陳 娟

(南京工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 體育部，江蘇 南京 210023)

形體訓(xùn)練與塑造高職女生職業(yè)形象之探討

陳 娟

(南京工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 體育部，江蘇 南京 210023)

采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和質(zhì)性訪談法，以南京工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院12級(jí)形體俱樂部150名學(xué)生為研究對(duì)象，從形象塑造對(duì)職業(yè)女性工作的影響研究入手，闡述職業(yè)形象塑造對(duì)高職女生的重要性，并分析其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。針對(duì)形體俱樂部學(xué)生教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，設(shè)計(jì)形體訓(xùn)練內(nèi)容；對(duì)學(xué)生參與形體訓(xùn)練后的收獲進(jìn)行調(diào)查分析，進(jìn)而從實(shí)際教學(xué)出發(fā)提出相應(yīng)建議。

職業(yè)形象塑造；形體課程教學(xué)；女生形體訓(xùn)練

1 形體塑造的重要性

1.1形體塑造對(duì)職場(chǎng)女性工作的影響

隨著我國經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和企業(yè)的國際化經(jīng)營，職業(yè)人士在職場(chǎng)的打拼中更加注重包裝自己，個(gè)人形體、形象成為了激烈競(jìng)爭(zhēng)中的資本和必備條件。商業(yè)心理學(xué)研究表明：人與人之間的溝通所產(chǎn)生的影響力和信任度，是來自語言、語調(diào)和形象三個(gè)方面，重要性所占比例分別為7%，38%和55%[1]。通過數(shù)據(jù)不難看出，形象確實(shí)是一種征服人心的利器，并且被社會(huì)中許多事實(shí)所證明。通過人才市場(chǎng)招聘會(huì)的走訪，發(fā)現(xiàn)許多用人單位在招聘新員工時(shí)，對(duì)應(yīng)聘者的個(gè)人職業(yè)形象十分關(guān)注，面試中職業(yè)形象占分比重很大。國際機(jī)構(gòu)也都非常重視公司員工的形象塑造，力圖把職工形象這一靜態(tài)的因素變成一種動(dòng)態(tài)的競(jìng)爭(zhēng)力去趕超對(duì)手。由此可見，形象禮儀較之于專業(yè)能力更為重要和關(guān)鍵，塑造良好的職業(yè)形象和禮儀風(fēng)度是每個(gè)現(xiàn)代職場(chǎng)人士都必須具備的一種基本能力[2]。

1.2高職女生職業(yè)形象塑造的重要性

個(gè)人形體、形象是職業(yè)人的廣告，是取得事業(yè)成功的重要因素之一。職業(yè)形象就像個(gè)人職業(yè)生涯樂章上跳躍的音符，合著主旋律會(huì)給人創(chuàng)意的驚奇和美好的感覺，脫離主旋律的奇異會(huì)打破和諧，給自己的職業(yè)發(fā)展帶來負(fù)面影響[3]。高職女生要想在競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)市場(chǎng)中獲得理想職業(yè)，并在現(xiàn)代職場(chǎng)中立足，就需要充分認(rèn)識(shí)個(gè)人形體，職業(yè)形象的重要性。因?yàn)?，專業(yè)知識(shí)和文化修養(yǎng)這些內(nèi)在的職業(yè)素質(zhì)，是通過外在的形體、形象才能在第一時(shí)間展現(xiàn)出來。

2 形體運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)分析

形體運(yùn)動(dòng)是以身體練習(xí)為基本手段，通過徒手或利用各種器械，勻稱和諧地發(fā)展人體，促進(jìn)人體形態(tài)更加健美的一種體育運(yùn)動(dòng)。高職形體課程集體育、舞蹈、音樂、禮儀于一體，通過教學(xué)使學(xué)生了解和掌握形體塑造的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，達(dá)到鍛煉健康體魄，塑造優(yōu)美形態(tài)，培養(yǎng)高雅氣質(zhì)，全面發(fā)展學(xué)生的綜合能力的教學(xué)目標(biāo)。

