鮑云

【摘要】武術(shù)不僅僅是我國(guó)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，也是我國(guó)傳統(tǒng)文化中的精髓。因?yàn)檫@個(gè)背景，發(fā)展武術(shù)教學(xué)的意義非常明顯。隨著素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，武術(shù)教學(xué)也在中學(xué)中逐漸興起。武術(shù)雖然是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，但對(duì)中學(xué)生而言，學(xué)習(xí)武術(shù)存在不小的難度。因此，如何提高中學(xué)武術(shù)教學(xué)的質(zhì)量和效率就成為廣大體育教師值得思考的問題。

【關(guān)鍵詞】中學(xué) 武術(shù) 教學(xué)方法 對(duì)策研究

【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2014）6-0076-02

一、引言

近年來，隨著素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，體育教學(xué)在中學(xué)中的地位越來越高。而由于國(guó)家明確指出要發(fā)展傳統(tǒng)的民族體育，武術(shù)自然而然的成為中學(xué)體育教學(xué)中的重要內(nèi)容。

武術(shù)作為我國(guó)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，不僅有著強(qiáng)身健體的作用，還能夠弘揚(yáng)民族文化，振興民族精神。在這種背景下，中學(xué)武術(shù)教學(xué)的重要性不言而喻。但對(duì)于以文化課學(xué)習(xí)為主的中學(xué)生而言，進(jìn)行武術(shù)學(xué)習(xí)的時(shí)間較少。廣大的中學(xué)體育教師意識(shí)到，要提高中學(xué)生的武術(shù)能力，就只能在有限的體育課程中提高武術(shù)教學(xué)的質(zhì)量和效率。

由此，廣大中學(xué)體育教師在進(jìn)行中學(xué)武術(shù)教學(xué)方法的探討及對(duì)策改革?；诖?，本文在此將結(jié)合這個(gè)背景，指出目前中學(xué)武術(shù)教學(xué)方法的現(xiàn)狀，并且提出相應(yīng)的對(duì)策，以期能對(duì)廣大中學(xué)體育教師起到啟示性作用，推動(dòng)中學(xué)武術(shù)教學(xué)的發(fā)展。

二、當(dāng)前武術(shù)教學(xué)方法及武術(shù)特點(diǎn)

（一）當(dāng)前中學(xué)武術(shù)教學(xué)方法

武術(shù)教學(xué)作為體育教學(xué)中的一個(gè)部分，其教學(xué)方法大多沿用體育教學(xué)的方法，比如語(yǔ)言法、直觀法、完整法與分解法、練習(xí)法與比賽法、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法等等。

以上方法，是傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，在排球、籃球等傳統(tǒng)體育教學(xué)中能夠取得非常有效的作用，但在武術(shù)教學(xué)的實(shí)踐中，卻不能達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

（二）武術(shù)的特點(diǎn)

武術(shù)不同于當(dāng)今流行的體育項(xiàng)目，這是一種經(jīng)歷了數(shù)千年傳承的古老體育項(xiàng)目，其本身具有自己的特點(diǎn)，也就成為當(dāng)前武術(shù)教學(xué)中的一個(gè)難點(diǎn)。

1.武術(shù)難學(xué)易忘

難學(xué)易忘，是武術(shù)一個(gè)顯著的特點(diǎn)。一套基礎(chǔ)的武術(shù)也含有眾多武術(shù)動(dòng)作，這些動(dòng)作又具有相當(dāng)強(qiáng)的技術(shù)性。

以太極為例，太極主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派，每一種流派又有不同分類，即使是最簡(jiǎn)單的簡(jiǎn)化太極拳，也有二十四式。要讓學(xué)生掌握完整的太極動(dòng)作本就不是易事，更別提要將其熟記并且使動(dòng)作規(guī)范，這就充分的體現(xiàn)了無(wú)數(shù)難學(xué)易忘的特點(diǎn)。

2.容易疲勞

武術(shù)中的大部分動(dòng)作都是在半蹲，也就是俗稱的馬步。要在這種姿勢(shì)下進(jìn)行武術(shù)練習(xí)，已經(jīng)極大的增加了體力消耗。

同時(shí)，武術(shù)的套路多、動(dòng)作多，尤其是一些剛猛的拳術(shù)，還需要學(xué)習(xí)者鼓足力道，不僅要花費(fèi)足夠的力氣，還需要身體各個(gè)部分一起運(yùn)動(dòng)，更加容易產(chǎn)生疲勞。

