王妙香

摘 要：為改變武術(shù)基本功枯燥單調(diào)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，創(chuàng)新教學(xué)策略。在教學(xué)實踐中創(chuàng)編武術(shù)基本功游戲，讓學(xué)生在合作探究中好學(xué)；借助媒體視頻，讓學(xué)生在觀摩對照反思中勤學(xué)，讓學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)，掌握扎實的武術(shù)基本功。

關(guān)鍵詞：武術(shù)；基本功；教學(xué)；策略

中圖分類號：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）04-0060-02

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（2011年版）在水平一新增了武術(shù)教學(xué)內(nèi)容，并將武術(shù)基本功的學(xué)習(xí)貫穿于各水平武術(shù)教學(xué)中。古語說：“練武不練功，到老一場空?！钡窃趯W(xué)習(xí)武術(shù)過程中，學(xué)生卻因長時間練習(xí)單一重復(fù)的基本功感到無趣，對武術(shù)學(xué)習(xí)漸漸失去自信和興趣，而產(chǎn)生了應(yīng)付心理。為改變學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)基本功的狀態(tài)，在教學(xué)實踐中，我根據(jù)武術(shù)的攻防、對抗性質(zhì)和武術(shù)健身欣賞價值，改變教學(xué)方法，創(chuàng)新教學(xué)策略，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)基本功的興趣，養(yǎng)成了良好的自主鍛煉習(xí)慣，掌握了扎實的武術(shù)基本功，培養(yǎng)了良好的武術(shù)道德品質(zhì)。

一、將基本功融于游戲活動中，讓學(xué)生在合作探究中好學(xué)

1.巧借器材，在友好互助中領(lǐng)會動作

中華民族自古以來就有練武之人廣交四方朋友，互相切磋武藝之美傳。在教學(xué)中我引導(dǎo)學(xué)生建立友伴合作學(xué)習(xí)小組，借助器材進(jìn)行互助合作練習(xí)，領(lǐng)會掌握武術(shù)基本動作。例如，在練習(xí)沖拳、推掌時，我摒棄傳統(tǒng)的單人獨自練習(xí)沖拳、推掌或者跟隨老師口令練習(xí)的單一方法，引導(dǎo)學(xué)生兩人一組自由組合，練習(xí)時兩人相對站立一臂距離，一人手持紙張，一人沖拳、推掌練習(xí)。練習(xí)中學(xué)生為了能擊中報紙，自然要擰腰送肩，而為了能在最短時間內(nèi)將報紙擊破，沖拳、推掌的勁力自然發(fā)揮出來了。借助器材，雙人互助練習(xí)沖拳、推掌，解決了教師單純說教，學(xué)生獨自練習(xí)、枯燥無味的做法，同時也檢驗了沖拳的勁力和速度。又如在練習(xí)彈腿時，一人手持礦泉水瓶，一人站于適當(dāng)位置，練習(xí)彈腿擊打礦泉水瓶，感受腳背用力彈踢動作，并盡量將瓶子踢飛。再如練習(xí)里合腿和外擺腿時，一人手持紙板站于一側(cè)，另一人積極擺腿去擊打紙板，看是否能觸及紙板并發(fā)出響亮的聲音。

借助器材雙人合作練習(xí)，將枯燥單調(diào)的基本功動作融于兩人一組的互助合作中完成，既提高了學(xué)生練習(xí)的積極性，又增加了練習(xí)的趣味性，讓學(xué)生在互助合作中享受學(xué)習(xí)的樂趣。