2.1形體訓(xùn)練能夠培養(yǎng)女生的健康美意識(shí)

健康美主要是指在健康身體的基礎(chǔ)上，所表現(xiàn)出來的良好的精神狀態(tài)，比一般理解的身體健康有了更高的目標(biāo)和追求[4]。通過形體課程理論知識(shí)的導(dǎo)入，突出強(qiáng)調(diào)健康美與病態(tài)美的區(qū)別，培養(yǎng)女大學(xué)生健康美的意識(shí)，走出盲目瘦身的誤區(qū)。經(jīng)過系統(tǒng)的形體練習(xí)，運(yùn)用它特有的訓(xùn)練手段來提高肌肉的彈性、關(guān)節(jié)的靈活性、韌帶的伸展性,改變和調(diào)整女大學(xué)生原始體態(tài)，糾正不良身體形態(tài)，規(guī)范身體基本姿態(tài)，突出女性特質(zhì)的美。

2.2形體訓(xùn)練能夠提升女生優(yōu)雅的氣質(zhì)

所謂氣質(zhì)是指人相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性特點(diǎn)，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)在人的行動(dòng)上的表現(xiàn),換言之是一個(gè)外在美與內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，是一個(gè)人精神面貌、高雅得體的言談舉止的具體表現(xiàn)[5]。形體課程教學(xué)是一個(gè)內(nèi)外兼修、循序漸進(jìn)的綜合教學(xué)過程，其最終目標(biāo)要使學(xué)生達(dá)到情感與肢體動(dòng)作的高度融合與一致。通過形體動(dòng)作的反復(fù)訓(xùn)練，讓肢體動(dòng)作更加優(yōu)美，肢體配合更加協(xié)調(diào)，消除不良身體姿態(tài)，改善錯(cuò)誤行坐習(xí)慣，形成合乎規(guī)范、得體的個(gè)人儀態(tài)，能讓學(xué)習(xí)者的形體和氣質(zhì)修養(yǎng)得到更好的完善[6]。

3 高職院校形體教育調(diào)查與研究

3.1研究對(duì)象與方法

本文的研究對(duì)象為南京工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院12級(jí)形體俱樂部學(xué)生150名，并采用了三種研究方法進(jìn)行相關(guān)研究。

(1) 文獻(xiàn)資料法——查閱大量與職業(yè)形象塑造和形體課程教學(xué)改革等方面的相關(guān)資料。

(2) 問卷調(diào)查法：給選修形體俱樂部課程的高職女生發(fā)放調(diào)查問卷150份，收回150份，回收率100%，并對(duì)問卷進(jìn)行信度、效度的檢驗(yàn)，均符合統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。

(3) 質(zhì)性訪談法：通過人才市場(chǎng)招聘會(huì)的走訪，調(diào)查形體塑造對(duì)職場(chǎng)女性工作的影響，獲得第一手資料；通過與學(xué)生之間的深入溝通，相互交流，了解形體俱樂部學(xué)生的選課動(dòng)機(jī)，并收集上課后的信息反饋，進(jìn)行高職女生職業(yè)形象塑造的效果研究。

