常聽人說女人可適當多喝玫瑰茶，具有美容養(yǎng)顏的功效。我自己也曾經(jīng)買玫瑰花茶來喝過，但沒有收到什么效果。是不是我的泡茶方式不對，還是選擇的玫瑰花品種不對？或者說是喝的時間不夠持久？常喝玫瑰茶對身體有害嗎？

安徽? 陳女士

答：中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點玫瑰花茶，安撫、穩(wěn)定情緒。

常喝玫瑰花茶可以嗎？對于女性來說，玫瑰花茶喝多了，還可以讓臉色變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3～5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

泡玫瑰花的時候，可以根據(jù)個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

常喝玫瑰花茶可以嗎？顯然是可以的，但是物極必反，飲茶也是如此，能常飲并不是意味著可以過量的飲用，大家在喝玫瑰花茶時覺得口味很單一，可以加入少量薰衣草、桂圓或是枸杞子。