木華

“心碎”不僅是個(gè)用來形容悲傷情緒的比喻。人在經(jīng)歷災(zāi)難性的打擊或與愛人痛苦訣別時(shí)，心臟的變化真的有可能致死?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，喪失親人的第一個(gè)月內(nèi)，患上心力衰竭或中風(fēng)的危險(xiǎn)增加一倍。喪失親人不大可能增加抑郁癥和焦慮癥危險(xiǎn)，但會(huì)削弱身體抵抗從感冒到癌癥等所有疾病的能力。醫(yī)生把這種現(xiàn)象稱為“心碎綜合征”。

“心碎綜合征”有許多復(fù)雜原因，但皮質(zhì)醇的產(chǎn)生被認(rèn)為是最大的問題之一。皮質(zhì)醇是一種腎上腺釋放出來的化學(xué)物質(zhì)，在對(duì)危險(xiǎn)做出的“戰(zhàn)或逃”反應(yīng)中扮演著重要角色。皮質(zhì)醇的激增使血糖水平升高，致使肌肉更快工作。它讓大腦獲取更多能量，加快傷害愈合速度。從進(jìn)化角度來看，它是有益的。但人長(zhǎng)期陷入精神痛苦中時(shí)，它就變得有害了。在這種情況下，這種激素就會(huì)在血液中達(dá)到有害水平，影響許多身體器官。心碎對(duì)健康到底有哪些影響呢？

脫發(fā)

失去一位親人后幾周，有些女性就以驚人的速度掉頭發(fā)。頭發(fā)是循環(huán)生長(zhǎng)的。頭發(fā)生長(zhǎng)出來3年左右的時(shí)間，便會(huì)進(jìn)入“休眠”狀態(tài)，在接下來的30到150天內(nèi)脫落，為新發(fā)“讓路”。通常情況下，10%的頭發(fā)處在休眠狀態(tài)，但皮質(zhì)醇水平過高可能使30%甚至更多的頭發(fā)進(jìn)入休眠狀態(tài)。如此之多的頭發(fā)脫落，導(dǎo)致頭發(fā)變得稀疏。

感冒和流感

悲痛削弱免疫系統(tǒng)，讓人易受感冒、流感、喉嚨痛和腹部不適的影響，罪魁禍?zhǔn)拙褪瞧べ|(zhì)醇。人在壓力下準(zhǔn)備快速逃脫危險(xiǎn)時(shí)，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)在體內(nèi)激增。為了讓肌肉和大腦獲得更多能量，它把身體資源從免疫系統(tǒng)中轉(zhuǎn)移出來。幾周和數(shù)月內(nèi)，這種情況就會(huì)讓人更易生病。英國(guó)伯明翰大學(xué)研究人員說，慢性嚴(yán)重壓力使人患上病毒性感染的幾率增加20%。由于皮質(zhì)醇抑制免疫系統(tǒng)，人體不會(huì)對(duì)接種的疫苗做出正確反應(yīng)。這意味著如果你最近失去一位親人，一年注射一次的流感疫苗就不太可能發(fā)揮作用，從而增加患上流感的危險(xiǎn)。

頭痛

喪失親人可能引發(fā)緊張性頭痛。迄今為止，科學(xué)家還沒有正確理解造成這種結(jié)果的原因，但這常和緊張的肩膀和頸部肌肉有關(guān)。頭痛連同頭暈、惡心、心悸、胃痙攣和肌肉酸痛都是人在經(jīng)歷強(qiáng)烈情緒壓力后常見的副作用。專家認(rèn)為，這些癥狀是由皮質(zhì)醇和腎上腺素釋放進(jìn)血液造成的。醫(yī)生說，即使頭痛最初不是由悲痛造成的，壓力也會(huì)使癥狀加劇。

