許磊磊

聲樂(lè)方面有“氣為聲之本，氣乃聲之師；氣催聲發(fā)，聲靠氣傳?！钡恼f(shuō)法。意思是說(shuō)沒(méi)有氣息不可能發(fā)出漂亮的聲音，若想發(fā)出漂亮的聲音必要懂得如何用氣。②運(yùn)用在吹奏樂(lè)器方面：我們?cè)诖底噙^(guò)程中，經(jīng)常會(huì)在一首樂(lè)曲的快速樂(lè)段中遇到需要快速吸氣的地方，一口氣往往不夠用，這就需要我們臨時(shí)快速吸氣。如果吸氣慢了會(huì)影響節(jié)奏速度的進(jìn)行，甚至還會(huì)影響音色。然而優(yōu)美的旋律好聽的音色又是大家所追求的。

一、呼吸的重要性

在學(xué)習(xí)吹奏呼吸的過(guò)程中，有個(gè)很重要的問(wèn)題常被忽視，就是：保持氣息在吸氣、呼氣之間的轉(zhuǎn)換。生活中的呼吸，是下意識(shí)的根據(jù)生理需要自然而有節(jié)奏的進(jìn)行著。吹奏過(guò)程中的呼吸，則是有意識(shí)的根據(jù)演奏的需要強(qiáng)制進(jìn)行的，而保持氣息是吹奏呼吸的主要標(biāo)志。如果吸完氣不注意保持，氣就會(huì)很快跑光，以至不能保持穩(wěn)定的音準(zhǔn)。那么如何保持氣息呢？我的體會(huì)：當(dāng)吸氣動(dòng)作完成時(shí)，正是胸廓向外張的最大的時(shí)候，要立刻在原處保持住胸腔不使它縮小以保持氣息。但同時(shí)又要立刻完成從吸氣到呼氣的轉(zhuǎn)換，即從吸氣肌肉群的向外收縮狀態(tài)裝換成呼氣肌肉群的向里收縮狀態(tài)完成呼吸過(guò)程。可是有的學(xué)生為了保持氣息，在吸完氣之后，仍用過(guò)多的力去保持胸廓的向外擴(kuò)張，或者在吸完氣之后，立即使勁用喉部、鎖骨或上胸去屏氣，這都是有害的。因?yàn)檫@樣做氣雖然保持了，可氣也不能通暢的送出了，或者送出的氣流偏急偏少，發(fā)出的聲音又虛又硬。這樣的音色就會(huì)很糟糕，給不了聽眾美感。因此，在學(xué)習(xí)、練習(xí)的過(guò)程中要慎重呼吸，避免不良習(xí)慣的養(yǎng)成。

人的“肢體語(yǔ)言”我們也可以把它理解為一種“呼吸”。樂(lè)曲都是帶有情感在里面的，是有內(nèi)容的。我們?cè)谘葑鄷r(shí)要充分的表達(dá)出來(lái)，就會(huì)用到“肢體語(yǔ)言”。我們知道，人的情緒、精神狀態(tài)，無(wú)論是興奮、激動(dòng)，或是悲戚、傷感對(duì)呼吸都會(huì)產(chǎn)生一定的特殊影響，并在這種特殊的影響下，使呼吸的深度和呼吸節(jié)律均發(fā)生極大的變化。因此我們的肢體語(yǔ)言其實(shí)是演奏、演唱過(guò)程中技能性呼吸的一種外在表現(xiàn)，也可稱為“體韻”。

二、呼吸的主要方式及其訓(xùn)練方法

“呼吸”是人們生命現(xiàn)象的一種，即——呼出二氧化碳吸入新鮮氧氣。從物理學(xué)的角度講呼吸是根據(jù)“在溫度不變的條件下，容積增大則壓力減??；容積減小則壓力增大”的原理進(jìn)行的。①在此過(guò)程中有兩大肌肉組織：呼氣肌肉群和吸氣肌肉群，他們相互聯(lián)系又反作用方向，如此使呼吸方可正常進(jìn)行。

（一）主要的呼吸方式有三種：胸式呼吸法、腹式呼吸法、胸腹式呼吸法

胸式呼吸法，和人們平常呼吸的方法一樣，它主要依靠人的胸部肌肉參與進(jìn)行呼吸，氣息吸入肺部。這種方法自然輕松，但吸入的氣息量有限，缺少力的支撐點(diǎn)，缺乏彈性，演奏時(shí)易感氣息不夠用，不易控制。所以，胸式呼吸法不適用于需要大量具有足夠支撐點(diǎn)的氣息的管樂(lè)器演奏。

