黎武

（金山區(qū)金山小學(xué) 上海 201508)

“隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的強(qiáng)勁增長(zhǎng)以及市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展需要,我們的孩子將會(huì)面臨著更為激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境?！彼麄?cè)谌松牡缆飞峡倳?huì)遇到各種各樣的挫折,要讓我們的下一代成為開拓創(chuàng)新的強(qiáng)者,必須讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)挫折的兩面性,學(xué)會(huì)坦然面對(duì)挫折和失敗,用積極有效的方法去克服困難,戰(zhàn)勝挫折。因此,近幾年,我努力探究如何在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育,以此來發(fā)展學(xué)生的心理素質(zhì),增強(qiáng)耐挫力,提高社會(huì)適應(yīng)能力。那么如何在體育教學(xué)中實(shí)施挫折教育,讓孩子走出溫室,經(jīng)受住磨練呢？接下來,我結(jié)合自己的課堂教學(xué)實(shí)例,來談?wù)勛约涸趯?shí)踐中,摸索出來的對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育的六種教學(xué)方法。

1 環(huán)境磨煉法

在體育教學(xué)中,教師要善于利用體育課堂的特殊環(huán)境磨煉學(xué)生的毅力。針對(duì)學(xué)生中存在缺乏堅(jiān)持性的現(xiàn)象,我利用各種游戲使學(xué)生逐漸適應(yīng)的極端天氣。大家都知道上海的天氣屬于夏天特別悶熱,冬天又特別陰冷的氣候。記得剛工作的前幾年一到夏天操場(chǎng)的塑膠味就特別的濃,學(xué)生一站在操場(chǎng)上就頭暈惡心上課不愿意動(dòng)。剛開始我一味的埋怨學(xué)生的嬌氣,于是對(duì)她們嚴(yán)厲的批評(píng)?？山Y(jié)果是越批評(píng)學(xué)生情況更糟連原本好動(dòng)的學(xué)生也情緒低迷。后來我改變了教學(xué)方法鼓勵(lì)學(xué)生努力堅(jiān)持,并把教材的內(nèi)容進(jìn)行了游戲化的處理。比如耐力跑我用小枕頭墊圍成一個(gè)大迷宮看誰最先能從迷宮里跑出來,學(xué)生在游戲中不僅投入開心而且課后沒有一個(gè)人叫苦叫累。還比如立定跳遠(yuǎn)我我讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)跳房子的游戲,把我們小時(shí)候的游戲進(jìn)行創(chuàng)新和改編。冬天下雪我把投擲教材變?yōu)榇蜓┱獭＞褪峭ㄟ^各種游戲?qū)W生不僅慢慢適合了極端天氣進(jìn)行鍛煉,而且在游戲中學(xué)生的好動(dòng)天性也得到了釋放。

2 比賽淘汰法

比賽法是利用比賽的條件進(jìn)行教學(xué)的方法。在體育教育中,能有效運(yùn)用比賽淘汰法,有利于培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)和集體意識(shí)。

我曾經(jīng)碰到過這樣一個(gè)孩子,他十分爭(zhēng)強(qiáng)好勝。從小他便受到家人的百般寵愛,給他吃好的,穿好的,等到上了小學(xué),對(duì)他的教育也都是表揚(yáng),從不正面對(duì)其批評(píng),所以使他養(yǎng)成了“輸不起”的性格。一次上接力跑比賽課,我把學(xué)生分成四組進(jìn)行比賽,比賽競(jìng)爭(zhēng)非常激烈,大家都在為自己的小組加油吶喊,結(jié)果他所在的組輸了。正當(dāng)大家向獲勝的組鼓掌祝賀的時(shí)候,他卻在旁邊大哭大叫起來,他一邊指責(zé)自己的隊(duì)友,一邊說獲勝的小組犯規(guī)?？吹竭@場(chǎng)景,我哨子一吹,全班學(xué)生快速集合。隨后,我提出讓大家一起來說說比賽的過程及目的。身邊的同學(xué)紛紛表示:比賽規(guī)則很簡(jiǎn)單,大家沒有犯規(guī);還有的同學(xué)說,是因?yàn)樗麄冃〗M接力的順序排得不合理,使得小組在本次比賽中輸了;有同學(xué)的說,老師讓我們比賽是看我們是否有團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。聽了他們的話,那位學(xué)生一言不發(fā),他大概也認(rèn)識(shí)到自己剛才的失態(tài)。

