美國某大學的科研人員進行過一項有趣的心理學實驗，名曰：“傷痕實驗”。他們向參與其中的志愿者宣稱，該實驗旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應，尤其是面部有傷痕的人。

每位志愿者被單獨安排在沒有鏡子的小房間里，由好萊塢的專業(yè)化妝師在其左臉上做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志愿者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果后，鏡子就被拿走了。

尤為關鍵的是最后一個步驟，化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末，以防止它被誤擦掉。實際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。

對此，毫不知情的志愿者們被派往各醫(yī)院的候診室，他們的任務就是觀察人們對其面部傷痕的反應。

規(guī)定的時間到了，返回的志愿者們竟無一例外地敘述了相同的感受——人們對他們比以往更加粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的臉看！

毫無疑問，他們的臉上什么也沒有，是不健康的自我認知影響了他們的判斷。

與臉上的傷痕相比，一個人心靈的傷痕雖然隱蔽得多，但同樣會通過自己的言行顯現(xiàn)出來。如果我們自認為有缺陷、不可愛、沒有價值，也往往會以同樣的懷疑、缺乏愛心、令人氣餒的態(tài)度對待別人，從而很難建立起互信互利的人際關系。

人的心靈就像一面鏡子，你感知到的是什么樣的世界，取決于你如何看待自己。