腹式呼吸法，這種方法是依靠腹部肌肉、腰部肌肉和橫隔肌參與運(yùn)動(dòng)。這種呼吸方法優(yōu)點(diǎn)是具有較為扎實(shí)的支撐點(diǎn)，易于控制，反應(yīng)靈活，適用于吹奏短型的樂(lè)句和快速的吐音演奏。但胸部沒(méi)有參與，由于它吸入的氣息量有限，因此這種呼吸方法仍不為最佳方法。

胸腹式呼吸法，這種呼吸方法將胸式呼吸與腹式呼吸聯(lián)合起來(lái)進(jìn)行。它能夠在胸部、腹部都存住氣，融合了胸式呼吸與腹式呼吸兩種方法的長(zhǎng)處，吹奏的氣量明顯增大，具備了胸式與腹式兩種呼吸方法的所有優(yōu)點(diǎn)。因此，胸腹式呼吸方法是比較適用于管樂(lè)器吹奏的一種方法。吹奏類樂(lè)器多采用這種方法。另外，練習(xí)好呼吸方法也是非常重要的。

（二）呼吸的訓(xùn)練方法

對(duì)于吹管樂(lè)器呼吸的訓(xùn)練主要針對(duì)腹肌的控制力進(jìn)行練習(xí)。胸腹式呼吸方法的呼吸過(guò)程是這樣的：站立姿勢(shì)、打開喉頭、深深地吸進(jìn)氣，猶如是在聞一種奇異的花香，此時(shí)腹腔和胸腔明顯自然的向四周擴(kuò)張（拿手按在腰部，也有明顯的外張感），等氣吸足后，不要急于一下子吐出去，而是緩慢地吐出，要保持住腹肌的力量，腹部慢慢的松弛，也就是慢慢的向里收。練習(xí)時(shí)可以把牙齒并住，然后緩慢的向前吐氣，輕輕的發(fā)出“咝——”來(lái)。

練習(xí)中，最主要的是要控制腹肌的收縮力，要注意的是，往往為了使氣息能到達(dá)腹腔而使用胸腔的壓力，從而使胸部往里擠壓，造成極大的緊張，嚴(yán)重影響正常的吹奏，這是很錯(cuò)誤的方法。解決這個(gè)問(wèn)題的辦法是：吸足氣后，注意胸部要往上略挺，然后活動(dòng)四肢及脖子。（如果胸部僵硬的話，那四肢及脖子就不易松弛活動(dòng)），活動(dòng)四肢及脖子是為了解放胸部的緊張感，出氣要細(xì)小而急速。

在胸腹式呼吸中，只有一個(gè)地方是需要用力的，那就是腹肌，其他部位都應(yīng)保持松弛、自然。雙肩自然放松，胸上部無(wú)明顯挺起動(dòng)作，背部脊骨直立，這樣即可使演奏者顯得高雅，又便于找到腹肌的控制點(diǎn)。

怎樣才能使腹部有力量，產(chǎn)生支撐點(diǎn)，有效的控制氣息呢？這是需要經(jīng)過(guò)大量的練習(xí)才能達(dá)到的，前面講的“吸氣如聞花，吐氣出‘咝聲是一種練習(xí)方法。其次，還可以采用‘狗喘氣法來(lái)練習(xí)。其方法是：張開嘴，打開喉；上挺胸，下擴(kuò)腹；速吸氣，腹部鼓；快吐氣，腹部收；一鼓一收，一吸一吐，就好像是狗在急喘氣。這也好像是人在跑步累了后在不停的大口喘氣一樣，用這種方法練習(xí)腹部的迅速擴(kuò)張和收縮，鍛煉腹肌的彈性，很有效果。再次，還可以橫躺在床上，仰面，這也容易把氣吸到腹部。以此來(lái)鍛煉腹肌的控制力便于更好的運(yùn)用胸腹式呼吸方法。

音樂(lè)是聲音的藝術(shù)，是通過(guò)有組織的樂(lè)音所形成的藝術(shù)形象，來(lái)表現(xiàn)人們的思想情感，反映社會(huì)生活。所以人們接觸、感受、體會(huì)、理解音樂(lè)的出發(fā)點(diǎn)，就是人們的聽覺(jué)對(duì)音樂(lè)的感知。要詮釋這種感知有多種方式其中一種就是用吹奏樂(lè)器來(lái)表達(dá)，而嫻熟的呼吸技巧和正確的呼吸方式則是每一位吹奏樂(lè)器演奏者必備的技能。endprint