課后,我找到這位同學(xué),和他分析今天的情況。我告訴他:你們小組是一個(gè)集體,失敗了要客觀地分析原因,而不是一味地埋怨他人。通過這節(jié)課以后,這位同學(xué)變得開朗大方了,他從中也懂得了守規(guī)和團(tuán)結(jié)的重要性。

3 障礙設(shè)置法

眾所周知在體育教材中,很多教材本身就對(duì)學(xué)生身心健康有很大幫助。如:障礙攀爬,對(duì)學(xué)生克服心理恐懼有很大幫助;障礙跑教,有利提升學(xué)生的意志品質(zhì)?？扇绻麑W(xué)生出現(xiàn)了心理抗挫折能力差,則需要教師更多的關(guān)注。

班上有這樣一個(gè)女孩,她是一個(gè)非常聰明的孩子,而她又是一個(gè)非常不幸的孩子。她從小由爺爺奶奶帶大,生活和學(xué)習(xí)都要靠自己,慢慢地她養(yǎng)成了懶惰的性格,由于沒人管,她經(jīng)常不洗澡。在體育課上,只要有同學(xué)分組活動(dòng)的時(shí)候,她總是一個(gè)人默默地坐到一旁。剛開始我比較納悶,悄悄向她旁邊的同學(xué)詢問原因,結(jié)果同學(xué)們都說她身上有很重的異味,沒有小朋友愿意和她一組,久而久之,她也就不參與同學(xué)們的活動(dòng)了。課后,我找到班主任詳細(xì)了解她的情況后,知道她平時(shí)是一個(gè)非常自卑的女孩,不敢和同學(xué)交流。為了讓她變得自信起來,一方面,我積極和她家長(zhǎng)聯(lián)系,建議家長(zhǎng)多給她買幾套換洗的衣服,定時(shí)為她洗澡;另一方面,只要是我的課,我就和她一組進(jìn)行練習(xí),一開始她不愿意甚至大哭起來,通過幾次鼓勵(lì)和談心,她慢慢愿運(yùn)動(dòng)起來了。時(shí)間久了,同學(xué)們見我經(jīng)常和她組成一組活動(dòng),對(duì)她也就沒那么大的抵觸了。此時(shí),我再提議誰愿意和她一組時(shí),已經(jīng)有很多同學(xué)舉起了手,現(xiàn)在她已經(jīng)和其他同學(xué)一樣,變得健談和開朗起來。

4 絕境自救法

在平時(shí)體育教學(xué)和訓(xùn)練中,我經(jīng)常會(huì)給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的情境,來鍛煉他們思考、自救的能力。

在上一些搭配教材上,我會(huì)將一些墊子鋪成一座孤島,四周用彩紙貼成河流。然后,我創(chuàng)設(shè)情境:由于雨季,河水水位暴漲,大家被困在孤島上了。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谝?guī)定時(shí)間內(nèi),利用四根竹竿和若干繩子想出自救的方法。學(xué)生不僅想出了搭木梯、拉繩索、搭浮橋等自救方法,還學(xué)會(huì)了有序排隊(duì)過河。學(xué)生們就是在一次次的情境困難考驗(yàn)中,不斷地挖掘自己的潛力和智慧;他們也在一次次自救的過程中,懂得了團(tuán)結(jié)的意義。所以說,挫折教育是學(xué)生成長(zhǎng)中必不可少的,它能起到賞識(shí)教育所達(dá)不到的效果。

但要需要注意:對(duì)不同學(xué)生要選擇其相適宜的挫折教育方式。問題生大多數(shù)厭學(xué),性格上冷漠、敵對(duì)多疑,劣性難改。一般的處罰、批評(píng)對(duì)他們來說是隔靴搔癢。學(xué)生們大都愛好文體活動(dòng),如果抓住他們的強(qiáng)烈表現(xiàn)欲,給他們更多表現(xiàn)欲望,也許能觸動(dòng)他們的心靈,改變他們的人生。

5 模擬挑戰(zhàn)法

模擬挑戰(zhàn)法就是在每個(gè)學(xué)生的心中樹立一個(gè)榜樣,在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中像榜樣學(xué)習(xí)或者向榜樣挑戰(zhàn)。在體育學(xué)習(xí)過程中,學(xué)生難免會(huì)遇到這樣那樣的挫折,使學(xué)生容易產(chǎn)生恐懼,此時(shí),教師應(yīng)降低難度,加強(qiáng)安全保護(hù),采用心理暗示法,讓學(xué)生嘗試挑戰(zhàn)自我,在層層遞進(jìn)的難度挑戰(zhàn)中,讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)警果斷的品質(zhì)。

