張?zhí)炝?/p>

高校健美操課程教學(xué)對(duì)提升大學(xué)生自信心的作用探析

張?zhí)炝?/p>

文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法等研究方法，針對(duì)高校健美操課程教學(xué)對(duì)大學(xué)生的自信心作用與影響進(jìn)行探討研究。研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)健美操課程教學(xué)活動(dòng)不僅可以有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)也可以有效地提高學(xué)生認(rèn)知能力，形成良好的自我效能感，促進(jìn)自信心發(fā)展。

高校 大學(xué)生 健美操課程 自信心

前言

健美操運(yùn)動(dòng)是健與美的完美結(jié)合。通過(guò)高校健美操課程教學(xué)，可以有效地提高學(xué)生認(rèn)知能力，形成良好的自我效能感，促進(jìn)自信心發(fā)展。如今在校的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，平時(shí)生活上養(yǎng)尊處優(yōu)，人際關(guān)系交往能力差，心理表現(xiàn)不穩(wěn)定，自信心水平較低，造成學(xué)習(xí)動(dòng)力與興趣缺乏，嚴(yán)重影響了學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展。因此，本文通過(guò)探討研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生自信心水平的提高對(duì)他們的發(fā)展是至關(guān)重要的。自信心水平不僅對(duì)學(xué)生表現(xiàn)力提升、良好意志品質(zhì)形成有積極的作用，并且能有效提高學(xué)生參與健美操練習(xí)的積極性，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r

由于生活條件水平的不斷提高以及獨(dú)生子女等原因，現(xiàn)如今，有相當(dāng)比例的大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有經(jīng)歷挫折和直面困難的機(jī)會(huì)，因此，大學(xué)生無(wú)論是在校的學(xué)習(xí)，還是在校期間的人際交往、生活起居、獨(dú)立解決問(wèn)題等都存在自信心不足，自卑感泛濫的現(xiàn)象。自卑感的產(chǎn)生是他們?cè)趯W(xué)習(xí)、交流、生活、困難面前缺乏自信心的集中體現(xiàn)，這也是當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題。

健美操課程對(duì)大學(xué)生自信心提升的作用

1.提高健康的自我心理，充分展示自我

健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)結(jié)合音樂(lè)完成身體技能表演的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目[1]。在健美操課程教學(xué)中練習(xí)者的肢體動(dòng)作與音樂(lè)結(jié)合在一起來(lái)展示他們的青春活力，這能有效地調(diào)節(jié)大學(xué)生的情感體驗(yàn)與審美意識(shí)，達(dá)到振奮精神，增強(qiáng)自信心的目的，展示大學(xué)生陽(yáng)光、神氣、蓬勃向上的內(nèi)心感受，獲得成功和喜悅以及同學(xué)的羨慕、老師的認(rèn)可，提高自我競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，充分地展示自我。

2.提高集體參與意識(shí)，重視團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)

在健美操運(yùn)動(dòng)中，無(wú)論是雙人的還是多人的，都需要同伴們互相配合，所以健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)要求較高，團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。無(wú)論是在練習(xí)還是競(jìng)賽表演中，要求團(tuán)隊(duì)中的每一位隊(duì)員都要注意力高度集中，個(gè)體的動(dòng)作展示要與其他隊(duì)員協(xié)調(diào)一致，不能有絲毫的差異。因此，重視團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)是健美操課程教學(xué)一項(xiàng)重要的教學(xué)任務(wù)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中逐漸形成集體歸屬、認(rèn)同感與和榮譽(yù)感，因此在學(xué)習(xí)過(guò)程中要重視團(tuán)隊(duì)精神，重視團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)。

