劉建新 鞠志偉

體育教學(xué)要重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)

劉建新 鞠志偉

隨著體育教學(xué)改革的深入發(fā)展，在體育教學(xué)實踐中，各種體育教學(xué)方法紛紛“登場亮相”，活躍了體育教學(xué)研究的氣氛。這是近幾年來，隨著體育教學(xué)研究和改革的不斷深入而出現(xiàn)的好現(xiàn)象，如以調(diào)動學(xué)生主動性，積極性為目的啟發(fā)式教學(xué)法；以加強區(qū)別對待為主的“運動處方”教學(xué)法；以提高學(xué)生情趣和陶冶情感為目的情境教學(xué)法 （增力情感和減力情感）；以及“通過提問”“通過講授”和“使之思考”的教學(xué)方法等等都是廣大體育工作者在自身的教學(xué)實踐中，不斷積累總結(jié)的行之有效的教學(xué)方法。但是，按體育能力而言，不少人還是“體育盲”，結(jié)束學(xué)校生活等于結(jié)束體育生活，學(xué)生還是不會自主鍛煉身體，缺乏必要的基本知識與技能，很少會欣賞體育比賽，甚至，從此與體育無緣。 比如，在中專一年級的第一次理論課上，本人曾提問學(xué)生三個問題：安靜狀態(tài)時，正常人的呼吸頻率每分鐘幾次？心率每分鐘幾次？舒張壓和收縮壓的范圍是多少?全班沒有一個同學(xué)能正確回答其中任何一個問題。連最基本的生理問題都不了解，在自我鍛煉的時候，就無法實行自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督和正確的自我評價身體狀況與鍛煉效果。因此，我們要認(rèn)識體育能力，理解體育能力，培養(yǎng)體育能力，運用體育能力。

正確理解學(xué)生的體育能力

所謂體育能力是指由各種知識、素質(zhì)、能力有機組成的綜合能力。從認(rèn)識論的觀點看:主要包括對身體各種活動的敏銳觀察能力,迅速反應(yīng)能力、記憶能力、創(chuàng)造性活動能力、接受信息的能力,以及對動作重點難點的判斷能力。

1.狹義上的體育能力[2]

從狹義上講，體育能力是指從事身體鍛煉的能力,即能夠根據(jù)條件的變化,選擇、運用甚至創(chuàng)造相應(yīng)的身體練習(xí)方法進(jìn)行獨立的體育鍛煉,合理地安排鍛煉時間,調(diào)節(jié)運動負(fù)荷,實行自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督和正確的自我評價身體狀況與鍛煉效果。

2.廣義上的體育能力[1]

從廣義上講，體育能力是指人們完成某一活動時所表現(xiàn)的身心統(tǒng)一、協(xié)調(diào)配合的才能。與其他能力相比具有一定的特殊性,它是由知識、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個性身心品質(zhì)的綜合體。從事的體育活動愈多樣，掌握的知識愈豐富，體育能力發(fā)展就愈全面；體育技能的訓(xùn)練愈復(fù)雜，體育能力就越能提高。構(gòu)成體育運動能力的六種基本成份，即：身體鍛煉能力；運動能力；開拓創(chuàng)新能力；組織管理能力；保健能力；運用體育環(huán)境和條件能力。

體育教學(xué)中要培養(yǎng)體育能力

體育教學(xué)要實現(xiàn)的最終目標(biāo)，即培養(yǎng)全面發(fā)展的人，使他們成為社會主義的建設(shè)者和保衛(wèi)者。我們認(rèn)為實現(xiàn)這個目標(biāo)的核心問題是通過體育教學(xué)這一特殊過程，使學(xué)生獲得體育能力。體育知識、技術(shù)、技能并不等同于能力，體育能力的形成要有一定的條件，這些條件是健康的身體，系統(tǒng)的體育知識，熟練的技能技巧和相應(yīng)的心理特征。

中專學(xué)生最主要的體育能力有：身體鍛煉能力；運動能力；組織管理能力；保健能力；運用體育環(huán)境和條件能力。

1.身體基本鍛煉能力的培養(yǎng)

隨著我國政治和體育的社會化，終身化和經(jīng)濟的不斷發(fā)展，有越來越多的人經(jīng)常自覺進(jìn)行身體鍛煉，這就給即將走上工作崗位的中專生提出了必須具備獨立進(jìn)行體育鍛煉能力的要求。為此，必須在中專體育教學(xué)中加強對他們身體鍛煉能力的培養(yǎng)，這不僅是中專生本人的事，也是關(guān)系到增強中華民族體質(zhì)和提高中華民族文化素養(yǎng)的大事。中專生身體鍛煉能力，是指學(xué)生能運用所學(xué)的科學(xué)鍛煉的理論和方法，結(jié)合環(huán)境和自身條件加以創(chuàng)新，培養(yǎng)獨立地進(jìn)行體育鍛煉的能力。應(yīng)該從以下幾個方面去抓。[3]

●自學(xué)：培養(yǎng)學(xué)生明確體育鍛煉的意義，學(xué)習(xí)有關(guān)體育知識和方法，能夠結(jié)合環(huán)境和自身條件，制定鍛煉計劃和方法；堅持經(jīng)常鍛煉，并養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

●自煉：即能把所學(xué)到的體育知識、技術(shù)和方法，綜合運用到體育鍛煉實踐中去，使自煉活動成為日常生活、學(xué)習(xí)中不可缺少的一部分。

●自調(diào)：即學(xué)生在身體鍛煉的活動中，能夠根據(jù)自己的身體條件，健康水平，掌握和合理安排運動負(fù)荷，運動強度及運動的時間、并能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