總的來說，結(jié)合武術(shù)的特點(diǎn)，當(dāng)前的武術(shù)教學(xué)方法很難勝任武術(shù)教學(xué)。這些適用于普通體育項(xiàng)目的教學(xué)方法，并不能有效的運(yùn)用在武術(shù)教學(xué)中，因此，武術(shù)教學(xué)的方法必須進(jìn)行改進(jìn)。

三、中學(xué)武術(shù)教學(xué)方法的對(duì)策

（一） 利用身體記憶進(jìn)行教學(xué)

針對(duì)武術(shù)難學(xué)易忘的特點(diǎn)，教師不妨改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，利用身體記憶提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的掌握和理解。

這里的身體記憶是指利用肢體動(dòng)作幫助記憶，通過讓肌肉和肢體形成習(xí)慣性的動(dòng)作來達(dá)到記憶效果。以塔式教學(xué)法為例，塔式教學(xué)法是指將一整套武術(shù)動(dòng)作拆分成單獨(dú)的動(dòng)作依次進(jìn)行教學(xué)，每學(xué)習(xí)一個(gè)新的動(dòng)作后，再將前面所學(xué)一起練習(xí)。

在塔式教學(xué)過程中，學(xué)生會(huì)不斷地重復(fù)前面學(xué)過的動(dòng)作。在不斷反復(fù)的過程中，形成身體記憶，從而有效的記住整套的武術(shù)動(dòng)作。

（二） 現(xiàn)代化教學(xué)方法

隨著信息技術(shù)的進(jìn)步，武術(shù)教學(xué)顯然可以運(yùn)用現(xiàn)代化的教學(xué)方法。利用多媒體教學(xué)設(shè)備，教師能夠讓學(xué)生觀看武術(shù)教學(xué)視頻。這些視頻不僅有規(guī)范的武術(shù)動(dòng)作，還會(huì)多每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分解，進(jìn)行詳盡的解說，從而增加學(xué)生的理解記憶能力。

（三） 實(shí)踐教學(xué)法

以上兩種方法應(yīng)該算是基本你的武術(shù)教學(xué)方法，而實(shí)踐教學(xué)更注重的是針對(duì)學(xué)生對(duì)武術(shù)的鞏固和應(yīng)用，在實(shí)踐中完成對(duì)武術(shù)的真正掌握。

對(duì)于中學(xué)武術(shù)而言，要完成簡(jiǎn)單的實(shí)踐教學(xué)是非?？尚械?，組織學(xué)生之間的武術(shù)比賽，或者與其他學(xué)校中的武術(shù)聯(lián)合舉行武術(shù)比賽都是非常可行的。

在武術(shù)比賽中，學(xué)生會(huì)受到武術(shù)比賽的刺激，而主動(dòng)積極的投入武術(shù)學(xué)習(xí)，并且規(guī)范自己的動(dòng)作。其次，武術(shù)比賽也能夠極大的激發(fā)學(xué)生對(duì)于武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，從而提高武術(shù)的教學(xué)質(zhì)量和效率。最后，在武術(shù)比賽中，不僅能讓參賽者規(guī)范自己的動(dòng)作，也能夠讓觀看的同學(xué)在觀看的同時(shí)，反思自己的武術(shù)動(dòng)作，進(jìn)而改正。

實(shí)踐教學(xué)的方法不僅僅在于武術(shù)比賽，還有相互學(xué)生相互之間的切磋和練習(xí)，都是實(shí)踐教學(xué)的一種。這種方法能夠有力的鞏固學(xué)生已經(jīng)掌握的武術(shù)套路，加強(qiáng)學(xué)生的應(yīng)用能力。

結(jié)束語(yǔ)

總而言之，目前中學(xué)武術(shù)的教學(xué)方法還相對(duì)落后和局限，大多數(shù)是沿用普通體育項(xiàng)目教學(xué)的方法。因?yàn)槲湫g(shù)本身難學(xué)易忘等特點(diǎn)，這些方法不能適用于武術(shù)教學(xué)中。

本文已經(jīng)針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象提出了一些個(gè)人的看法，希望能帶給廣大中學(xué)體育教師借鑒性的作用。同時(shí)也希望廣大體育教師能夠不斷交流和總結(jié)，完善武術(shù)教學(xué)的方法。

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