張世輝

每次接到加班的通知，我都措手不及，十分焦慮。一天加班前，我懊惱地照下自己的囧相并發(fā)到微信圈，配上文字道：“一看這倒霉樣，親們就猜到我又要加班了！”幾個(gè)久未謀面的朋友不約而同地向我發(fā)起聊天請(qǐng)求，并約定等我加完班聚會(huì)。我只是想吐吐槽，排遣加班的壓力，卻沒想到無意中的“訴苦”，讓我體會(huì)到被關(guān)注的溫暖和久別重逢的歡喜。

這次“心理排毒”的經(jīng)驗(yàn)給了我很大啟發(fā)：當(dāng)加班的夾縫中被填充關(guān)注、溫暖與期待，加班就成了快樂的由頭。之后，我為促進(jìn)“加班不加壓”的目標(biāo)，嘗試著實(shí)施“心理排毒”的減壓方案。

一次，因?yàn)樵O(shè)計(jì)案沒過關(guān)，我留在單位加班。辦公室空蕩蕩的，只剩下我面對(duì)冷冷的電腦屏幕。進(jìn)行了大刀闊斧的一番修改后，我的思維突然卡了殼。看著窗外闌珊的燈火，我更覺得饑腸轆轆。以前遇到這種情況，我總是委屈、郁悶。這次我揉了揉太陽穴，開始找樂趣“排排毒”，順便犒勞自己的胃。在網(wǎng)上選好快餐后，我使用手機(jī)變聲功能中的“甜美女聲”模式，打通了外賣的電話：“是佳捷快餐嗎？請(qǐng)往崇文公司一樓設(shè)計(jì)部送份三文魚壽司。”十分鐘后，一個(gè)送外賣的小伙子氣喘吁吁地敲開了辦公室的門?？粗疫@個(gè)彪形大漢，他愣住了，轉(zhuǎn)而看了看辦公室的門牌，疑惑地問：“剛才這兒有個(gè)美女叫外賣，人呢？”我不禁一樂，故意說：“是三文魚壽司吧？那是我愛人為我要的?！毙』镒勇犃耍荒樍w慕道：“你真幸福，有那么漂亮的女人愛你?！蔽胰炭〔唤溃骸澳阍趺粗浪?？”小伙子說：“聲音那么溫柔甜美，人一定很漂亮！”這個(gè)小插曲讓我的心情變得輕松，靈感也飄忽而至，順利地完成了工作。我從中總結(jié)出一個(gè)道理：獨(dú)處加班時(shí)，要懂得自得其樂。

人在職場(chǎng)飄，加班是佐料。前不久，應(yīng)某客戶需要，我把一些視頻制作成光盤包裝好后及時(shí)發(fā)過去。那個(gè)周末，部門集體加班包裝光碟，一場(chǎng)“體力工程”拉開序幕?？粗蠹以谥貜?fù)機(jī)械而單調(diào)的動(dòng)作中郁郁寡歡，我提議：“平時(shí)大家思想緊繃著，很少在一起交流?，F(xiàn)在好不容易聚在一起，而且干活不費(fèi)心思，咱們工作娛樂兩不誤，舉行才藝展示派對(duì)怎么樣？”我的提議立刻調(diào)動(dòng)起大家的熱情。同事們紛紛拿出看家本領(lǐng)，有的唱歌，有的跳舞，有的秀表情，有的秀武術(shù)……沒想到，看似波瀾不驚的辦公室，還真是藏龍臥虎之地，個(gè)個(gè)多才多藝！直到做完手中的工作，同事們還沉浸在派對(duì)的快樂中，不忍離開。

我也常常遇到這樣的情況，需要在預(yù)約的時(shí)間加班和同事配合，與客戶溝通。有一次，領(lǐng)導(dǎo)安排實(shí)習(xí)生配合我加班。我面露難色，領(lǐng)導(dǎo)解釋說：“很多資深員工覺得和實(shí)習(xí)生配合責(zé)任大、麻煩多，不愿意帶。但我知道你工作能力強(qiáng)，責(zé)任心強(qiáng)，才放心讓你帶他。”聽了這話，我不禁有了底氣。當(dāng)我面對(duì)客戶向?qū)嵙?xí)生傳授工作經(jīng)驗(yàn)時(shí)，我有一種被認(rèn)可的成就感。累的感覺消失了，只剩下快樂，我總想把最好的一面展現(xiàn)出來。后來，遇到這種情況，我主動(dòng)向領(lǐng)導(dǎo)要求帶上實(shí)習(xí)生。這個(gè)提議不僅讓領(lǐng)導(dǎo)看到我的熱心，也讓實(shí)習(xí)生十分感動(dòng)。更重要的是，這滿足了我“快樂加班”的主旨。

中秋節(jié)前夕，領(lǐng)導(dǎo)安排我出差。我想聯(lián)系出差所在地的同學(xué)，辦個(gè)小型聚會(huì)，以排解“海上生明月，天涯共此時(shí)”的孤單?？晌蚁肓讼?，不能因?yàn)橐患褐蕉茐耐瑢W(xué)佳節(jié)團(tuán)圓的美好時(shí)光。晚上，我猶豫著要不要發(fā)微信“排毒”時(shí)，妻子打了電話過來：“親愛的，快打開你手機(jī)微信的定位功能?！蔽乙苫蟮貑枺骸盀槭裁矗俊逼拮拥卣f：“沒什么，我就是想知道你在哪里?！卑雮€(gè)小時(shí)后，酒店房間的門鈴響了。透過門鏡，我發(fā)現(xiàn)妻子牽著孩子站在門外！我欣喜若狂地打開房門，張開雙臂，擁住了我深愛的家人。

我從來沒有想到，加班中的細(xì)節(jié)也可以如此浪漫，如此動(dòng)人。朋友們，既然加班無可避免，那不如學(xué)會(huì)“心理排毒”，隨處制造和迎接小驚喜，讓加班成為快樂的旅程。endprint