含量最高，因而身體不斷長(zhǎng)高，喜歡運(yùn)動(dòng)；25歲左右，氨糖在人體內(nèi)含量達(dá)到平衡，骨骼強(qiáng)壯，運(yùn)動(dòng)能力最強(qiáng)；30歲以后，氨糖在人體內(nèi)的含量不斷降低且不再生成，一部分人經(jīng)常感到全身酸軟、無(wú)力，運(yùn)動(dòng)能力下降；45歲以后，人體內(nèi)的氨糖含量只相當(dāng)于18歲時(shí)的18%，關(guān)節(jié)軟骨及滑膜的受損部分難以再生修復(fù)，大多數(shù)人此階段己不喜歡運(yùn)動(dòng)；60歲以后，氨糖在人體內(nèi)的含量己微乎其微，人的身高比年輕時(shí)矮小，走路腿軟，關(guān)節(jié)疼痛經(jīng)常發(fā)作；70歲后，人體內(nèi)的氨糖幾乎耗損殆盡，人不但駝背，且免疫力和體質(zhì)差，運(yùn)動(dòng)能力低下。

從氨糖與年齡及運(yùn)動(dòng)能力的內(nèi)在聯(lián)系和發(fā)展規(guī)律來(lái)看，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)氨糖的缺乏也在加重。也就是說(shuō)，對(duì)于中老年人而言，都可能會(huì)因缺乏氨糖而發(fā)生不同程度的骨關(guān)節(jié)退行性病變。而外源性補(bǔ)充氨糖，是使關(guān)節(jié)軟骨再生的唯一途徑。科學(xué)實(shí)踐證明，每天外源性攝入800～1500毫克氨糖，能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨再生，抑制增生骨刺，清除風(fēng)濕與類風(fēng)濕因子，有效修復(fù)受損關(guān)節(jié)面（編者注：氨糖雖有修復(fù)骨關(guān)節(jié)的作用，但起效緩慢，需長(zhǎng)期服用才起作用）。

國(guó)家發(fā)改委公眾營(yíng)養(yǎng)與發(fā)展中心主任于小冬指出，氨糖是中老年人普遍缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是未引起足夠的重視，“過(guò)去大家知道缺鈣要補(bǔ)，現(xiàn)在我們應(yīng)該讓大家知道，缺少氨糖也要補(bǔ)！”他認(rèn)為，氨糖完全可以納入公眾營(yíng)養(yǎng)體系，在更大范圍內(nèi)普及，提高中老年人的體質(zhì)和健康水平。

目前市面上氨糖主要有兩類，一類是氨基葡萄糖鹽酸鹽；另一類是氨基葡萄糖硫酸鹽。資料顯示，兩種氨糖的治療作用類似，但是氨基葡萄糖硫酸鹽純度比鹽酸氨糖高，又沒(méi)有過(guò)多的氯、鈉離子，對(duì)胃腸道刺激小，適合長(zhǎng)期服用。每個(gè)療程為4～12周，必要時(shí)可以延長(zhǎng)，間隔2個(gè)月后可以重復(fù)治療，每年重復(fù)治療2～3次。咨詢熱線：400-000-4936