周杏芬

（蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇蘇州 215000）

霧霾天氣常態(tài)化下學(xué)校體育的應(yīng)對策略研究①

周杏芬

（蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇蘇州 215000）

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法以及邏輯分析法等方法,以霧霾天氣常態(tài)化下學(xué)校體育的應(yīng)對策略為研究對象,分析了霧霾天氣常態(tài)化情況下進(jìn)行體育活動(dòng)易感染各種呼吸道疾病,引發(fā)心理問題,易產(chǎn)生意外傷害等問題,提出構(gòu)建生態(tài)體育,打造生態(tài)體育課堂,繼承傳統(tǒng)室內(nèi)項(xiàng)目基礎(chǔ)上大力開發(fā)室內(nèi)體育項(xiàng)目的應(yīng)對策略。

霧霾 常態(tài)化 學(xué)校體育 應(yīng)對策略

隨著社會(huì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，各種自然天氣問題順然而生，最近最熱的話題莫過于“霧霾”二字了?！办F霾”天是一種災(zāi)害性天氣，對公路、鐵路、航空、航運(yùn)、供電系統(tǒng)、農(nóng)作物生長等均產(chǎn)生重要影響。霧霾天空氣中往往會(huì)帶有細(xì)菌和病毒，城市中空氣污染物不易擴(kuò)散，更加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質(zhì)的毒性，易導(dǎo)致傳染病擴(kuò)散和多種疾病發(fā)生，給人體健康帶來較大危害。為了孩子們的健康，當(dāng)霧霾空氣質(zhì)量指數(shù)(AQI)達(dá)300以上時(shí)各級(jí)教育主管部門都要求中小學(xué)一律暫停戶外體育活動(dòng)。如南京教育局在2013年12月4日就下令全市暫停體育室外課，5～6日由于霧霾非常嚴(yán)重而下達(dá)停課令。由于好多學(xué)校沒有體育館或體育館面積小等原因，體育老師只能讓孩子在教室里上體育與健康理論課或下棋等。那在霧霾天氣常態(tài)化的條件下學(xué)校體育應(yīng)該采取怎樣的應(yīng)對措施呢？采取什么形式？上什么內(nèi)容？運(yùn)動(dòng)量多少等都成為學(xué)校一線體育老師需要進(jìn)一步思考的問題。

1 霧霾天氣對人體的危害

1.1 誘發(fā)各種呼吸道疾病

霧霾主要表現(xiàn)形式是灰塵顆粒，而學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，吸氧量會(huì)比平時(shí)高出幾倍，尤其在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因此，會(huì)大口大口的吸進(jìn)粉塵，這些粉塵進(jìn)入人體后不易排出，停留在肺泡，會(huì)造成危害。長期吸入易致鼻炎、支氣管炎等癥。慢性支氣管炎和哮喘病人在霾天長期停留，病情會(huì)加劇。因此，在霧霾天氣里運(yùn)動(dòng)會(huì)給人的呼吸道系統(tǒng)帶來較多的困擾。

1.2 影響心理健康

氣象條件是組成人類生活環(huán)境的重要要素，氣象條件及其變化不僅影響人的生理健康，對人的心理情緒方面的影響也非常明顯。有利的氣象條件，可使人們情緒高漲、心情舒暢、生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)工作效率提高；而不利的氣象條件，則使人情緒低落、心胸憋悶、懶惰無力，甚至?xí)?dǎo)致精神病態(tài)和行為異常。而霧霾天氣，天空暗沉，黑灰壓城，給人“天昏昏令人郁郁”之感，使人們心情灰暗壓抑，影響各種活動(dòng)的參與度與積極性。

1.3 易出現(xiàn)意外傷害事故

霧霾天空氣氣壓低，不流動(dòng)。由于空氣的不流動(dòng)，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中，因此，空氣的能見度極低。如體育健康課，是給學(xué)生活動(dòng)身心的課程而不是紋絲不動(dòng)的呆坐在某個(gè)角落，因此少不了或跑動(dòng)，或跳動(dòng)，或者接觸器械，這樣就避免不了身體與身體的接觸或者身體與器械的接觸，而在能見度低的情況下，氣溶膠顆粒凝聚后懸浮在空中，還會(huì)造成人視程障礙，學(xué)生很容易發(fā)生相互碰撞，或者碰到某個(gè)角落傷害到身體，危害到自己的健康。