3.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，提高自身發(fā)展的能力

自信心是一種反映個(gè)體對(duì)自己是否有能力成功地完成某項(xiàng)任務(wù)和敢于面對(duì)困難的心理特性，是人健康的心理活動(dòng)過(guò)程，這種心理活動(dòng)是一種積極地體現(xiàn)和表達(dá)自我良好的心理狀態(tài)的內(nèi)在肯定[2]。在健美操課程教學(xué)中，學(xué)生在教師的要求下，往往需要去完成許多難度大、危險(xiǎn)系數(shù)相對(duì)較高的技術(shù)動(dòng)作，這就需要學(xué)生超越自己的心理局限性，大膽地、充滿信心地去實(shí)施。長(zhǎng)此以往，就逐漸形成了學(xué)生不怕困難，敢于面對(duì)的良好心理素質(zhì)，提升自信心的發(fā)展和健康心理品質(zhì)的形成。

4.有利于形成克服困難、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)

當(dāng)代大學(xué)生有一明顯的心理活動(dòng)特征就是缺乏直面困難的信心和決心，在困難面前畏首畏尾、缺乏吃苦耐勞的意志品質(zhì)。無(wú)論是在教育子女還是教誨學(xué)生時(shí)，我們常常要求他們要勇敢、頑強(qiáng)，不畏艱險(xiǎn)，敢于拼搏、做一位敢于直面困難的巨人。眾所周知，絕大多數(shù)大學(xué)生在成長(zhǎng)的過(guò)程中就沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)克服困難、頑強(qiáng)拼搏的生活歷練，缺乏艱難環(huán)境的錘煉，在困難面前自信心的缺失是普遍存在的現(xiàn)狀。由于健美操運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特性，它需要練習(xí)者必須具備克服困難、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，所以進(jìn)行健美操課程學(xué)習(xí)，就能充分地培養(yǎng)和提高大學(xué)生克服困難，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，充分彰顯健美操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和意義。

健美操課程教學(xué)中提高大學(xué)生自信心的措施

1.運(yùn)用表演與競(jìng)賽法促進(jìn)大學(xué)生自信心提升

體育教學(xué)方法是在體育課教學(xué)中教師與學(xué)生為了教學(xué)目標(biāo)，完成教學(xué)任務(wù)實(shí)施的教學(xué)方法和手段的總稱[3]。除了大多數(shù)體育項(xiàng)目教學(xué)中的講解法、示范法、完整法與分解法、重復(fù)練習(xí)法外，在健美操課程教學(xué)中運(yùn)用表演與比賽法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。而表演法和競(jìng)賽法對(duì)提高學(xué)生的自信心具有積極的作用和效果。教學(xué)中，對(duì)所學(xué)到的新知識(shí)、新技術(shù)通過(guò)個(gè)人表演與同學(xué)之間的比賽活動(dòng)加強(qiáng)動(dòng)作技能的掌握、提高，同時(shí)，也能有效地提高學(xué)生在困難面前敢于去完成教學(xué)任務(wù)的自信心。因此，在健美操教學(xué)中采用不同的教學(xué)方法，不但能夠達(dá)到掌握動(dòng)作技術(shù)，完成教學(xué)任務(wù)，而且還能逐步提升學(xué)生自信心。

2.給學(xué)生足夠的自由發(fā)揮的空間

健美操運(yùn)動(dòng)“健、力、美”的項(xiàng)目特點(diǎn)深受大學(xué)生的喜愛(ài)，吸引了許許多多的大學(xué)生追求和參與到健美操課程的學(xué)習(xí)與鍛煉之中，而大學(xué)階段的學(xué)習(xí)也是大學(xué)生追求個(gè)性自由發(fā)展的學(xué)習(xí)階段[4]。在健美操課程教學(xué)中，作為一名健美操教師，在教學(xué)過(guò)程中要強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主能力的發(fā)展和培養(yǎng)，給學(xué)生自由發(fā)揮的學(xué)習(xí)空間，逐漸地引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮“健、力、美”的能力，不斷地提高他們的自信心，建立良好的審美情緒，不斷地提高動(dòng)作技術(shù)的質(zhì)量。另外，要建立良好的師生關(guān)系，讓學(xué)生能自主地面對(duì)學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)，然后采用合理的方法進(jìn)行糾正來(lái)不斷地提高自信心的建立，達(dá)到掌握技術(shù)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)的目的。

