美好媽媽

近年來(lái)，提倡母乳喂養(yǎng)的風(fēng)氣在美國(guó)越來(lái)越盛，美國(guó)小兒科學(xué)會(huì)強(qiáng)烈建議媽媽們至少要喂足6個(gè)月的全母乳。我在美國(guó)生了兩個(gè)寶貝，在美國(guó)聽(tīng)到的、看到的、親身經(jīng)歷到的一切，讓我尤其體會(huì)到了美國(guó)對(duì)母乳喂養(yǎng)各方面非常務(wù)實(shí)的支持和鼓勵(lì)。

友善的母乳哺育環(huán)境

讓哺乳隨時(shí)隨處，不尷尬，更自在

美國(guó)社會(huì)對(duì)于哺育的概念和態(tài)度都很正面。一些大城市，常能看到當(dāng)街哺乳的媽媽?zhuān)溉樵谒齻兛磥?lái)是那么輕松自在，既不尷尬，也沒(méi)什么見(jiàn)不得人，出臺(tái)的法規(guī)會(huì)保護(hù)母乳媽媽的權(quán)益， 即使需要在公共場(chǎng)所露出乳房都在法律的保護(hù)范圍內(nèi)。大多數(shù)人對(duì)此還是抱著善意的態(tài)度，雖然也引起過(guò)一些爭(zhēng)議， 但這是聯(lián)邦法賦予了她們權(quán)益，所有的母親都應(yīng)該能在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)，用她們想要的方式來(lái)哺育下一代！

所居住的城市母乳哺育的環(huán)境很友善。之所以這么說(shuō)，是因?yàn)樵诠矆?chǎng)所哺乳時(shí)，一般人既不會(huì)盯著看，也不會(huì)用異樣的眼光看你，而是以鼓勵(lì)的目光為你打氣，把它當(dāng)成一件像吃飯一樣平常的事來(lái)看待。

上周周末逛農(nóng)夫市場(chǎng)，迎面而來(lái)的媽媽?zhuān)厍氨е鴤€(gè)小嬰兒。擦身而過(guò)時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)她是邊走邊喂奶，真的好厲害。平日里也?？吹接行寢屧诼短觳溉?，她們中有些會(huì)輕蓋著一塊布，有些連布也懶得蓋了，在她們看來(lái)哺乳是天經(jīng)地義之事，不需要遮遮掩掩的。亞洲媽媽在這方面更含蓄一些。我?guī)Ю隙鲩T(mén)在外哺乳時(shí)一般會(huì)用哺乳遮巾，有了它走到哪兒都是哺乳室。因此我喂老二時(shí)好像沒(méi)有像喂老大時(shí)那樣常常困在家里，即使是親喂，也可以輕松地四處走，該喂奶了隨遇而安就好。

母乳喂養(yǎng)的福利和政策很實(shí)際

各種保險(xiǎn)+稅收政策，給母乳媽媽最實(shí)際的支持

支持母乳喂養(yǎng)，不僅要改變公眾的態(tài)度，還要提供相關(guān)的福利政策，讓媽媽們?cè)诓溉榈牡缆飞细袆?dòng)力。

各州規(guī)定不同，工作年數(shù)越長(zhǎng)，全薪可能性越大

美國(guó)的產(chǎn)假的規(guī)定不同的州也都有差別。一般來(lái)說(shuō)自然產(chǎn)是6周，剖宮產(chǎn)是8周。以我的情況為例，如果想要申請(qǐng)12周的產(chǎn)假，先要申請(qǐng)短期殘疾保險(xiǎn)，縮寫(xiě)為STD。短期殘疾保險(xiǎn)是我通過(guò)單位購(gòu)買(mǎi)的一種保險(xiǎn)。不管是休6周還是8周，產(chǎn)假的第一周必須先挪用自己的年假，如果碰巧用完了年假，那第一周保險(xiǎn)金是不支付的。之后的5周或7周屬于保險(xiǎn)理賠的范圍。生完老二，我的前8周產(chǎn)假是帶薪的，而且是全薪。帶不帶薪主要是根據(jù)工作的年數(shù)來(lái)決定。工作得越久，全薪的可能性就越大。如果工作年頭短，保險(xiǎn)只能支付一定的百分比。STD產(chǎn)假的好處是不需要交收入稅的。8周過(guò)后因我符合聯(lián)邦的“家庭與醫(yī)療假”（FMLA）的準(zhǔn)假資格，又獲得了額外4周的職務(wù)保護(hù)無(wú)薪休假，被稱(chēng)作bonding time，也就是親子時(shí)間，而母乳哺育正是與新生兒培養(yǎng)感情的最好方法。

