黃顯耀（中南大學(xué)??湖南長沙410012）?????2013年12月1日，著名畫家黃永玉借《黃永玉作品展》在長沙美侖美術(shù)館舉辦之際，

現(xiàn)身《黃永玉全集》文學(xué)編六卷普及本簽名售書活動。在活動現(xiàn)場，黃永玉幽默風(fēng)趣的話

語，引得與會者哈哈大笑。誰能想象得到，眼前這位精神矍鑠、鶴發(fā)童顏的老人，已經(jīng)年

至九旬。

那么，黃永玉的長壽奧秘是什么呢？?????動則身健??黃永玉1924年7月9日出生于湖南鳳凰縣沱江鎮(zhèn)，土家族人。由于家境貧

困，他12歲時初中未畢業(yè)，就背著一個背包離開了家鄉(xiāng)，流落到安徽、福建山區(qū)小瓷作坊

做童工。也就從那時起，他就練就了一雙輕健的腿。青壯年時期，黃永玉仍然以身體輕?、

走路快聞名于朋友圈。進(jìn)入老年階段后，黃老堅持鍛煉，天天散步，從不間斷。由于經(jīng)?；?/p>

動，他全身氣血流暢，新陳代謝旺盛，保證了神經(jīng)、筋骨、肌肉等各部位豐富的營養(yǎng)，一般

老年人常見的神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)疼痛等癥，從未光顧過黃老。經(jīng)常的體育鍛煉還増加了肌肉對

氧氣的需要量，防止和減緩了肌肉的萎縮，保持了靈活的動作，促進(jìn)心肌改善了血液循環(huán)，

從而加強(qiáng)和活躍了生命的功能，保證了身體的健康。

愛好廣泛??一個人有廣泛的業(yè)余愛好，就不會在年老無事時雜念叢生，胡思亂想，對健

康長壽大有裨益。黃永玉的愛好可謂廣泛，身為畫家的他，對文學(xué)特別鐘情，閑暇時喜歡看

書、練書法、吟詩、寫小說，有時還邀親朋好友下棋對弈。長篇小說《無愁河的浪蕩漢子·

朱雀城》，他在四十年代開始構(gòu)思并動筆，歷經(jīng)動蕩的歲月，數(shù)次停筆，80歲后予以續(xù)寫。

撰寫期間，曾在大型文學(xué)雜志《收獲》連載，一片好評，正式出版后更是“洛陽紙貴”。此

外，他與時俱進(jìn)，建個人網(wǎng)站，寫博客，住持“黃永玉吧”?……每一天都活得有滋有味。豐

富多彩的業(yè)余活動對他的精神起到了很好的調(diào)劑作用，使他精神爽快，情緒樂觀，精神有所

依托，對生活倍感興趣。

熱心公益??黃老雖然身居鬧市，但對現(xiàn)代社會的一些邪風(fēng)惡習(xí)卻一塵不染，人稱“越老

越淳樸”。他尤其熱心于對身心有益的活動以及公益事業(yè)。前不久，黃永玉將一些珍貴的手稿

無償捐獻(xiàn)給了國家博物館。他這種良好的精神狀態(tài)和生活方式，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上看，有助于活

躍人體的各種生理功能，也正符合祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的“精神內(nèi)守，病安從來”的養(yǎng)生法則。

開朗樂觀??要使人健康長壽，心情的調(diào)養(yǎng)非常重要?。像黃永玉這樣對工作嚴(yán)謹(jǐn)、個性剛

直，對事總有自己的看法，不隨聲附合的人，是和不成“稀泥”，做不成“和事老”的;因而，

在平時工作和生活中，總有“不稱心”之處，也總有情緒的激動。但黃永玉卻有自己的調(diào)怡

之法，那就是想得開，少發(fā)怒，以幽默的方式處理?！叭?，需要有幽默感。幽默感是對自己的

能力能超過別人的自信?！秉S永玉不僅是這樣說，而且也是這樣做的。在他創(chuàng)作的詩和漫畫里，

表現(xiàn)了幽默，他的散文集《比我老的老頭》中亦充滿了詼諧樂觀的語句，讀后使人忍俊不禁。

讀者們會在心中想：難道這就是傳說中的“老玩童”嗎！這種無憂無慮、情緒樂觀的心態(tài)，使

他不曾被政治上的挫折、生活上的困難所壓倒。無論是年輕時的顛沛流離，還是“文革”期間

的“打翻在地”，黃永玉都坦然面對，樂觀活躍。如今，黃永玉齒牙稀落，但精力充沛，笑聲朗

朗。他愛笑的性格與其表叔沈從文相似。俗話說：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭?！秉S老

的健康長壽，再一次驗證了這話是很有道理的。

健康長壽在一定程度上是天賦的，他起源在人生道路的開端。但他又不是先天生就不變的，

而是遵循著不以人的主觀意志為轉(zhuǎn)移的客觀規(guī)律。換句話說，長壽?首先取決于遺傳因素;爾后，

則在越來越大的程度上取決于個人的生活方式以及習(xí)慣。這就是所謂的健康長壽的藝術(shù)。黃永玉

的健康藝術(shù)，顯然是相當(dāng)精彩與成功的。新浪首頁