2010年起亞X GAMES亞洲極限運動錦標賽“極限達人大搜尋”總決賽十強、2011年WCG RT girl冠軍、2012年三星WCG中國賽區(qū)總決賽Cgirl 3強。參演電視劇有《大當家》、《蘭陵王》、《敢愛》、《幸福來報道》、《女人的秘密》、《千金女賊》，《破陣》等。

春季，我們開始為肌膚的喚醒而忙碌著，干燥的春風減少了空氣中的濕度，雖然陽光不強烈，但日照的時間開始明顯加長。這些對膚質偏干的人們來說，似乎不那么美妙，這使皮膚中本來就含量偏少的水分流失，導致皮膚出現(xiàn)脫水的癥狀。所以北方mm日常護膚應以補水為主。

進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油（油食品）膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時節(jié)，要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

春天的干燥讓我們應對不暇，還有更令人頭疼的就是過敏。有些人一接觸到鮮花就發(fā)生花粉過敏，輕者會出現(xiàn)眼癢、鼻塞、流鼻涕等癥狀，重者可誘發(fā)支氣管哮喘、身體水腫等病癥，在面部等體表主要易有過敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應。尤其是長期暴露在外的面部，更是容易受到過敏的滋擾，出現(xiàn)皮癢不適。陳欣予說：“我的皮膚有時會過敏，起一些小紅疙瘩，但不長痘痘。通常會持續(xù)一周三五天。我都會每天晚上做一張功效不同的面膜來緩解。引發(fā)的原因通常都是因為拍攝帶妝時間長，有時甚至一天可能帶十八到二十個小時，也可能是上火引起。在春季我通常都會在食物上吃的清淡一些每天做一些簡單的補水面膜。”

除了補水春天還可以促進肌膚新陳代謝，為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發(fā)扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續(xù)10～15分鐘，然后用溫藥湯洗面部，再用涼水洗凈、擦干。在工余休息時，也可以用3～5分鐘作面部健美按摩。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦，微熱后緊貼面部，輕輕上下抹動，并且按摩額、頰、鼻、耳部，以促進頭部血液循環(huán)，增強皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。

春季的保養(yǎng)與冬季的保養(yǎng)到底有什么不同呢？在陳欣予看來春季注重不要引起上火不然會很明顯的浮現(xiàn)在臉部，而冬季的保養(yǎng)在于補水，因為冬季通常都會覺得很干燥。春季可以用一些功效簡單的或者抗過敏針對敏感肌使用的護膚品，比如悅詩風吟的葡萄籽精華、Fancl的抗過敏系列、歐緹麗的補水噴霧等。我的護膚秘籍就是補水補水再補水，每天堅持一張面膜。除了外在的保養(yǎng)之外，我們也不能忽略了內在的保養(yǎng)，那么你會推薦哪些食療的方法呢？

以清淡為主，多吃水果和蔬菜。西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老（抗衰老食品）；大棗能益氣健脾、養(yǎng)血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥；胡蘿卜可清熱解毒、補中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等；芝麻可補肝益腎、養(yǎng)血潤燥、烏發(fā)，常食可令皮膚白嫩、潤澤。除此之外，還可制作食用面容藥膳。1、紅棗菊花粥：紅棗50克、大米90克、菊花15克，加水適量，煮熟至粥食用。2、銀耳鴿蛋湯：銀耳15克水發(fā)，燉至粘稠，打入鴿蛋2個，加冰糖調勻，文火燉熟食用。3、蓮子芡實羹：蓮子30克、芡實30克、薏米50克、桂圓肉8克、蜂蜜（蜂蜜食品）適量，加清水煮1小時后食用。此外，海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養(yǎng)膚美容。

《時尚北京》：生活中的你是一個怎樣的人？

陳欣予：生活中我是一個比較隨性的人，比較懶哈哈。

《時尚北京》：沒有工作的時候會做什么呢？

陳欣予：看電影、健身、聚會、看書、吃美食、逛街。

《時尚北京》：最近在看的書是什么？

陳欣予：最近看的一本叫《偷影子的人》，故事講述了一個老是受班上同學欺負的瘦弱小男孩，因為擁有一種特殊能力而強大：他能“偷別人的影子”，因而能看見他人心事，聽見人們心中不愿意說出口的秘密。他開始成為需要幫助者的心靈伙伴，為每個偷來的影子找到點亮生命的小小光芒?？催^之后很受鼓舞。

《時尚北京》：現(xiàn)在經常思考的問題是什么？

陳欣予：如何讓自己的狀態(tài)更好。

《時尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

陳欣予：努力然后順其自然。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

陳欣予：時尚是女孩子衣櫥里永遠缺少的那件衣服。

《時尚北京》：你覺得自己最自信的地方來自于哪些方面？

陳欣予：心態(tài)、自我肯定。心態(tài)決定一切。endprint