3.2形體俱樂部學(xué)生教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查分析

調(diào)查發(fā)現(xiàn)(見表1)，選修形體俱樂部的女大學(xué)生，在選課前對(duì)形體課程內(nèi)容了解的只占總?cè)藬?shù)的13.3%，不了解的占46.7%；對(duì)形體課程練習(xí)形式十分了解和了解占總?cè)藬?shù)的21.7%。而不太了解和不了解的占88.3%。數(shù)據(jù)表明：高職女生在進(jìn)入大學(xué)前，大多沒有接觸過形體課程的學(xué)習(xí)，特別是一些高中在偏遠(yuǎn)地區(qū)學(xué)習(xí)的學(xué)生，參與體育鍛煉的機(jī)會(huì)本來就很少，更談不上進(jìn)行形體訓(xùn)練了。這些現(xiàn)象導(dǎo)致了大部分高職女生根本不了解形體課程，沒有聽說過形體訓(xùn)練，缺乏形體美認(rèn)識(shí)，不清楚正確的身體形態(tài)對(duì)個(gè)人健康與職業(yè)生涯起到的關(guān)鍵作用。所以，形體課程中首要的是加強(qiáng)專業(yè)理論知識(shí)的指導(dǎo)，通過多媒體的教學(xué)手段，讓學(xué)生充分了解女性的生理結(jié)構(gòu)與心理特征，懂得形體美的標(biāo)準(zhǔn)與內(nèi)涵；通過實(shí)例分析職場(chǎng)就業(yè)形勢(shì)，讓學(xué)生明了個(gè)人職業(yè)形象塑造的重要性，提升學(xué)生自覺鍛煉的認(rèn)識(shí)；通過形體練習(xí)方法的詳細(xì)講解，讓學(xué)生知道每個(gè)練習(xí)動(dòng)作的訓(xùn)練目的，提高學(xué)生主動(dòng)參與形體運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。

表1 高職女生對(duì)形體課程內(nèi)容與形式認(rèn)識(shí)調(diào)查表(N=150)

3.3形體課程內(nèi)容設(shè)計(jì)和學(xué)時(shí)分配

傳統(tǒng)形體課程教學(xué)，基本練習(xí)形式大多是以身體各部位姿態(tài)練習(xí)為基礎(chǔ)，以徒手體操、健美操、藝術(shù)體操等為主要練習(xí)內(nèi)容，在課程教學(xué)中，教師大多選擇具有芭蕾風(fēng)格的形體組合套路動(dòng)作進(jìn)行教授。長(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，單一、傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容已不能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，要想進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升課程教學(xué)質(zhì)量，就需要不斷豐富形體課程的教學(xué)內(nèi)容，不斷創(chuàng)新形體課程的教學(xué)模式，靈活多樣的選擇教學(xué)項(xiàng)目，緊跟時(shí)尚潮流運(yùn)動(dòng)，充分滿足高職學(xué)生探索新事物的好奇心(見表2)。只有讓學(xué)生積極主動(dòng)的參與到形體鍛煉之中，才能更好地掌握教師所傳授的知識(shí)與技能。同時(shí)，在形體鍛煉的過程中，還需緊密結(jié)合社會(huì)職場(chǎng)，進(jìn)行職業(yè)形體禮儀的教學(xué)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體站、坐、行走姿勢(shì)的矯正訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)生的文化修養(yǎng)和藝術(shù)修養(yǎng)，提高學(xué)生對(duì)美的感受能力和表現(xiàn)力，塑造良好個(gè)人形象，提升自身職業(yè)素養(yǎng)。