3.培養(yǎng)獨(dú)立帶操能力，提高學(xué)生的自信心

培養(yǎng)大學(xué)生獨(dú)立自主的處理學(xué)習(xí)之中的問(wèn)題與困難，是提高大學(xué)生素養(yǎng)全面發(fā)展的主要環(huán)節(jié)，也是大學(xué)生心理發(fā)展歷程中自信心提升的關(guān)鍵所在。在高校健美操課程教學(xué)中，為了提高教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中較快、較好掌握動(dòng)作技術(shù)，理解和領(lǐng)會(huì)教師的教學(xué)目的，就要不斷地提高學(xué)生的自信心，特別是像健美操這些技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜多樣，隨著樂(lè)曲完成成套動(dòng)作的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更需要提高學(xué)生的自信心素養(yǎng)，因此，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立的帶操能力，讓學(xué)生在實(shí)踐練習(xí)中逐漸提高自信心，形成良好的心理素養(yǎng)，提高學(xué)習(xí)能力。

4.在動(dòng)作創(chuàng)編學(xué)習(xí)中提高自信心

在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，隨著教學(xué)進(jìn)度不斷推進(jìn)和學(xué)生技能不斷提高，教學(xué)中要積極地引導(dǎo)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作、整體隊(duì)形、音樂(lè)選編、成套動(dòng)作的設(shè)計(jì)等進(jìn)行創(chuàng)編，讓學(xué)生在健美操創(chuàng)編過(guò)程中不斷提高學(xué)習(xí)的自信心，達(dá)到完善動(dòng)作技術(shù)的編排，音樂(lè)素材與成套動(dòng)作的合理搭配，單個(gè)的技術(shù)動(dòng)作與成套動(dòng)作的完美融合等技能水平的提高。另外要加強(qiáng)健美操理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，將理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐技能的提高有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，不斷提高學(xué)生的自信心，提高學(xué)習(xí)效率。通過(guò)創(chuàng)編技能的學(xué)習(xí)與提高，讓學(xué)生切實(shí)體會(huì)到健美操課程教學(xué)過(guò)程的樂(lè)趣，提高學(xué)習(xí)的興趣和積極性，將看似難以掌握的動(dòng)作技術(shù)和難以理解的成套動(dòng)作所表達(dá)的主題思想達(dá)到自己體會(huì)的理想境界，達(dá)到從心理難以接受，轉(zhuǎn)變?yōu)楸M快領(lǐng)會(huì)、接受的心理狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)的積極性，最終完美地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

結(jié)論

健美操運(yùn)動(dòng)是健與美的完美結(jié)合。通過(guò)高校健美操課程教學(xué)，可以有效地提高學(xué)生認(rèn)知能力，形成良好的自我效能感，促進(jìn)自信心發(fā)展。學(xué)生自信心發(fā)展不僅對(duì)學(xué)生表現(xiàn)力提升、良好意志品質(zhì)形成有積極的作用，還能有效提高學(xué)生參與健美操練習(xí)的積極性，促進(jìn)身心健康發(fā)展，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性與競(jìng)爭(zhēng)的能力的提升。在教學(xué)中，主要運(yùn)用表演法、競(jìng)賽法等教學(xué)方法和獨(dú)立帶操能力和創(chuàng)編能力的培養(yǎng)等措施來(lái)提高學(xué)生健美操課程學(xué)習(xí)中自信心的培養(yǎng)。

[1]李松：《基于學(xué)生能力差異性的分層教學(xué)方法運(yùn)用策略研究》，《體育科技文獻(xiàn)通報(bào)》2014年第12期，第67-68頁(yè)。

[2]楊中秀：《健美操教學(xué)對(duì)大學(xué)生自信心的影響研究》，《中國(guó)校外教育》2010年第2期，第150-151頁(yè)。

[3]樊臨虎：《體育教學(xué)論》，人民體育出版社，2002。

[4]杜建萍：《健美操對(duì)大學(xué)生心理的調(diào)節(jié)作用》，《產(chǎn)業(yè)與科技論壇》2012年第1期，第154-155頁(yè)。

作者單位：咸陽(yáng)師范學(xué)院體育系陜西咸陽(yáng)