任李桐

我個子不高，媽媽為此心急如焚，想了好多辦法：打籃球、游泳、打羽毛球……但這些都有場地要求，不方便。最終我們選中了跳繩。我在心里暗下決心，一定要堅持、努力！

第一天我信心滿滿，決定要跳到一千下。一開始，我輕輕松松，沒過多久就跳到了500下。但跳著跳著我的腿就酸了，接著痛了，不一會兒就發(fā)展成了酸痛?！?47，548，549，550……”話聲未落，我腳一軟，差點兒跌倒。我不得不坐下來，休息一下，喘一會兒氣。椅子還沒有坐熱，媽媽就讓我繼續(xù)跳。我只得站起身來極不情愿地開工。但一跳到600，我的手就好像機器人的手似的，機械地揮動著繩子，腳好像是鐵做的，跳也跳不起來。我緊緊地咬著牙，差點把牙都擠碎了，還是不行！于是，我咬著嘴唇以分散注意力。勉強又跳了幾十下。媽媽看我齜牙咧嘴的樣子，讓我不要跳了。我心想：萬事開頭難，今天累了，以后會好一些的。再說第一天就跳不到，像什么話？我堅持，繼續(xù)跳。這時我心里不斷地鼓勵自己，一會兒想著我看過的書里的傳奇英雄，他們?yōu)榱俗约旱哪繕瞬粩嗯Γ偻纯嘁苍谒幌?，我也要努?一會兒想著自己有超能力，現(xiàn)在是在激發(fā);一會兒又開始自己激將自己說1000下都跳不到，同學聽到一定會笑話的。用盡了所有辦法，我還是覺得身體就快散架了，好像再動一下就完蛋了。每100的跨度好像遙不可及，我像攀爬珠穆朗瑪峰一樣吃力地跳著。終于，998，999，1000。

我立馬結(jié)束跳繩，一坐下就再也不愿站起來了。之后那天早上，我的腿完全不受控制了。雖然有了心理“陰影”，但腿一好，我還是強迫自己去跳繩了。

現(xiàn)在，跳繩已很自然地排在我的日程表里了。今天我雖然打了乙肝疫苗，但還是忍不住跳了200下跳繩。這一個多月的跳繩還是讓我受益匪淺。本來我體育課上慢跑5圈都非常吃力，但跳繩鍛煉了我的耐力，5圈我都保持著中上的速度還游刃有余。

俗話說得好：“只要功夫深，鐵杵磨成針?！蔽乙舱J為：只要肯努力，養(yǎng)成良好的習慣，堅持不懈地去做一件事，必定會得到回報的！

【教師評點】

小作者詳細地描寫了自己在養(yǎng)成跳繩習慣過程中遇到的困難和堅持，習作中不乏有趣的細節(jié)，如小作者為了堅持跳到既定目標，不時地用各種方法激勵自己，讀了不禁令人莞爾。養(yǎng)成的好習慣帶來的益處，也使小作者自然而然地有所感悟，體會到堅持就是勝利的道理！

史劍波