表2 形體課程內(nèi)容設(shè)計(jì)和學(xué)時(shí)分配

注：每學(xué)年第1周、第10周安排形體理論課程，第14周安排形體專項(xiàng)考試

3.4形體訓(xùn)練與高職女生形體塑造研究

為了全面了解形體訓(xùn)練對(duì)高職女生職業(yè)形象塑造的具體效果，對(duì)形體俱樂部學(xué)生參加形體訓(xùn)練后的學(xué)習(xí)收獲進(jìn)行調(diào)查(見表3)：發(fā)現(xiàn)高職女生在了解形體文化、提高藝術(shù)修養(yǎng)以及掌握形體禮儀這三項(xiàng)指標(biāo)中，選擇“肯定回答”的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于“一般回答”和“否定回答”，說明通過形體專業(yè)理論知識(shí)的導(dǎo)入，學(xué)生對(duì)形體運(yùn)動(dòng)有了更深層次的理解，對(duì)自身職業(yè)形象的塑造有了更清晰的認(rèn)識(shí)。在積極參與形體健身與自信心的增加這兩項(xiàng)指標(biāo)中，可以看出通過豐富的形體訓(xùn)練內(nèi)容，能使學(xué)生更加積極主動(dòng)的投入到形體健身之中；通過不斷創(chuàng)新的訓(xùn)練模式，讓學(xué)生充分享受“快樂體育”帶來的愉悅心情，這對(duì)于促進(jìn)學(xué)生心理健康，調(diào)節(jié)學(xué)生思想情感，增強(qiáng)個(gè)人自信心，都具有十分積極的作用。但在改善身體形態(tài)這一指標(biāo)中，反映出短時(shí)間的形體訓(xùn)練對(duì)塑造優(yōu)美形態(tài)沒有顯著效果，人體形態(tài)的改變必須要堅(jiān)持不懈的長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，針對(duì)自身體態(tài)特征合理科學(xué)的運(yùn)用訓(xùn)練方法，才能達(dá)到改變和調(diào)整身體原始形態(tài)，糾正不良身體姿態(tài)的目的。所以，進(jìn)行形體訓(xùn)練時(shí)不僅僅要帶領(lǐng)學(xué)生積極參與到形體健身當(dāng)中，還要教會(huì)學(xué)生形體健身的技術(shù)、運(yùn)動(dòng)的原理以及自我評(píng)價(jià)監(jiān)督的方法，使學(xué)生真正掌握形體健身技能，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。

表3 參與形體訓(xùn)練后的收獲

4 結(jié)論與建議

當(dāng)今社會(huì)人才選拔的標(biāo)準(zhǔn)越來越高，高職女生要想在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中站穩(wěn)腳跟，得到社會(huì)、同行的認(rèn)可，除了具備全面的專業(yè)知識(shí)和過硬的操作技能外，同時(shí)還需要擁有健康健美的形體、高雅的氣質(zhì)和良好的身體素質(zhì)。

要達(dá)到這個(gè)目的，首先，在培養(yǎng)高職女生形體美的同時(shí)，更應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的文化修養(yǎng)，提高審美意識(shí)。讓學(xué)生多欣賞著名的文學(xué)作品和藝術(shù)作品，通過視覺的不斷感受，提高學(xué)生對(duì)美的感受能力和表現(xiàn)力，使外形優(yōu)化和內(nèi)涵提高得到完美統(tǒng)一，以動(dòng)態(tài)美和靜態(tài)美構(gòu)建成完整的個(gè)體形體美，提高個(gè)人魅力，使之在潛移默化中形成高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度；其次，教師授課中更應(yīng)注重自身的藝術(shù)教態(tài)，飽滿的精神狀態(tài)、健美的身體形態(tài)、精湛的教學(xué)語言，這些具有感染力的健康形象對(duì)學(xué)生是最好的示范和無聲的教育，以促進(jìn)學(xué)生自覺參與形體學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

[1]郝丹.穿著打扮也是職業(yè)形象[J].成才與就業(yè)，2006(17)：27.

[2]陳寶珠.以形體訓(xùn)練培養(yǎng)高素質(zhì)人才探究[J].體育文化導(dǎo)刊，2007(10)：68-70.

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(責(zé)任編輯 陳曉潤(rùn))

ExplorationofShapingTrainingandEstablishmentofCareerImageofFemaleStudentsofHigherVocationalColleges

CHENJuan

(NanjingInstituteofIndustryTechnology，Nanjing210023，China)

This paper，adopting the methods of literature review，questionnaire and qualitative research，studies 150 students in the Shaping Club of NIIT and beginning with influence of image-building on careers of female employers，expounded the significance of career image-building to female students and analyzes its characteristics.This paper conducted a survey on the current situation of shaping teaching，and proposed a system of teaching content.It also made an analysis of the outcome of shaping training，and suggested some proposals for teaching.

career image shaping； shaping course； female student shaping training

2013-12-16

南京工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院2013年度科研基金項(xiàng)目“形體訓(xùn)練塑造高職女生職業(yè)形象之研究”(編號(hào)：YK13-15-02)

陳娟(1984-)，女，南京工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師，體育學(xué)碩士，研究方向：體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

G831.3

A

1671-4644(2014)01-0092-03