2 霧霾天氣常態(tài)化下學(xué)校體育的應(yīng)對策略

隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，霧霾天似乎已漸常態(tài)化，也給學(xué)校體育的開展帶來了一定的困擾。體育顧名思義就是對身體的教育，而學(xué)生平時(shí)沉浸在語、數(shù)、外理論知識(shí)的學(xué)習(xí)中，大部分都是大腦在思考，所以格外期待“無拘無束的放松自己的身體”的課程。而霧霾天氣的常態(tài)化似乎已經(jīng)剝奪了孩子們對于放松自己身心的權(quán)利，如果還是一味的體育理論課，隨便下下棋來占用這本該充滿歡聲笑語的40min，那樣只會(huì)讓孩子更多反感這樣的課程，從而厭惡體育活動(dòng)課，以致最后影響身心健康，影響終身體育習(xí)慣的形成。那么在霧霾天氣常態(tài)化的情況下，學(xué)校體育的該怎樣開展呢？

2.1 學(xué)校生態(tài)體育

對于中小學(xué)生來說，除了家以外，呆的時(shí)間最長應(yīng)該就是校園了，而在校園里，除了平時(shí)上課的教室，室外的校園環(huán)境是學(xué)生接觸的最多的。因此，學(xué)校體育的開展更多的還是要依靠校園的整體環(huán)境。因此，在條件允許的情況下，可盡量的多種植一些吸塵植被和能夠凈化環(huán)境的樹木，尤其是在有健身路徑的區(qū)域?；ɑú莶?，郁郁蔥蔥，給學(xué)生制造一個(gè)天然的綠色活動(dòng)屏障。

2.2教室內(nèi)體育項(xiàng)目的開發(fā)

室內(nèi)體育活動(dòng)是指學(xué)生在活動(dòng)室、陽臺(tái)、樓道、門廳等活動(dòng)場所進(jìn)行的多種體育活動(dòng)，是學(xué)生室外體育活動(dòng)的重要補(bǔ)充。它的內(nèi)容可以是鉆、爬、投擲等大肌肉活動(dòng)，也可以是手指、腳趾等的小肌肉活動(dòng)。它的形式可以是有組織的集體活動(dòng)、小組活動(dòng)，也可以是自由分散的創(chuàng)造性活動(dòng)。室內(nèi)體育項(xiàng)目的開發(fā)是解決霧霾常態(tài)化條件下學(xué)校體育發(fā)展的關(guān)鍵。隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，許多中小學(xué)逐漸修建了相應(yīng)的體育場館，比如室內(nèi)籃球館、排球館、羽毛球館、健身房、保齡球、臺(tái)球、體育舞蹈房等。這也給在惡劣天氣條件下學(xué)校體育的開展創(chuàng)造了一定的條件，但往往很多學(xué)校同一節(jié)課中有多個(gè)班級(jí)上課，為了避免相互的沖突，可以嘗試開展形式多樣的教室內(nèi)體育項(xiàng)目。

2.2.1 傳統(tǒng)室內(nèi)體育項(xiàng)目

主要是結(jié)合體育場館進(jìn)行的相關(guān)常規(guī)的體育項(xiàng)目，籃球、足球、排球、羽毛球、踢毽子、跳繩、丟沙包、跳方格等，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本上每個(gè)學(xué)校都會(huì)配備相應(yīng)的體育場館。課堂相互沖突的時(shí)候，可以錯(cuò)開來使用不同的場館。另外在教室里可以讓低年級(jí)的同學(xué)拼積木、下棋等。高年級(jí)的同學(xué)挑戰(zhàn)一些室內(nèi)體育游戲。

2.2.2 新興室內(nèi)體育項(xiàng)目

近年來，為了適應(yīng)日益快速發(fā)展的社會(huì)的需要，首先，一些新興的體育項(xiàng)目如期誕生，一些貴族學(xué)校里開設(shè)了室內(nèi)保齡球的課程，不需要大片的場地與工作人員，有的只是一個(gè)簡單的球道、幾只球、球桿，看似簡單，但卻極其培養(yǎng)人的耐心，鍛煉人的技術(shù)；其次，是一些為了活動(dòng)學(xué)生關(guān)節(jié)或者為了推廣學(xué)校的一校一品而創(chuàng)編的配套室內(nèi)操，伴隨著或歡快、或悠揚(yáng)的音樂學(xué)生可以充分舒展筋骨，活動(dòng)身心；最后，是伴隨著休閑娛樂而誕生的桌面游戲，這些游戲雖然附帶有娛樂的性質(zhì)，但卻能夠充分的健智學(xué)生的大腦，歡聲笑語中放松身體。

2.3 室內(nèi)體育項(xiàng)目開發(fā)的注意事項(xiàng)

