鄧羽羽

40歲的林浩然是一家外資企業(yè)的中層管理人員，畢業(yè)不久就到了這家公司。那時，他有使不完的勁，每天早上都盼著上班，感覺一切都是那么令人興奮。幾年來，他工作一直很努力，雖然特別累，但他干出了成績，受到了嘉獎和提升。

這兩年，公司大規(guī)模擴(kuò)張，前景光明，正是需要公司人員甩手大干的時候，剛調(diào)入廣告部的林浩然卻突然之間對工作失去了興趣，再也找不到曾經(jīng)對工作的熱情勁頭，總感覺說不出的厭倦。工作效率持續(xù)下降，感覺無法應(yīng)對工作了，他實(shí)在不明白，這到底是怎么了？

無奈之下，林浩然就向他的精神科醫(yī)生朋友秦明求救。秦明告訴他，長期心情低落、情緒消沉，注意力不集中，是輕度抑郁癥的表現(xiàn)，建議他服用一段時間的藥物。兩個月后，林浩然情緒有所好轉(zhuǎn)，但對工作本身的排斥、懼怕仍舊沒有改善。

一天，林浩然又向秦明抱怨：他以前挺喜歡跑業(yè)務(wù)的，在策劃部時就因?yàn)檎勁心芰?qiáng)，業(yè)績才那么出色。進(jìn)入廣告部后，卻再也提不起興趣，并開始對自己的職業(yè)能力持懷疑態(tài)度。秦明指出他這種情況純屬職業(yè)倦怠癥，會經(jīng)歷四個階段：一是狂熱階段，二是滯留階段，三是挫折階段，四是淡漠階段，而林浩然現(xiàn)在所處的是第三階段。究其原因，主要是過強(qiáng)的勞動量、過長的勞動時間導(dǎo)致過大的心理壓力，以至于情緒容易暴躁。而當(dāng)事業(yè)遇到“瓶頸”，從中層管理晉級到上層管理又顯得遙不可及時，工作成就感持續(xù)減退，就會有前所未有的疲勞感和挫折感。

見林浩然若有所思，秦明拍了拍他的肩膀說：“理想的職業(yè)需要‘三葉草模型——興趣、能力和價值。缺失任何一個，都容易導(dǎo)致職業(yè)倦怠，令人心生厭倦，消極怠工，身心俱疲。”說完，秦明給了林浩然一些建議：一、加強(qiáng)對自我的充分認(rèn)識，深入了解自己的真實(shí)興趣、需求，并以此調(diào)整工作方式和內(nèi)容。從興趣出發(fā)，才能激發(fā)出自身的潛力。二、牢記自己的工作職責(zé)，明確自己的職責(zé)范圍。同時，要充分認(rèn)識自身的局限性，工作目標(biāo)不能過分好高騖遠(yuǎn)，對于超出工作能力和職權(quán)范圍的工作內(nèi)容，要學(xué)會說“不”，簡單來說就是放下包袱、輕裝前進(jìn)。三、調(diào)整價值體系。不要以工作成就為生活核心，留出時間學(xué)習(xí)其他生活內(nèi)容，享受個人愛好、家庭生活和社會生活的樂趣，找到新的放松方法。

聽了秦明的建議，林浩然決定以退為進(jìn)，不再那么急功近利。他計(jì)劃抽空陪陪家人、看看書，讓心情放松下來，工作時從喜歡的策劃入手，用方案質(zhì)量帶動業(yè)務(wù)量。

今年5月，公司要參加一項(xiàng)重要的競標(biāo)活動，由于廣告部總監(jiān)在國外出差，情急之下王總推薦了林浩然。見到自己被如此器重，林浩然生出一種“臨危受命”的感覺，精神為之振奮。林浩然立刻召開部門會議，他說因?yàn)闄C(jī)會難得，要借此著重培養(yǎng)鍛煉新人，于是交代得力下屬汪敏與策劃部緊密對接，在兩周內(nèi)拿出合理方案，同時啟動公關(guān)人員與招標(biāo)方接洽會談。折騰了半個月后，經(jīng)過反復(fù)修改方案和多方會談，策劃案終于在公司內(nèi)部通過。競標(biāo)說明會前夕，林浩然安排汪敏代表他去參加。

說明會那天，憑著優(yōu)質(zhì)的方案和充分的準(zhǔn)備，汪敏表現(xiàn)得十分完美，不僅公司中標(biāo)，她也“聲名鵲起”。公司慶功大會上，老總宣布，由于廣告部總監(jiān)已被調(diào)任國外分公司副總經(jīng)理，林浩然晉升為廣告部總監(jiān)，而勞苦功高的汪敏也理所當(dāng)然地被升職加薪。眾人連夸汪敏是業(yè)界的后起之秀，同時稱贊林浩然慧眼識珠、知人善用。看著眾人贊許的目光，林浩然又找到了工作的熱情。