蕊紅

在辦公室眾多女同事中，論相貌論氣質(zhì)，愛(ài)美的娟子可謂是鶴立雞群。別看她年過(guò)三十，已是一個(gè)孩子的媽，但看上去卻像二八少女，其裊裊婷婷的身材和吹彈可破的肌膚羨煞了一眾辦公室女同事。而男同事更直接，私下里送她一個(gè)綽號(hào)“賽西施”。

有次午休時(shí)間閑來(lái)無(wú)事，與娟子聊天，談到女性保養(yǎng)方面，興之所致我向她討要真經(jīng)：“你保養(yǎng)得這么好，一定是有獨(dú)到的保養(yǎng)方法吧？”

“也沒(méi)有什么獨(dú)到的保養(yǎng)方法，就是內(nèi)外兼修吧。女人不能靠一大堆高級(jí)化妝品打理面子，還得由內(nèi)而外調(diào)理保養(yǎng)，這樣打理出來(lái)的‘面子’，才算是真正的抓住了青春的尾巴?！?/p>

娟子的話讓我來(lái)了興趣，于是馬上向她討教保養(yǎng)真經(jīng)?？粗壹逼鹊臉幼?，她笑了笑說(shuō)：“其實(shí)也沒(méi)什么啦，我就是喜歡為自己燉點(diǎn)補(bǔ)湯，喜歡自己DIY護(hù)膚，然后再適當(dāng)用一點(diǎn)綠色滋養(yǎng)肌膚的護(hù)膚品就OK了啊。”說(shuō)著，娟子將自己日常護(hù)膚的方法，毫無(wú)保留地向我一一道來(lái)。

娟子的保養(yǎng)心得，讓我受益匪淺。之后，得了真?zhèn)鞯奈覅⒄站曜拥淖o(hù)膚心得，根據(jù)自己的實(shí)際情況和皮膚特點(diǎn)，制訂了一套專屬于自己的保養(yǎng)計(jì)劃，希望假以時(shí)日也讓自己“丑小鴨變天鵝”。

那以后的每天早上，我會(huì)空腹喝一盅有滋補(bǔ)美容功效的冰糖燉燕窩，然后去跑步。跑步回來(lái)，我會(huì)用幾種不同的蔬果調(diào)成一杯營(yíng)養(yǎng)豐富的果汁，以補(bǔ)充消耗的身體能量。平常的時(shí)候，為了美容保養(yǎng)，我會(huì)用雞爪、豬蹄加上黃豆燉美容湯喝。這種湯富含膠原蛋白和大豆異黃胴，對(duì)緊致皮膚調(diào)理內(nèi)分泌有很好的效果。

除了內(nèi)在調(diào)養(yǎng)外，我還會(huì)像娟子一樣利用身邊一些食材DIY護(hù)膚品。牛奶是最好的保養(yǎng)品，內(nèi)服外用讓肌膚美白加倍。想要肌膚白皙嬌嫩，每天早晚兩杯牛奶是必不可少的。而除了飲用外，我會(huì)將牛奶與珍珠粉雞蛋清混合，做成美白面膜，放冰箱冷藏，隔天用它做一次面膜護(hù)理。牛奶有美白的功效，蛋清有緊致肌膚的功效，而珍珠粉外用有美白、控油、祛痘、去黑頭、淡斑、生肌的功效。內(nèi)服珍珠粉有增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充鈣質(zhì)、葆春延衰、改善睡眠、治療潰瘍、養(yǎng)肝明目、輔助降壓的功效。女性長(zhǎng)期服用珍珠粉可以延緩衰老、減少皺紋、潤(rùn)澤肌膚、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消褪黃褐斑、雀斑等色素沉著。所以除了用珍珠粉做面膜外用外，我還會(huì)內(nèi)服珍珠粉調(diào)理身體。自己DIY護(hù)膚既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠還環(huán)保，不過(guò)一定要堅(jiān)持才有效果。

我工作忙碌緊張，常常熬夜，這樣便會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥暗啞的情況。當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí)，我會(huì)在晚上臨睡前，用熱水將不打開(kāi)外包裝的面膜浸泡幾分鐘，將它加熱后再敷臉，經(jīng)過(guò)這樣處理后的面膜的精華更容易被皮膚吸收，其美容和針對(duì)肌膚出現(xiàn)的問(wèn)題急救的效果更佳。

我的皮膚是油性的，因?yàn)闀r(shí)?；瘖y，臉上時(shí)不時(shí)會(huì)冒出讓人煩惱的小痘痘。如果出現(xiàn)了這種狀況，我會(huì)用香皂在溫水中打出泡沫，之后用泡沫洗臉，重點(diǎn)清潔長(zhǎng)痘痘的位置，潔面后用溫和低敏的護(hù)膚品或者礦泉噴霧護(hù)理。香皂堿性大，用它洗臉皮膚容易發(fā)干，使用香皂的泡沫洗臉后臉上皮膚緊繃的感覺(jué)就會(huì)好許多。皮膚需要呼吸，所以盡可能讓皮膚每天清潔很重要。每天卸妝后再用潔面乳洗兩遍臉，每星期去一次黑頭粉刺，去角質(zhì)，讓肌膚新陳代謝保持暢通，這是護(hù)膚的關(guān)鍵。

運(yùn)動(dòng)對(duì)保持肌膚的健康很有好處。所以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是非常必要的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)出汗就等于是為全身的皮膚做一次深層次的清潔排毒，而且運(yùn)動(dòng)后洗完澡再進(jìn)行皮膚護(hù)理，皮膚對(duì)于保養(yǎng)品的吸收也會(huì)比平時(shí)使用時(shí)吸收得好。所以，每天的一早一晚，我都會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，早晨進(jìn)行晨跑鍛煉，晚上去健身中心練瑜伽。

就這樣堅(jiān)持了一年，一年后，辦公室同事都說(shuō)我無(wú)論是外貌還是身材，都有了很大的改觀，可以與辦公室的“室花”“賽西施”娟子媲美了。雖然同事們的贊美玩笑的成份多，但我攬鏡自照，發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)是改變了許多，人變得漂亮了許多，身材也纖細(xì)了許多。于是竊喜之余不由地滿懷感慨。在這個(gè)世界上，沒(méi)有丑女人，只有不會(huì)打理自己的女人。只要用點(diǎn)心思，善于內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，便能與自然規(guī)律抗衡，留住美麗。

責(zé)編/梅子