A 開始運動后，就什么也不能吃了。

錯。若運動時間較長，在運動間歇期，可以補充一點液體食物和水。

B 等到口渴了再喝。

錯。不能感到渴了才補水。因為感到口渴時，丟失的水分已達(dá)體重的2% 。當(dāng)人體失水達(dá)到體重的5%時，體內(nèi)的血漿量就會下降15%以上，會給運動帶來影響。

C 運動時，多多往嘴巴里倒水，又酷又爽。

錯。運動中可以每20分鐘補一次水（不管是否感到口渴），但每次喝幾口即可。所補水的溫度最好控制在15～22℃之間。即使在夏季，水溫最低也不要低于5℃，否則會給身體造成傷害。

D 啦啦隊長不參加比賽，不能喝離子飲料。

錯。啦啦隊長在運動場上非常熱心，跑前跑后地給運動員加油，也是流了很多汗。所以，適當(dāng)喝點離子飲料，補充一些能量，也很有必要。

E 不吃早餐，隱患多多。

對。不吃早餐很可能導(dǎo)致身體缺乏能量，隱患多多。