盧樂君（廣東金融學(xué)院，廣東 廣州 510521）

論儀態(tài)對女大學(xué)生的重要性

盧樂君
（廣東金融學(xué)院，廣東 廣州 510521）

近幾年，社會對人才要求不斷提高，企業(yè)面試官在對大學(xué)生應(yīng)聘者除了要求成績好，能力強(qiáng)以外，形象分?jǐn)?shù)占的比重要求越來越大，而社會上對女性形象的要求更為突出。為了適應(yīng)社會的發(fā)展與進(jìn)步，也為了提升女生的綜合素質(zhì)，在展現(xiàn)女性魅力的同時(shí)提高職場競爭力，高校開展女生形體禮儀課已經(jīng)成為就業(yè)指導(dǎo)系列課程不可或缺的一部分。女性的優(yōu)雅氣質(zhì)往往是通過后天教育培養(yǎng)而成的，經(jīng)過禮儀形體訓(xùn)練的女性在行為舉止上往往能與未曾學(xué)習(xí)禮儀的女性區(qū)別開來。漂亮可愛的女性能留住別人短暫的目光，而充滿優(yōu)雅氣質(zhì)女性卻能長久停留在別人的內(nèi)心之中。擁有良好形象，得體舉止，優(yōu)雅氣質(zhì)能讓女性在工作、家庭、生活上更出眾、和諧，因此高校對女生開展形體禮儀培訓(xùn)顯得越發(fā)重要。

儀態(tài)；禮儀 ； 女大學(xué)生；重要性

一、擁有良好儀態(tài)對女性的重要性

儀態(tài)指的是人的姿態(tài)、舉止和動作。優(yōu)雅、自然、生動的姿態(tài)，是風(fēng)度、氣質(zhì)的表現(xiàn)，也是一種美的形體語言。儀態(tài)作為女性的一部分，它無時(shí)無刻，無聲無息，如影隨形地表達(dá)著你自己。清代張潮曾在《幽夢影》中提過：“所謂美人者，以花為貌，以鳥為聲，以月為神，以柳為態(tài)，以玉為骨，以冰雪為膚，以秋水為姿，以詩詞為心，吾無間然矣”?？梢娔苌钊肴诵牡膬?yōu)秀女子，無論外在的美貌，舉止，姿態(tài)到內(nèi)在的學(xué)識都是缺一不可的。也曾有人說過，如果你不能在7秒鐘的時(shí)間打動別人，也許你就要花7年的時(shí)間來證明你的優(yōu)秀。如果想要在別人心中留下良好的印象，有55%是取決于你的外表，包括五官，身材，服裝等等。有 38%是來自于如何自我表現(xiàn)，包括站姿，坐姿，步態(tài)，肢體語言，神態(tài)，語氣語調(diào)等。而剩下的最后7%則來自內(nèi)在表態(tài)。因此擁有良好形象，得體舉止，優(yōu)雅氣質(zhì)能讓女性在工作、家庭、生活上更出眾、和諧、順利。女性的氣質(zhì)變化能通過改變身體不同部位的姿態(tài)而產(chǎn)生立竿見影的效果。對此我更加意識到給女生開展優(yōu)雅儀態(tài)形體培訓(xùn)課程的重要性，擁有好儀態(tài)不僅能為人的整體形象加分，整個(gè)人的精神面貌也會有所改變。

二、高校儀態(tài)教育現(xiàn)狀

近年來越來越多的高校都開設(shè)了各式形體課、禮儀課來滿足社會的需求，但大部分禮儀課都以傳統(tǒng)授課形式進(jìn)行，而學(xué)生對禮儀課在認(rèn)識上也是有偏差的。很多學(xué)生認(rèn)為形體禮儀課是為特定專業(yè)學(xué)生準(zhǔn)備的，或者認(rèn)為禮儀只是跟形象掛鉤，用華美的服飾和精致的妝容就能表現(xiàn)出來。相當(dāng)一大部分的學(xué)生認(rèn)為只要站直了，化上淡妝，換一套職場黑白套裝就代表已經(jīng)擁有儀態(tài)。為了了解學(xué)生對形體塑造和禮儀教育的態(tài)度，我曾對100位學(xué)生做調(diào)查，其中有效問卷為84份。

有 61.9%的學(xué)生表示他們對禮儀的了解是來源于家庭教育，有85.71%的學(xué)生表示是從書本、網(wǎng)站上學(xué)習(xí)得來，有34.52%的學(xué)生通過其他渠道了解禮儀，僅有 7.14%的學(xué)生曾受專業(yè)培訓(xùn)學(xué)習(xí)禮儀知識?？梢婋m然社會對學(xué)生的儀態(tài)、禮儀形象越來越看重，但并未在學(xué)生群體中引起重視。相當(dāng)一大部分的女學(xué)生還是認(rèn)為禮儀、儀態(tài)都通過父母教育得來，在重大場合、面試前才會通過書本、網(wǎng)上學(xué)習(xí)相關(guān)禮儀知識。在統(tǒng)計(jì)中還有向?qū)W生問到覺得通過什么方式能快速改變形象。其中多達(dá) 90.48%同意有得體的言行舉止能改變形象，有 63.1%的學(xué)生認(rèn)為是化妝、34.52%的學(xué)生認(rèn)為是學(xué)習(xí)舞蹈，分別有 76.19%同意多讀書這個(gè)方式。

