我們知道，氣功鍛煉的一個(gè)重要內(nèi)容就是進(jìn)入入靜狀態(tài)，人在與外界交往時(shí)所獲得的信息，約有80% 是通過(guò)視覺(jué)通道傳向大腦，所以要想有效地入靜，通過(guò)閉眼來(lái)阻斷這部分信息是至關(guān)重要的。

當(dāng)然，練功時(shí)眼睛的睜與閉也并不是絕對(duì)的，完全可以根據(jù)實(shí)際需要來(lái)變化。例如，對(duì)于一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)向氣功教師學(xué)習(xí)具體動(dòng)作的初學(xué)者，必須睜眼才行，而在自己練功時(shí)就需閉眼。初學(xué)者自己練功時(shí)，為使動(dòng)作準(zhǔn)確，也需經(jīng)常睜眼或?qū)χR子來(lái)不斷地校正動(dòng)作；待動(dòng)作準(zhǔn)確熟練后，就可閉眼練功；待動(dòng)作純熟自如后，又可根據(jù)練功當(dāng)時(shí)的感覺(jué)，在必要時(shí)，睜眼或半睜眼。一般說(shuō)來(lái)，自己練功時(shí)以內(nèi)養(yǎng)為主可閉眼、含神不露；在向觀眾表演時(shí)，則以外用顯示為主，就需睜眼。練靜功或原地動(dòng)功時(shí)，以閉眼為主。練行走功時(shí)就可以睜眼為主。總之，要酌情而定，不必過(guò)于拘泥。此外，閉眼時(shí)不可用力緊閉，只將眼瞼輕輕合上即可。