免費(fèi)領(lǐng)取吸奶器，哺乳咨詢(xún)、親喂用品等費(fèi)用都有保險(xiǎn)和免稅等政策

美國(guó)的媽媽在福利方面很幸運(yùn)。已通過(guò)的新醫(yī)療法案，為提倡與推廣母乳，將母乳哺育列入醫(yī)改項(xiàng)目。哺乳婦女應(yīng)該享受的福利包括：保險(xiǎn)必須提供免費(fèi)的吸奶器，申請(qǐng)方式也很簡(jiǎn)單，當(dāng)時(shí)是在預(yù)產(chǎn)期的一個(gè)月內(nèi)聯(lián)系保險(xiǎn)公司，拿到供貨商的聯(lián)系方式，在各自的網(wǎng)站上綜合比較確定我需要的品牌和型號(hào)，按照供貨商要求提供的保險(xiǎn)信息和個(gè)人信息，并附上醫(yī)生開(kāi)的處方簽，供貨商對(duì)信息全部核查且保險(xiǎn)批準(zhǔn)以后就會(huì)寄出。

中間出了一點(diǎn)小插曲，我選的是雙邊電動(dòng)吸奶器，比較熱門(mén)，說(shuō)好在我生產(chǎn)之前的2個(gè)星期就應(yīng)出現(xiàn)在家門(mén)口，因?yàn)橐粫r(shí)缺貨，通知要再多等幾日。就在我舉棋不定是否要換個(gè)牌子，卻因?yàn)橥话l(fā)性的妊娠高血壓被送去了醫(yī)院。老二提前出生了，把我弄了個(gè)措手不及，只好從醫(yī)院租了一個(gè)回來(lái)。本以為這樣的情況只能自己掏腰包，沒(méi)想到租的費(fèi)用保險(xiǎn)是承擔(dān)的。

更好的是，每生一個(gè)寶寶都可以重新申請(qǐng)吸奶器。等有了二寶，還可以重新申請(qǐng)。以前母乳咨詢(xún)師外出到產(chǎn)婦家教怎么喂奶，一個(gè)小時(shí)至少也要付一百美金。在這個(gè)法案下咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)哺乳顧問(wèn)的費(fèi)用保險(xiǎn)也是包括的。另外從省稅的角度講，所有喂母奶的相關(guān)支出，如擠奶器、溢乳墊、哺乳內(nèi)衣等，每年有一千美金的免稅額，在達(dá)到符合抵扣的一定條件后是可以用來(lái)抵稅的。

產(chǎn)品推薦：

飛利浦新安怡自然原生單邊電動(dòng)吸乳器，讓哺乳更舒適自然，乳汁更多

專(zhuān)利花瓣按摩墊溫和刺激乳汁分泌：

獨(dú)特設(shè)計(jì)的花瓣按摩墊能夠模擬嬰兒的自然吮吸，輕柔按摩乳暈，刺激泌乳。它具有柔軟的質(zhì)地，讓吸乳過(guò)程更加舒適。

更舒適的吸乳姿勢(shì)：

與一般吸乳器不同，減少背部酸痛，可以讓媽媽保持輕松而自然的吸乳姿勢(shì)，無(wú)需身體前傾即可確保乳汁流入奶瓶，不會(huì)溢漏。

輕柔刺激奶振+三種吸力模式：

在打開(kāi)后，電動(dòng)吸乳器自動(dòng)進(jìn)入輕柔刺激模式，幫助刺激排乳。媽媽可以設(shè)定三種吸乳設(shè)置中的一種，選擇最舒適有效的吸乳方式。

社會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)的支持也特別及時(shí)和貼心

除了國(guó)家、單位和醫(yī)院的支持以外，社會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)的支持也超出了一般人的想象！ ? 有母乳社工提供的家訪，義工媽媽會(huì)提供相關(guān)的咨詢(xún)，還可以參加一些母乳媽媽定期的聚會(huì)和母乳協(xié)會(huì)提供的24小時(shí)的熱線解答問(wèn)題。

