藍草十七

作為白領(lǐng)，工作常常加班熬夜。天長日久，我的膚質(zhì)越來越差，不僅干燥暗黃，缺乏光澤，而且臉上還有隱約可見的色斑和痘印。作為普通工薪族，好品質(zhì)的美白保養(yǎng)品價格不低，消費不起，而且效果也不盡如人意。有什么實惠而簡單的美白保養(yǎng)肌膚的方法呢？

閨蜜燕子對食品營養(yǎng)頗有研究，有次對她說起我的煩惱，她向我推薦了“香菇水療”的美白保養(yǎng)肌膚方法，說她已經(jīng)用此法護膚三年了，其美白淡化斑點的效果不錯。她日常用的化妝品都很普通，也不去美容院做保養(yǎng)，但因為平常用香菇水療的緣故，她的肌膚卻看上去粉粉嫩嫩的，吹彈可破，一點色斑和痘印也沒有。

她的現(xiàn)身說法讓我不由心動，于是也萌生了試一試的念頭。百度百科顯示，香菇又名香蕈，被譽為“蘑菇皇后”，是食用菌中的一個珍貴品種，含有多種對人體健美和皮膚滋養(yǎng)都十分有益的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、B族維生素、鈣、磷、鐵、硒及多種酶等。經(jīng)常食用能滋養(yǎng)皮膚，讓肌膚保持滑潤細膩和白嫩，同時還能令毛發(fā)變得烏黑亮澤，可以說是美容健體的佳品。而且菇類食物所富含的營養(yǎng)成分具有促進皮膚細胞新陳代謝和預防皺紋產(chǎn)生、抗衰老等美容養(yǎng)顏作用，很適合女性食用，既美容養(yǎng)顏又富含營養(yǎng)。如果我們食用香菇的同時，能做到一物兩用或多用就更理想了，比如用它做香菇水療保養(yǎng)。

做香菇水療的材料要挑選朵圓、齊整、質(zhì)干不碎、朵小柄短、肉厚、有自然芳香氣味的優(yōu)質(zhì)香菇。選好香菇后，先用流水將香菇?jīng)_洗干凈，菇傘朝下放入適量溫水中浸泡約1小時，待香菇變軟完全泡發(fā)后，用手指朝著一個方向輕輕旋攪，使其中所含的泥沙雜質(zhì)沉入碗底。然后將碗里的香菇水濾除雜質(zhì)，放在一邊待用。

泡發(fā)好香菇，接下來就是制作面膜了。將泡發(fā)好的香菇擠去多余水分，放入攪拌機中，加入2～3小勺牛奶，攪打成稀糊狀，再將攪打好的香菇牛奶糊與準備好的雞蛋黃攪拌均勻，待用。如果覺得香菇面膜有點稀，做面膜不好操作，可以加一點珍珠粉或者薏米粉進去，珍珠粉有美白肌膚的作用，薏料粉同樣有美白滋養(yǎng)的功效，加進去后效果會更好。

制作好面膜后，接下來的步驟就是蒸臉了。取用部分泡香菇的水放入家用蒸臉器中，加熱后蒸臉5～10分鐘，這樣可以軟化肌膚表面的角質(zhì)，便于打開毛孔，讓肌膚吸收香菇水及香菇面膜的營養(yǎng)。蒸完臉后，用化妝棉蘸取剩下的泡發(fā)香菇的水在臉上打著圈擦，以便讓肌膚盡量吸收香菇水的營養(yǎng)。泛著淡淡黃色的香菇水，散發(fā)著香菇的自然香味，很天然很滋潤，擦在臉上比爽膚水的感覺都好。擦完臉，接著用調(diào)好的香菇蛋黃面膜敷臉。將面膜均勻涂臉上，靜待15～20分鐘面膜快干的時候，清洗掉面膜，往臉上拍潤膚水，涂抹眼霜和潤膚霜，進行基礎(chǔ)保養(yǎng)。

做完香菇水療后，我感覺臉上肌膚非常清爽，而且摸起來光滑滋潤，照鏡子看上去也白了些。我想可能是用香菇水蒸臉后毛孔張開了，肌膚通暢透氣后，毛孔里的臟東西都被吸附出來了，再加上香菇水療讓清潔后的肌膚又飽飽地享受 了一頓香菇營養(yǎng)大餐，那感覺自然會跟做之前不一樣。

以前只知道香菇營養(yǎng)美味，吃香菇可以美容健體，還真不知道香菇也可以用來做臉部美容保養(yǎng)，用香菇給臉蛋做水療，連泡香菇的水都可以利用起來，真是一舉多得啊。因為香菇水療的效果不錯，之后的日子，每次用香菇做菜時順便多泡發(fā)幾朵，用來做香菇水療。泡香菇的水一次用不完，我便用它給小腿、胳膊等容易干燥的地方做按摩，讓這些部位的肌膚也變得滋潤嫩白。

就這樣，充分利用廚房里的食材，自己在家里自己做香菇水療，每周堅持保養(yǎng)三次，堅持了一年，效果便漸漸顯現(xiàn)了。一年后，我臉部肌膚的問題完全解決了，換之而來的是一張粉嫩嫩的泛著少女般青春光澤的臉。久不見面的朋友見了我，都以為我做了美容手術(shù)呢。

我于是瞅著自己舊貌換新顏的臉蛋滿懷感慨。這個世界沒有丑女人，只有不會保養(yǎng)的女人。只要留心，生活中處處有既經(jīng)濟又實惠的美容竅門，就看你是不是個有心人。

責編/梅子