三、儀態(tài)對大學(xué)生的影響

為了提升我校女生氣質(zhì)，塑造女生形象，著眼于學(xué)生未來的發(fā)展，我校特意開設(shè)女子才智優(yōu)雅學(xué)堂。此學(xué)堂通過對女生進(jìn)行形體塑造，能快速提升女生的氣質(zhì)。女大學(xué)生還未步入社會，在經(jīng)濟(jì)方面也不充足，可能不會有很驚艷的妝容，但也能打扮的比較精致，也許還未能穿上特別昂貴的衣服，但擁有一套得體的服飾還是可以得。女性注重了形象往往會在我們的就業(yè)、婚戀在社交中占非常大的優(yōu)勢。女生美麗得面容會隨歲月老去，但是氣質(zhì)儀態(tài)卻可以后天鍛造的。以英國戴安娜王妃為例，在成為王妃之前她只是一名幼兒園的老師，但成為王妃后她接受了很多禮儀訓(xùn)練，包括儀態(tài)、舉止、服飾、語言、社交技巧等等，最終成為深受大眾愛戴的矜持、端莊王妃。所以說任何姿態(tài)、任何儀態(tài)、任何魅力都可以通過后天的培訓(xùn)形成，因此大學(xué)女生只要通過簡單的儀態(tài)訓(xùn)練都可以變得更美，更有氣質(zhì)。

1.儀態(tài)與女大學(xué)生形體的關(guān)系

現(xiàn)在很多大學(xué)女生都有穿高跟鞋的習(xí)慣，本想著穿上高跟鞋會讓自己顯得更高挑出眾，但大部分的女生還是存在不良姿態(tài)，如脖子前伸，扣肩駝背，塌腰，臀部后座，挺肚子……很多人的腿沒勁，站立和走路的時(shí)候腿部，膝關(guān)節(jié)放松，無法支撐上身，導(dǎo)致重心往下，出現(xiàn)下身偏粗的梨形身材。以上這些不良姿態(tài)不僅影響了女性的美感，破壞身材，甚至影響身體健康。要有良好的姿態(tài)，身體不同的部位必須互相協(xié)調(diào)， 整個(gè)人的精神面貌都會有很大的改變。良好儀態(tài)可以通過體態(tài)訓(xùn)練得到，體態(tài)訓(xùn)練貫穿上下全身，包括面部表情，頭，頸，肩，背，腰，跨，臀，腿，四肢，步態(tài)以及坐姿等等。《弟子規(guī)》里曾提出要求“步從容 立端正 揖深圓 拜恭敬 勿踐閾 勿跛倚 勿箕踞 勿搖髀”。說的就是走路時(shí)步伐應(yīng)當(dāng)從容穩(wěn)重，不慌不忙，不急不緩；站立時(shí)要端正，須抬頭挺胸，精神飽滿，不可以彎腰駝背，垂頭喪氣。問候他人時(shí)，不論鞠躬、拱手以及敬禮都要真誠恭敬，不能敷衍了事。進(jìn)門時(shí)腳不要踩在門檻上，站立時(shí)身體也不要站得歪歪斜斜甚至靠在物體上，坐的時(shí)候兩腿不可以平直伸出，腿更不可以抖動，這些都是很輕浮、傲慢、隨便的舉動，有失君子風(fēng)范。對此我抽幾點(diǎn)內(nèi)容介紹一下女子體態(tài)訓(xùn)練的要點(diǎn)。站，是一切儀態(tài)基礎(chǔ)，一旦站得好，走就不成問題了。想要有修長挺拔的站姿，頭，頸，肩，胸，臀這幾個(gè)部位是關(guān)鍵點(diǎn)。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人遇到不如意或挫折時(shí)，通常頭和肩部會下垂。頭部是一個(gè)讓我們顯高的部位，因此絕對不能下垂，找到頭頂天的感覺。其次頸部不能彎曲，肩部不能聳起，盡量打開，鎖骨中間能突顯出一個(gè)小坑為佳。女性的曲線的最能在胸，腰，臀這三個(gè)部位體現(xiàn)出來，平時(shí)我們所說的“三維”也是指這里。胸部是我們第二個(gè)顯高的地方，經(jīng)常會聽到挺胸抬臀，肩部打開胸部自然就會挺起來，腰也不會松弛下塌。腰部也帶動臀部，而臀部是第三個(gè)讓我們顯高的地方，腰用勁，臀部就會往上提，自然上翹。再往下就是腿，腿相當(dāng)于一座房子的地基，地基打穩(wěn)了才能支撐上面的建筑物。腿膝關(guān)節(jié)用勁，能讓整個(gè)人挺拔向上，重心往上，大腿也會顯得更細(xì)一些。很多女生比較留意自己胸、腰、臀的位置，卻忽略了舉手投足間最能體現(xiàn)女性魅力的——手。手是女性的第二張臉，舞蹈劇“千手觀音”“天鵝湖”和楊麗萍的“孔雀舞”把手的感覺表現(xiàn)得淋漓盡致。如果女性不懂得用手去傳情達(dá)意，女性的魅力也會大打折扣。因此在對我校女生的形體課程中，我會向?qū)W生提到向別人展示自己手部時(shí)把側(cè)面面向別人會使手部顯得更纖細(xì)，修長。