哮喘

喪失親人可能使人在最初一段時(shí)間內(nèi)更易患上哮喘。2013年的一項(xiàng)研究著眼于500多萬出生于1977～2006年間的瑞典和丹麥兒童的醫(yī)學(xué)記錄。研究人員發(fā)現(xiàn)，18歲前失去一位家長(zhǎng)或兄弟姐妹的孩子因哮喘去住院接受治療的幾率比沒有失去親人的孩子高10%。負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的丹麥科學(xué)家認(rèn)為，喪失親人造成的壓力可能改變免疫系統(tǒng)，增加患上哮喘的危險(xiǎn)。

高血壓

血壓通常在失去親人最初幾周內(nèi)激增，這一點(diǎn)也不奇怪，因?yàn)獒尫诺窖褐械膲毫に厥剐奶涌?，血管變窄。醫(yī)生說，喪失親人對(duì)血壓造成長(zhǎng)期影響的證據(jù)還不清楚。但1997年一項(xiàng)針對(duì)150個(gè)寡婦和鰥夫的研究顯示，血壓在喪偶25月后依然很高。對(duì)戰(zhàn)死士兵的家人開展的研究表明，失去親人4年后家屬的血壓更高。這可能和壓力激素超出正常水平有關(guān)，也可能是由吸煙或飲酒等生活方式的破壞性變化造成的。高血壓對(duì)健康的年輕人來說可能不是個(gè)嚴(yán)重問題，但對(duì)可能已經(jīng)處于危險(xiǎn)中的中年或老年人來說，它很可能引發(fā)心臟病或中風(fēng)。

癌癥

免疫系統(tǒng)在抵抗癌癥中扮演著至關(guān)重要的角色。但喪失親人使皮質(zhì)醇水平升高，這可能削弱免疫系統(tǒng)。研究顯示，寡婦有較少的自然殺傷細(xì)胞。免疫系統(tǒng)內(nèi)的這些細(xì)胞攻擊腫瘤。2003年瑞典科學(xué)家開展的一項(xiàng)研究表明，失去丈夫的女人患上乳腺癌的幾率比沒有失去丈夫的婦女高兩倍。2000年一項(xiàng)針對(duì)6000多個(gè)以色列家庭的研究顯示，癌癥發(fā)病率在贖罪日戰(zhàn)爭(zhēng)中失去一個(gè)成年兒子的父母中更高。找出喪失親人和患上癌癥的因果關(guān)系很難，因?yàn)槭ビH人的悲痛可能引發(fā)許多不健康的生活方式，例如飲酒、吸煙、吃垃圾食物和較少鍛煉等，而這些因素都會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

心臟病

美國(guó)哈佛大學(xué)2012年開展的一項(xiàng)研究顯示，喪偶24小時(shí)的人患上心臟病的幾率高了21倍。喪失親人第一周內(nèi)，寡婦患上心臟病的幾率比沒有喪失親人的女人高6倍。喪偶帶來的壓力可能增加心率，升高血壓，使血液更黏。睡眠和食欲紊亂，忘記定期服藥，所有這些因素都會(huì)增加危險(xiǎn)。研究還顯示，剛剛失去親人的人在心率上發(fā)生變化，這令他們處于危險(xiǎn)中。

糖尿病

失去一位親人可能增加患上Ⅱ型糖尿病的危險(xiǎn)。這種疾病通常出現(xiàn)在中年階段。2005年丹麥科學(xué)家開展的一項(xiàng)研究顯示，前18年內(nèi)失去一個(gè)孩子的母親因糖尿病去醫(yī)院接受治療的幾率比沒有失去孩子的母親高41%?？茖W(xué)家認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)皮質(zhì)醇水平過高傷害產(chǎn)生胰島素的胰腺內(nèi)的細(xì)胞。胰島素控制血糖。Ⅱ型糖尿病并發(fā)癥可能很嚴(yán)重，其中包括血液循環(huán)不良、視力下降、心臟病或腎病和流產(chǎn)等。