瞿晟

為什么刷牙后吃東西發(fā)苦？

大多數(shù)牙膏中都含有起泡劑和硅基磺酸鈉，這些表面活性劑的作用是讓牙膏在你口中起泡，讓刷牙變得輕松簡單，但同時它們也會悄然破壞我們的味覺。研究發(fā)現(xiàn)，這些成分會抑制味蕾上的甜味感受器，阻止我們從食物中感受甜味的能力。另外，它們還會破壞舌頭上的磷脂，而磷脂是阻止我們感受到苦味的“武器”。因此，刷完牙后吃東西容易發(fā)苦。要想解決這個問題，研究人員建議，可以選擇不含起泡劑的牙膏，或者刷牙后不要急于吃早餐，先喝杯水，促進(jìn)唾液分泌，以減輕牙膏對味蕾的影響。

為什么總在鬧鐘響之前醒來？

很多人都習(xí)慣每天定鬧鐘，但作用似乎并不大，因為不少人會在鬧鐘響之前幾分鐘就醒了。對此，德國圖賓根大學(xué)行為神經(jīng)學(xué)教授詹·鮑恩解釋：“如果你對一件事有預(yù)期，那么身體里就會釋放一種與壓力有關(guān)的激素——促腎上腺皮質(zhì)激素，以提示你在特定時間做哪些事，而大多數(shù)定了鬧鐘的人擁有更多這種激素?！?/p>

另外，基因也起到了一定作用，美國堪薩斯大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，人體擁有“鬧鐘基因”，該基因堪稱“起床控制開關(guān)”。研究人員提醒，雖然鬧鐘看起來作用有限，但實際上影響了人們的深度睡眠，長期使用容易引發(fā)睡眠問題，建議大家平時保持規(guī)律的作息時間，在固定時間睡覺、起床，形成良性生物鐘。

為什么疲憊時眼睛遍布紅血絲？

判斷一個人是否疲勞最簡單的方法是看他的眼皮，如果眼皮上的血管清晰可見，說明他真的需要好好休息一下了。英國《新科學(xué)家》雜志上刊登的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，疲勞的人眨眼次數(shù)會減少，從而導(dǎo)致眼睛干燥、酸澀，從而容易引起輕微炎癥和血管擴(kuò)張，所以血管看起來更明顯。

為什么坐后排更容易暈車？

這是因為坐在車后座無法保證寬闊的視野，當(dāng)你耳朵里的平衡器官正在適應(yīng)向前移動的速度時，眼睛卻沒有充足的視野來認(rèn)定自己是在運動還是靜止，如果此時眼睛盯住車輛內(nèi)部的物體，大腦就會收到“沒有移動”的信號，造成內(nèi)耳和大腦信息不同步，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈。此時，你可以用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處按壓幾分鐘，癥狀就能減輕。經(jīng)常暈車的人，可以在坐車前1小時嚼一小塊生姜，能有效緩解惡心、嘔吐、頭暈眼花等癥狀。

為什么會笑得肚子疼？

人們常說“笑得肚子疼”，這是有科學(xué)依據(jù)的。當(dāng)你大笑時，會吸入大量空氣，雙肺膨脹，向下推擠膈肌，與此同時，大笑時你的腹肌也發(fā)生收縮，會向上推擠膈肌。這樣反復(fù)上下推擠膈肌，會導(dǎo)致膈肌肌肉痙攣，從而引發(fā)肚子疼。如果你經(jīng)常笑到肚子疼，也說明你的腹肌有點“弱”，可以多做一些鍛煉腹部的運動，比如仰臥起坐等。要想緩解大笑施加給膈肌的壓力，可以緩慢地深呼吸。