鐘芳

今年已經(jīng)101歲高齡的我國書畫名家孫菊生，曾經(jīng)的物理學(xué)教授，以10年時(shí)間繪成形神各異的《千貓圖》，兩度在法國折桂，成為享譽(yù)海內(nèi)外的著名“貓王”。

人們津津樂道的，除了他的書畫，還有他的高壽。問及孫老長壽的秘訣，他爽朗地笑了：“哪要什么秘訣，身體好、精神爽完全得益于我的職業(yè)。是寫詩作詞、繪畫讓我頤養(yǎng)天年??！”

習(xí)書悅心，作畫怡情。學(xué)習(xí)書畫使人益壽延年，古人早有談及。明代畫家董其昌在《畫禪室隨筆》中說：“黃大癡九十而貌如童顏，米友仁八十余神明不衰，無疾而逝，蓋畫中煙云供養(yǎng)也?！秉S大癡、米友仁兩人一生以繪畫為樂，是畫壇著名的長壽翁，為何高壽？董其昌解釋說：“畫之道，所謂宇宙在乎手者，眼前無非生機(jī)，故其人往往多壽?！?/p>

書畫是中華民族的藝術(shù)瑰寶。一幅優(yōu)秀的書畫作品，猶如一首優(yōu)美的詩，情感篤深，意韻濃郁，既可釋古通今，給人以藝術(shù)美的享受，同時(shí)還能夠修身養(yǎng)性。清代周星蓮在《臨池管見》中說：“作書能養(yǎng)氣，亦能助氣。靜坐作楷書數(shù)十字或數(shù)百字，便覺矜躁俱平。若行草，任意揮灑，至痛快淋漓之時(shí)，又覺靈心煥發(fā)?！?/p>

練習(xí)書畫，是全身和諧而有節(jié)奏的運(yùn)動過程，與體育運(yùn)動中的太極拳、氣功有著密切的內(nèi)在聯(lián)系，是氣功中靜功的一種體現(xiàn)，是一種完整的練氣過程。人在進(jìn)入創(chuàng)作狀態(tài)之時(shí)，五指執(zhí)筆，不但用了指力和腕力，而且用了臂力和腰力；同時(shí)還要絕慮凝神，形神合一，專心致志，通過內(nèi)外的協(xié)調(diào)作用，緊密地連為一體。這對于調(diào)和氣血，活絡(luò)筋骨，平衡陰陽，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力大有好處。而當(dāng)畫家看到一幅幅作品完成時(shí)，會不禁地步入一種妙趣橫生、其樂無窮的精神境界，心靈得到潔凈、思想也得到升華，使各種不良情緒和失調(diào)的心理恢復(fù)平衡，久而久之，可使人心情舒暢，精神煥發(fā)，身體康健。

中國各種職業(yè)中，以書畫家的平均壽命最長。清末到新中國成立，國人的平均壽命為40～62歲，書畫家的人均壽命為88歲；進(jìn)入現(xiàn)代，書畫家的人均壽命已超90歲。

翻覽中國書畫家長壽史冊，春秋時(shí)期的孔子活了72歲，東漢時(shí)期的書法家趙岐活了91歲。漢代的鐘繇，晉代的王羲之，唐代的柳公權(quán)，元代的王馨，清代的劉墉，都是年逾古稀之人?，F(xiàn)當(dāng)代書畫家中的高壽者也不勝枚舉，林敬之87歲、齊白石97歲、黃賓虹92歲……劉海粟91歲還十上黃山寫生，有人問及秘訣，劉老答：“我的養(yǎng)生之道，長壽秘訣無他，不過是寫寫畫畫而已?！?/p>

古人云：“作字原憑體與心，揮毫煥氣見精神，自強(qiáng)不息天行健，福壽同歸百歲人?！彼莱龅恼菚嬇c健康長壽之間的辯證關(guān)系，可以說是書畫在中國造就了一批長壽族。