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豆腐渣肉丸子

2015-01-17 10:12:30文怡
食品與健康 2014年11期
關鍵詞:老抽豆渣香蔥

文怡

原料:豬肉餡100克,豆渣50克,雞蛋1個,胡蘿卜半根,香蔥1根,姜1片,雞湯(或清水)200毫升

調料:生抽1湯匙(15毫升),老抽1茶匙(5毫升),黃酒1茶匙(5毫升),香油1茶匙(5毫升),糖1/3茶匙(2克),鹽1/3茶匙(2克),水30毫升,水淀粉1湯匙(15毫升)

做法:1.香蔥、姜片切成碎末,胡蘿卜去皮切碎。肉餡中加入黃酒、生抽(5毫升)、老抽(2毫升)、鹽(1克)、蔥姜末和雞蛋,攪勻后,再加入清水30毫升攪拌直到肉餡上勁兒。

2.放入豆渣,胡蘿卜碎拌勻,最后加入香油。

3.手心抹上薄薄的一層油,取一小團肉餡從虎口部位擠出丸子,來回在手掌心摔幾下,使它更好地成團,所有丸子做好后,涼水下鍋,大火煮開后,煮至丸子飄起成熟后撈出瀝干。

4.鍋中加入雞湯,將剩余生抽(10毫升)、老抽(3毫升)、鹽(1克)、糖(2克)放入湯中攪勻。最后放入丸子,用中火煮3分鐘后,轉大火,淋入水淀粉收濃湯汁。

步驟:①原料:豬肉餡、豆渣、雞蛋、胡蘿卜、香蔥、姜等

②肉餡中加入黃酒、生抽、老抽、鹽、蔥姜末和雞蛋攪勻

③放入豆渣、胡蘿卜碎拌勻,最后加入香油

④手心抹上油,取一小團肉餡從虎口部位擠出丸子

⑤丸子涼水下鍋,大火煮開,煮至飄起成熟后撈出瀝干

⑥鍋中加入雞湯,放入調料攪勻,最后放入丸子

小貼士:豆渣放入丸子后,會很香,但是量也不要太多,豆渣與肉餡的比例在1∶2就可以,放得太多容易散碎,不易成型。

在肉餡中,可以適當加些干淀粉,會使丸子更易成型。

丸子涼水下鍋后不要用勺子動它,直接開火,當確定定型后,再用勺子輕輕撥動,防止粘鍋底。

用自家熬制的雞湯燴丸子味道更好,如果沒有雞湯,用清水也可以。endprint

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