于素文

“73、84，閻王不叫自己去”。這隨意而不負責任的一句話，成了多年來壓在很多老人心頭的一塊大石。在日常生活中，很多老人都認為73是一個坎，過了之后就可以活到84歲，而84則同樣是一個坎。在這種觀念影響下，不少老人到了73歲就會壓力很大，成天惶恐不安，認為自己要“過去了”，連吃飯睡覺都受到了不少影響。

究其根源，在于73、84是兩位圣人的忌辰。圣人孔子73歲去世，孟子則是84歲去世。很多人就會想，兩位圣人都在73、84歲亡故，何況身為普通人的自己呢？但圣人生活在古代，無論是醫(yī)療水平還是生活水平，都無法與今日相比，平均壽命自然也比當代短，古人能活到80多歲，那是了不起的高壽，與今日的80多歲不可相提并論。

多做好的心理暗示

雖然從科學上來講，“73、84”的說法沒有任何依據(jù)，但其卻有一定的心理暗示效果，所以被很多老人奉若神明。這在心理學上叫做“語言自動浮現(xiàn)效應”，即如果你對一件事的發(fā)生，在心理學上有預期的話，那么它到設定時間后就會自動浮現(xiàn)出來，影響著你的思維和行為。

對于好的預期，我們把它叫做“羅森塔爾效應”。講的是一個叫羅森塔爾的心理學家來到學校，拿著學生的點名表，指著上面幾個人對班主任說：“經(jīng)過我們團隊的測試，這幾個學生是很優(yōu)秀的，你要好好培養(yǎng)他們?！睂嶋H上這幾個學生是隨意選擇的。但經(jīng)過專家“權威認證”后，班主任就會很認可，說：“哦？原來這些才是優(yōu)秀學生！”隨后，班主任就開始在每天上課、學習和作業(yè)時對這些被點名的學生增加關注，并不斷表達出對他們欣賞的言語。這樣在數(shù)月觀察后，發(fā)現(xiàn)這幾位學生的成績比以前有了大幅提升。

推而廣之，就是我們相信某個事情，事件就會向我們期待的那個方向轉化。有的孩子在高考前，會下意識認為穿紅衣服考試，成績會更好。隨后她穿了紅衣服，果然收獲了不錯的效果，這就是自我心理暗示的作用。

讓壞的心理預期走開

與之相反的，就是壞的心理預期?！?3、84”就是壞的預期。隨著年齡增長，老年人的精神狀態(tài)、體力肯定不如年輕時候。此時，很多老年人就會聯(lián)想“是不是閻王要請我去了”，隨后就開始吃不好飯，睡不好覺，并產(chǎn)生緊張情緒。

我們知道，很多疾病的惡化，都與情緒和生活習慣相關，例如冠心病、高血壓，而這些疾病在老年人身上的發(fā)病率又很高。在不良情緒作用下，很多老年人的慢性病往往會在73、84歲加重。此時，老人會再次從心里“印證”那個預言，會想“健康越來越差，是不是閻王真的要請我過去了……我有一個朋友就是73歲去世的，會不會我也……”這就使身上的壓力越來越重，最后真的有人因此去世。

但實際邏輯是，因為心理壓力大，患者才得病，絕不是因為你到了“73、84”，所以閻王就找你了。從醫(yī)學上來說，73、74、75歲都沒有本質(zhì)區(qū)別，所有年齡段都可能得病，但如果體檢各方面都好的話，就不會患上某個疾病，更不用再胡亂猜想。