2.3.1 充分、合理、巧妙地利用室內(nèi)活動(dòng)空間

首先，要合理利用現(xiàn)有的室內(nèi)空間，使其充分發(fā)揮作用。如：各班的活動(dòng)室、寢室、盥洗室、陽臺(tái)、樓道，學(xué)生公用的小禮堂、音體室、樓門大廳、上下樓梯、平房屋檐下等等，都可以開發(fā)利用。其次，要合理安排室內(nèi)空間，使其有效地發(fā)揮作用。如：可以選擇寬敞的音體室、班內(nèi)活動(dòng)室等大空間，開展占用空間相對較大，學(xué)生移動(dòng)范圍大且次數(shù)較多的走、跑、爬行等活動(dòng)；可以選擇適宜的樓道、陽臺(tái)等小空間，開展占用空間相對較小，學(xué)生移動(dòng)范圍不大的投準(zhǔn)、縱跳、力量素質(zhì)練習(xí)等活動(dòng)。最后，要巧妙地利用常規(guī)空間，使其充分發(fā)揮作用。如：運(yùn)用幼兒寢室中的過道、有序擺放的床鋪，開展適宜的平衡、手臂支撐等活動(dòng)；運(yùn)用班內(nèi)有序擺放的桌椅，開展適宜的平衡、鉆、爬、側(cè)滾等活動(dòng)；運(yùn)用上下樓梯，開展縱跳、攀登等活動(dòng)。

2.3.2 多樣、適宜、安全地提供玩具和材料

首先，要根據(jù)活動(dòng)空間提供適宜的玩具、材料。體積相對較小、功能多樣的手頭玩具，如：小球、沙包、短棍、沙袋、套圈等，適宜在室內(nèi)使用。那些體積相對較大、功能單一的玩具，如搖搖車、馬韁繩、跳繩等不宜在室內(nèi)使用。其次，玩具、材料要盡量多樣化，數(shù)量要充足，以滿足不同興趣的幼兒的需要。如：既要有活動(dòng)上肢的玩具、材料，也要有活動(dòng)下肢的玩具、材料，以使幼兒身體均衡發(fā)展；玩具、材料要有層次性，以滿足不同發(fā)展水平幼兒的需要；玩具、材料要有可變性及可探索性，盡可能做到一物多玩，以促進(jìn)幼兒創(chuàng)造性思維的發(fā)展。

2.3.3 全面、科學(xué)、有趣地安排活動(dòng)內(nèi)容與形式

室內(nèi)體育活動(dòng)的內(nèi)容可以是豐富多彩的，組織形式也可以多種多樣。例如：引導(dǎo)幼兒了解一些基本的體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)，進(jìn)行室內(nèi)體操活動(dòng)、各類體育游戲、赤足活動(dòng)等。組織形式可以是集體的、小組的、自由分散的，方式可以是室內(nèi)體育課、室內(nèi)體育活動(dòng)區(qū)活動(dòng)等。

3 結(jié)論與建議

(1)霧霾不僅可以誘發(fā)各種呼吸道疾病、影響心理健康，而且在霧霾天氣下進(jìn)行體育活動(dòng)易出現(xiàn)碰撞等意外傷害事故。嚴(yán)重威脅學(xué)生的身心健康。

(2)霧霾常態(tài)化條件下學(xué)校體育應(yīng)注重校園整體環(huán)境的維護(hù)，在條件允許的情況下，多種植綠色植被，打造生態(tài)體育課堂。注重室內(nèi)項(xiàng)目的開發(fā)是霧霾常態(tài)化條件下學(xué)校體育發(fā)展的關(guān)鍵，可以在傳統(tǒng)室內(nèi)體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)上開發(fā)利用新興的體育項(xiàng)目以此豐富學(xué)生課堂。讓學(xué)生熱愛體育，享受體育，從而為終身體育奠定基礎(chǔ)。

(3)在室內(nèi)體育項(xiàng)目開發(fā)的過程中，應(yīng)充分、合理、巧妙地利用室內(nèi)活動(dòng)空間；多樣、適宜、安全地提供玩具和材料；全面、科學(xué)、有趣地安排活動(dòng)內(nèi)容與形式。

[1]秦海巖.霧霾之后的反思[J].風(fēng)能，2013(1)：1-2.

[2]權(quán)許峰.淺談霧霾天氣對體育鍛煉的影響[J].中學(xué)地理教學(xué)參考，2013(1)：19-20.

[3]潘叢華.霧霾天氣下學(xué)生戶外體育運(yùn)動(dòng)思考[J].科技教育，2013：397.

The Research of the Strategy about School Sports under the Haze Weather Normalization

Zhou Xingfen
(Suzhou Institute of Trade and Commerce,Suzhou Jiangsu,215000,China)

In this paper,using the method of documentary,expert interview and logic analysis and other methods,with the school physical education under the conditions of the fog weather normalization strategy as the research object,analyses the haze weather normalization conditions for sports susceptible to a variety of respiratory diseases,lead to psychological problems,easy to produce the problem such as accident harm,put forward constructing ecological sports,build ecological sports classroom;Develop on the basis of inheriting the traditional interior projects indoor sports coping strategies.

Fog weather;Normalization;School sports;Strategy

G8

A

2095-2813(2014)11(a)-0193-02

周杏芬(1977—)，女，漢，江蘇江陰人，碩士研究生，講師，主要從事體育教育工作及體育訓(xùn)練研究。