2.儀態(tài)與大學(xué)生就業(yè)的關(guān)系

我校開設(shè)女子才智優(yōu)雅學(xué)堂的除了塑造我校大學(xué)女生的體態(tài)，儀態(tài)以外，還為了幫助她們的日后的職場面試中贏取得等多的機(jī)會。一家著名的形象公司對世界著名的300家金融企業(yè)的決策人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在公司中地位越高的人越認(rèn)為形象是成功的關(guān)鍵。越來越多公司認(rèn)為員工的形象就等于公司的形象，所以他們更愿意雇傭和提拔有良好形象的人?，F(xiàn)在就業(yè)前景嚴(yán)峻，每年都有很多有能力的女生參加職場面試，除了學(xué)歷，工作經(jīng)驗(yàn)以外，用人單位也越發(fā)看重面試者的形象。競爭競爭，每年都有大量的學(xué)生投入到這場較量中，如果擁有良好的形象就等于拿到這場較量的入場券，否則連讓自己展示的門都沒法進(jìn)。美國勃依斯公司總裁海羅德曾說: 只有給人留下良好的第一印象，你才有可能開始你的第二步。在日本，很多女孩子在大學(xué)畢業(yè)前就學(xué)會了如何打扮、禮儀舉止等，這讓她們在面試的時(shí)候已經(jīng)應(yīng)付自如，輕松自信。為此我認(rèn)為要對我校學(xué)生進(jìn)行必要的就業(yè)指導(dǎo)。就業(yè)面試時(shí)有不少細(xì)節(jié)需要注意，比如走進(jìn)面試室時(shí)注意走出有朝氣，自信的步態(tài)。不少學(xué)生因?yàn)榫o張，步態(tài)匆匆，給人信心不足，畏首畏尾的感覺。其次見到面試官行大方得體的見面禮儀，過分的殷勤與謙讓反而給人不自然的感覺。當(dāng)面試官同意就坐后只坐位子的三分之二，依靠椅被會給他人傲慢，不尊重的感覺。雙腿并攏坐好，決不能翹二郎腿或抖腳。面對考官視線停留在考官的鼻眼三角區(qū)，這樣會減少帶給別人的壓迫感，輕松自如地交流。面試時(shí)注意面部表情，微笑是社交的通行證，不僅方便拉近跟面試官的距離，而且還能緩和你面試緊張的情緒。最后一點(diǎn)是待面試結(jié)束后要站起再次鞠躬，向面試官表達(dá)感謝，輕輕關(guān)門，優(yōu)雅地完成整個(gè)面試流程。雖說做好以上幾點(diǎn)不一定能成功被錄取，但不注意細(xì)節(jié)卻很可能讓面試者錯失一次又一次的機(jī)會。而有良好的舉止，儀態(tài)很可能是職場競爭中的制勝法寶讓自己脫穎而出。

優(yōu)雅這條路值得女性走一輩子。大學(xué)女生還年輕，還有很多的改變機(jī)會與發(fā)展機(jī)會。只要通過訓(xùn)練，反復(fù)練習(xí)形體，儀態(tài)，所有的大學(xué)女生都可能有脫胎換骨的改變。曾對我校參加過培訓(xùn)的女生作統(tǒng)計(jì)，這種改變能讓她們不斷自我完善，變得容易嘗試新的事物，整個(gè)人也越來越自信，充滿活力。這樣的女生會把自己快樂的情緒帶給他人，這種良性的循環(huán)自然會讓更多的人喜歡接近她們，人際關(guān)系好了自然在生活、學(xué)習(xí)、交友方面也會變得更加順利。

［1］黃卉，徐芳，田園.高職院校開設(shè)儀態(tài)訓(xùn)練的必要性［J］.科技信息，2010（28）:212.

［2］張茹.面試中的儀態(tài)禮儀規(guī)范［J］.企業(yè)現(xiàn)代教育，2014（8）：227.

［3］林秋彤.女子優(yōu)雅學(xué)堂［M］.廣州：廣東經(jīng)濟(jì)出版社，2007.

［4］莊正己.臺灣地區(qū)禮儀教育之初探［D］.廈門:廈門大學(xué)，2011.

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1673-4564（2015）04-0016-03

2015—06—03

盧樂君（1988— ），女，廣東廣州人，廣東金融學(xué)院教師。