2.巧編游戲，在積極抗衡中提高動作

武術(shù)套路是由武術(shù)基本功組成的，而基本功又以下肢的基本步法為重。武術(shù)家常說：“先看一步走，再看一伸手”“步不穩(wěn)、拳則亂”“步法既要快又要像粘在地上一樣穩(wěn)”，可見武術(shù)步法的重要性。根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展和運動發(fā)展規(guī)律，在小學(xué)階段不宜長時間進(jìn)行蹲馬步、站樁等靜力性的下肢力量訓(xùn)練，因此在教學(xué)中，我巧編趣味游戲，讓學(xué)生在積極對抗的游戲活動中，逐漸增強下肢力量，提高武術(shù)基本步法。如在準(zhǔn)備活動中，組織學(xué)生進(jìn)行“斗雞”活動，引導(dǎo)學(xué)生由雙手抱膝、踝，到單手抱膝，再到雙手置于背后，單腳支撐、控腿對抗練習(xí)。在兩人一組的趣味的“斗雞”活動中，逐漸提高學(xué)生單腳支撐和控腿的能力。又如在馬步練習(xí)中，兩人一組背靠背，以馬步姿勢支撐，看誰能堅持最久；或兩人面對面，馬步推掌，看誰能先將對方推倒。在對抗趣味游戲活動中，學(xué)生逐漸增強下肢力量，提高武術(shù)基本步法的穩(wěn)定性。

3.巧設(shè)體驗，在探究實踐中明確動作

武術(shù)的每一個動作都有明確的規(guī)格要求。在教學(xué)過程中，教師的講解示范雖能夠讓學(xué)生建立動作概念，但是在練習(xí)過程中，部分學(xué)生還是無法領(lǐng)會動作規(guī)格要求并完成正確的動作。例如在練習(xí)弓步推掌時，為解決弓步不到位的問題，引導(dǎo)學(xué)生雙手掌心相對對推，比試力量和穩(wěn)定性。為了推倒對方，他們不由自主降低身體重心，腳趾牢牢抓緊地面，并逐漸形成了前腿弓、后退蹬的正確弓步姿勢。通過實踐，學(xué)生一致得出結(jié)論：要將對方推倒，必須做到前腿弓，后退直，重心低。同樣在仆步練習(xí)中，讓學(xué)生兩人手拉手，兩腳相抵，體會一腿伸直，一腿彎曲，兩腳著地，擰腰轉(zhuǎn)髖的仆步動作。而在馬步與弓步動作轉(zhuǎn)換練習(xí)過程中，學(xué)生無法體驗快速蹬轉(zhuǎn)擰腰的動作，我則借助礦泉水瓶，提示學(xué)生由馬步轉(zhuǎn)化成弓步時要將放在腳外側(cè)的礦泉水瓶蹬飛。好勝的心理和具有挑戰(zhàn)性的動作促進(jìn)學(xué)生在馬步變換弓步過程中不斷去實踐，逐漸體會到了蹬地轉(zhuǎn)髖的時機和速度，掌握了馬步、弓步轉(zhuǎn)化的基本動作。通過學(xué)生反復(fù)實踐體驗，明確動作的要求，領(lǐng)會動作要領(lǐng)，牢記動作規(guī)格并逐漸形成正確的動力定型。

4.巧定規(guī)則，在集體游戲中鞏固動作

為鞏固武術(shù)基本動作，做到“拳不離手”的境地，每一節(jié)課我都組織學(xué)生進(jìn)行集體游戲活動。如為鞏固基本步型步法，制定了弓步、馬步、仆步等傳球比快游戲，讓學(xué)生在傳球集體游戲活動中，不斷強化鞏固武術(shù)的弓步、馬步、仆步等動作，但又不覺得枯燥無味。例如在弓步傳球游戲活動中，將學(xué)生分成若干小組，成左弓步站立。排頭學(xué)生以左弓步向左后傳球給下一位同學(xué)后隨即轉(zhuǎn)為右弓步，以此類推，排尾學(xué)生接到球后再迅速轉(zhuǎn)為右弓步，將球傳遞給前一位同學(xué)，以排頭同學(xué)接到球為勝。在傳球的過程中，讓學(xué)生進(jìn)一步明確左右弓步變換的動作要領(lǐng)，提高左右弓步變換的協(xié)調(diào)性。同樣在仆步傳球活動過程中，不僅讓學(xué)生明確左右仆步的動作概念，掌握擰腰轉(zhuǎn)髖的時機和動作要領(lǐng)，同時又讓學(xué)生在互相加油鼓勁中培養(yǎng)了良好的武術(shù)道德品質(zhì)。