例如:在教學(xué)《五年級(jí)山羊分腿騰躍教材》時(shí),學(xué)生剛開始看見那么高的跳箱都很害怕。我通過創(chuàng)設(shè)“小山羊跳障礙”的游戲情景,鼓勵(lì)男生大膽嘗試并做示范。通過幾次嘗試很多男生都能夠輕松的越過同學(xué)的搭的“人體山羊”,隨后我讓會(huì)的男生分享他們的經(jīng)驗(yàn)。隨后我把學(xué)生分成四個(gè)小組進(jìn)行游戲,女生在男生的帶動(dòng)下也勇敢的嘗試起來,只有一個(gè)男生由于體重比較重始終沒敢嘗試一次。當(dāng)我叫出他名字的時(shí)候她都要急哭了。我鼓勵(lì)他在墊子上先有手撐一撐,告訴他你行的你體重比較重力氣也比較大,在我和同學(xué)們的鼓勵(lì)下他開始在墊子上練習(xí)起來?？吹剿稽c(diǎn)點(diǎn)掌握了直臂推墊的方法,此時(shí)讓幾個(gè)膽子大的男同學(xué)去幫助他,最終他克服了心理恐懼完成了這個(gè)游戲。通過以上案例我們發(fā)現(xiàn)很多的時(shí)候人害怕失敗是因?yàn)樽晕业姆穸?只要老師及時(shí)的鼓勵(lì)和幫助就能增強(qiáng)孩子的信心。孩子們?cè)谝淮未蔚哪M挑戰(zhàn)中獲得的成功的體驗(yàn),收獲了開心和自豪,提高了應(yīng)對(duì)挫折和困難的能力。

6 榜樣示范法

大部分男生偏愛籃球和足球運(yùn)動(dòng),而且都有自己崇拜的偶像。我會(huì)和他們講述這些明星小時(shí)候的一些學(xué)習(xí)、生活的經(jīng)歷,學(xué)生發(fā)現(xiàn)了自己的表現(xiàn)和自己偶像的差距,自然在各方面會(huì)更加努力。一些同學(xué)特別喜歡跑步,我會(huì)通過講述劉翔是怎么樣一步步實(shí)現(xiàn)自己的奧運(yùn)夢(mèng)想的事例來激勵(lì)他們;有時(shí),我會(huì)拿出優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員各階段的跑步成績(jī)和他們現(xiàn)在的成績(jī)進(jìn)行比較,鼓勵(lì)他們像這些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)進(jìn)行模擬挑戰(zhàn)。有的孩子身體素質(zhì)差,性格內(nèi)向,缺少知心朋友,很少和別人溝通,面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系,感到苦惱迷茫,心理承受力和耐挫力難免較差。其原因有學(xué)校方面的,更重要的在家長(zhǎng)方面。正是當(dāng)今父母對(duì)孩子過多的照顧和過多的保護(hù),使孩子沒有得到鍛煉和挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)他人的平臺(tái),家長(zhǎng)只想到保護(hù)孩子是不夠的,而是應(yīng)教會(huì)孩子有不斷突破和挑戰(zhàn)的勇氣,教會(huì)他們適應(yīng)各種環(huán)境,經(jīng)受這種挑戰(zhàn)的信心。

挫折本來就是學(xué)習(xí)生活的組成部分,“吃一塹,長(zhǎng)一智”這是擺脫困境,戰(zhàn)勝挫折,變失敗為成功和避免重蹈覆轍所不可缺少的。學(xué)校體育教學(xué)對(duì)提高學(xué)生的抗挫折能力起到了極其重要的作用。在體育教學(xué)中有意識(shí)地教育學(xué)生學(xué)會(huì)總結(jié)挫折的教訓(xùn),積累戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗(yàn),讓孩子獲得成長(zhǎng)體驗(yàn),能讓孩子受益終生。

[1]欣果實(shí).試論體育活動(dòng)小的挫折效應(yīng)[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào),1999(2):38-40.

[2]田世菊.論學(xué)生耐搓力的培養(yǎng)[J].小小學(xué)心理健康教育,2000(5).

[3]楊岳山.試論挫折教育與體育教學(xué)[J].小國(guó)學(xué)校體育,2000(6):58.

[4]鐘志農(nóng).心理輔導(dǎo)活動(dòng)課操作實(shí)務(wù)[M].寧波出版社,2007:379.