●自控：指執(zhí)行鍛煉計劃的自我控制能力，即在身體鍛煉效果自我評價基礎(chǔ)上不斷修正并實施鍛煉計劃的能力。

其中，培養(yǎng)自學(xué)能力是主要的，但是，不可忽視各要素之間相互聯(lián)系、相互制約，互為補充的關(guān)系，教學(xué)中必須有意識的全面培養(yǎng)。

2.運動能力的培養(yǎng)

運動能力，是指人在社會生活中，在掌握一定的體育知識、技術(shù)和技能的前提下，所獲得從事各種運動的本領(lǐng)。運動能力是反映體育運動總體特征的一種能力，是鍛煉身體和參加勞動，軍事活動及各種文化活動的基礎(chǔ)，培養(yǎng)中專學(xué)生的運動能力，應(yīng)貫穿體育課程的始末，教學(xué)中應(yīng)考慮：

（1）不斷改進(jìn)體育課的教學(xué)方法，切忌“滿堂灌”，多給學(xué)生練習(xí)的時間，同時也要避免運動教學(xué)走過場或只重學(xué)生技術(shù)，而不顧學(xué)生實際鍛煉的情況，這幾種教學(xué)方法都不利于提高運動能力。

（2）要創(chuàng)造良好的運動環(huán)境提供足夠的體育設(shè)施，使每個學(xué)生有條件、有興趣、有可能參加運動的機會，以發(fā)展他們的運動能力。

（3）學(xué)生要主動、積極地參加運動，這對提高運動能力具有重要作用。在教學(xué)中，學(xué)生在做練習(xí)時，教師應(yīng)及時進(jìn)行指導(dǎo)，多給予鼓勵，盡量避免學(xué)生站在運動場上。

3.組織和管理能力的培養(yǎng)

組織管理能力是指在組織群體活動時，能向一個共同目標(biāo)奮斗，按照明確的計劃，充分發(fā)揮每個人的積極性，協(xié)調(diào)地進(jìn)行工作，并達(dá)到預(yù)期目的的能力。有許多的運動項目是集體進(jìn)行的，集體活動都有一定的組織形式，在體育教學(xué)中，既要訓(xùn)練學(xué)生在運動中與同伴協(xié)調(diào)合作，加強紀(jì)律觀念，又要訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會做體育活動的組織與管理工作，要使學(xué)生有組織管理的知識和意識，還必須具備組織管理的能力。為了培養(yǎng)學(xué)生的組織管理能力，在體育課和課外體育活動中的一些組織管理事務(wù)，盡可能地讓他們自己去做。同時，盡可能讓學(xué)生承擔(dān)校辦運動會的各項工作事務(wù)。對于各專業(yè)部內(nèi)或部與部間的各運動項目比賽，應(yīng)讓學(xué)生去組織和承擔(dān)，教師可在一旁指導(dǎo)，這樣，可以提高學(xué)生組織與管理的能力，使他們能更快地適應(yīng)未來工作的需要。我校充分發(fā)揮校體育部的作用，把全校的各部內(nèi)的和部間的拔河比賽、籃球比賽，都由體育部學(xué)生干部組織，不但取得良好的比賽效果，而且也鍛煉了學(xué)生的組織管理能力。

4.保健能力的培養(yǎng)

學(xué)生的自我保健能力的培養(yǎng)，是體育教學(xué)中的一項任務(wù)，而且，也是增強體質(zhì)的需要，同時，也反映一個國家和民族文化教養(yǎng)的程度和社會的良好風(fēng)尚。在我們的國家里，每個人都應(yīng)該有講究衛(wèi)生自我保健的行為和習(xí)慣，為此，教學(xué)中必須做到：

教師必須做學(xué)生的表率，同時要認(rèn)真地傳授給學(xué)生衛(wèi)生保健的知識，還要訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成講究衛(wèi)生的習(xí)慣。

要使學(xué)生自己能運用所學(xué)的課程知識，掌握和控制運動量，運動負(fù)荷，防止在教學(xué)中產(chǎn)生傷害事故，同時，還必須培養(yǎng)和提高學(xué)生在做練習(xí)時的自我保護(hù)的能力。

要注意運動場地的環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造良好的環(huán)境，以利于學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

5.運用體育環(huán)境和條件能力的培養(yǎng)

培養(yǎng)學(xué)生能在不同環(huán)境，條件下進(jìn)行體育鍛煉的能力，為他們今后走上社會打下良好基礎(chǔ)。教學(xué)中應(yīng)善于引導(dǎo)和教育學(xué)生，根據(jù)不同的地理環(huán)境和場地器材的具體情況變化，因地制宜，因陋就簡地充分利用，以達(dá)到鍛煉身體的目的。同時，應(yīng)教會學(xué)生1～2套如韻律操、啞鈴操等健身運動，使他們今后在有限的場地、器械條件下能進(jìn)行體育鍛煉。對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，實現(xiàn)培養(yǎng)全面發(fā)展的人，這是當(dāng)今體育教學(xué)方法改革的唯一的正確方向。只有在體育教學(xué)中加強學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，才會使學(xué)生能夠達(dá)到自學(xué)、自練、掌握一套科學(xué)鍛煉身體的方法，才有可能形成一個堅持鍛煉的習(xí)慣，為學(xué)生從事終身體育打下良好基礎(chǔ)。

（作者單位：1廈門工商旅游學(xué)校 2廈門市湖濱中學(xué)）

[1]叢培林.淺談如何提高大學(xué)生的體育運動能力經(jīng)濟研究導(dǎo)刊.2012(09)

[2]林宋榮，盧考純.終生體育與體育興趣、體育能力體育學(xué)刊.2000(03)

[3]付孔輝.提高中學(xué)生體育運動能力的探討，洛陽師范學(xué)院學(xué)報，200