5.巧解技術(shù)，在攻防對抗中提升動作

武術(shù)魅力在于它的一招一式都具有競技和攻防的含義，武術(shù)套路就是一連串含有技擊和攻防含義的動作組合。為了讓學(xué)生了解武術(shù)的技擊和攻防性質(zhì)，理解“拳如流星，眼似電”“手是兩扇門，全憑腿打人”中快速出拳和積極防守的動作要領(lǐng)，引導(dǎo)學(xué)生兩人一組，盤腿相對坐于地上，一人快速沖拳或者插掌，另一人兩臂夾緊兩肋，兩掌心相對，形成一個門戶，集中注意力，對進(jìn)攻的拳、掌進(jìn)行快速格擋，抵抗進(jìn)攻者。在練習(xí)中，學(xué)生兩人配合，互換角色，提高進(jìn)攻和防守的動作。再如在讓學(xué)生體會揉手或者快速刁手動作時，以兩人一組手腕相靠，手臂外旋，一人手腕用力快速抓住對方的手腕，而被抓的一方也可以由被動轉(zhuǎn)為主動，瞬間抓住對方手腕。在兩人一組的防守與進(jìn)攻練習(xí)中，學(xué)生更加明確了武術(shù)基本功所蘊含的進(jìn)攻和防守的意義，避免了依葫蘆畫瓢，提高了武術(shù)基本功的演練技巧。endprint

二、借助媒體視頻，讓學(xué)生在觀摩對照反思中勤學(xué)

中華武術(shù)不僅具有強身健體的作用，更具有很高的藝術(shù)欣賞價值。在教學(xué)中我組織學(xué)生觀看精彩的武術(shù)表演、武術(shù)比賽等，讓學(xué)生感受武術(shù)剛?cè)岵?jì)、形神兼?zhèn)涞乃囆g(shù)魅力，激發(fā)學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)的動力。同時為了讓學(xué)生了解自己在武術(shù)學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)以及掌握武術(shù)基本動作情況，也更加對照了解自己的長處和不足，在不影響學(xué)生練習(xí)和課堂教學(xué)的情況下，我用攝像機拍攝下他們的學(xué)習(xí)過程，特別拍攝了一些有趣糾錯指導(dǎo)和小組對話等花絮，在適當(dāng)?shù)臅r間播放給他們看。當(dāng)學(xué)生看到自己在練習(xí)中的表現(xiàn)時特別激動、興奮，他們認(rèn)真觀看練習(xí)時的每一個動作，回顧活動時的場景，會跟隨著視頻發(fā)出陣陣歡笑聲。同時在觀看中他們能清晰地認(rèn)識到動作完成情況，并對照武術(shù)動作要求，不斷反思。

生動有趣的真實畫面和武術(shù)比賽視頻激發(fā)了學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，提高了學(xué)生自我學(xué)習(xí)積極性和主動性。在學(xué)習(xí)武術(shù)基本功過程中，學(xué)生更加主動，更加積極了。

三、加強家?；勇?lián)系，讓學(xué)生在自信展示中樂學(xué)

培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，懂得自我健身意義不單是學(xué)校體育教育的義務(wù)，更是家庭教育的責(zé)任。在教學(xué)中，我充分利用班級的QQ群、網(wǎng)上家長學(xué)校短信平臺、學(xué)校博客平臺等形式，加強與家長的溝通聯(lián)系，經(jīng)常將學(xué)生課堂鍛煉的精彩照片放在班級QQ群的相冊中，讓家長看到孩子在校運動的熱鬧場面和孩子積極參與集體運動的熱情。通過博客平臺和網(wǎng)上家長學(xué)校致家長一封信，告知家長孩子在校體育鍛煉情況，并請家長做孩子體育運動的參與者、欣賞者。在武術(shù)基本功教學(xué)中，通過給家長一封信，讓家長了解武術(shù)單元學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容安排，以及每一次課的教學(xué)重點，并請家長在家里做一名忠實的觀眾，欣賞孩子的武術(shù)動作表演，并給予鼓勵，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心和自我表現(xiàn)力。

家?；勇?lián)系，在一定程度上讓家長了解孩子在校體育運動情況，了解武術(shù)健身價值和武德修養(yǎng)，有效促進(jìn)了孩子課內(nèi)學(xué)習(xí)課后鍛煉的延伸和持續(xù)，同時也讓孩子有了更多展示的時間和空間，培養(yǎng)了學(xué)生大膽展示的信心和勇氣。

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