單位小環(huán)境的支持也很給力

溫馨舒適的母乳室+合理寬松的哺乳時(shí)間，工作與泵奶兩不誤

這里的媽媽上班期間跑去喂孩子的情況比較少見(jiàn)，孩子白天在托兒所里也是喝事先擠好的奶。做個(gè)背奶媽媽不容易，既要兼顧事業(yè)又要成功哺乳，光靠一己之力是不夠的，單位的認(rèn)同也是支持她們能夠哺乳下去的關(guān)鍵。

美國(guó)雖然沒(méi)有法定意義上的哺乳假，與國(guó)內(nèi)規(guī)定的每天2小時(shí)的哺乳時(shí)間不同的是，單位一般都會(huì)給來(lái)上班但仍然堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽留出擠奶的時(shí)間。這是受聯(lián)邦和州的法規(guī)保護(hù)的。依據(jù)法律，多過(guò)50人的雇主必須給有擠奶需要的員工提供合理的休息時(shí)間，否則員工可以向勞工部投訴。即便是少于50人的雇主，母乳媽媽仍有休息和擠奶的權(quán)利，除非小公司有特殊情況而申請(qǐng)了豁免權(quán)。雖說(shuō)合理的時(shí)間因人而異，原則上每次擠奶的時(shí)間約15分鐘。法規(guī)規(guī)定了雇主除了提供擠乳時(shí)間外，還需提供私密的空間供哺乳員工使用，但這個(gè)空間不能是廁所。類(lèi)似法規(guī)通常保障母乳媽媽哺乳寶寶到1歲，我所在的州，則是保障到寶寶2歲。

生完老二回去上班，向我的主管提出擠奶的請(qǐng)求，她很爽快地就答應(yīng)了，說(shuō)是咨詢(xún)過(guò)人力資源部的人，一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有。我又問(wèn)她，每天在班上會(huì)準(zhǔn)許幾次擠奶？她說(shuō)只要有需要的時(shí)候都可以。當(dāng)時(shí)我所在樓層的擠奶媽媽休息室（moms room）還沒(méi)完全建好，她說(shuō)讓我先臨時(shí)過(guò)渡幾天，讓我用空的辦公室或批準(zhǔn)我在家辦公幾天。我選擇了后者。

5天之后休息室完工，很有誠(chéng)意的小小空間清爽而又明亮。一拉開(kāi)門(mén)，里面的感應(yīng)器會(huì)把燈打開(kāi)，有一張坐起來(lái)很舒服的椅子，還備有電冰箱、干凈的洗手臺(tái)和不算小的垃圾桶。我使用后離開(kāi)，燈會(huì)自動(dòng)熄滅，等候下一位媽媽的光臨。休息室給我的背奶生活帶來(lái)了很多便利。我擠奶的時(shí)間一般是一天3次，基本上是利用午休時(shí)間，還有一天共3次，一次15分鐘的員工休息時(shí)間。我基本能夠做到工作和擠奶兩不誤。萬(wàn)一遇到手邊的工作太多而抽不出時(shí)間，也會(huì)讓同事搭把手，這樣可以騰出時(shí)間安心擠奶。

推動(dòng)母嬰同室，醫(yī)院支持很專(zhuān)業(yè)

從刺激泌乳到與寶寶彼此適應(yīng)作息，母嬰同室的好處真多

美國(guó)醫(yī)院倡導(dǎo)母嬰同室，寶寶一離開(kāi)母體就一直跟在媽媽身邊，醫(yī)院里的育嬰室反倒更像是個(gè)擺設(shè)。這里的觀念是新生兒非常需要母親，生產(chǎn)后的幾小時(shí)是建立母乳喂養(yǎng)的黃金時(shí)期，只有寶寶一直依偎在媽媽身上，媽媽的母乳產(chǎn)量才會(huì)提升。國(guó)內(nèi)的觀念認(rèn)為產(chǎn)婦要多休息，嬰兒不是在嬰兒室，就是只有吃奶的時(shí)候才抱來(lái)身邊。這也就是為什么很多媽媽一開(kāi)始泌乳量不多，以為自己沒(méi)奶就放棄。其實(shí)不是不夠，而是沒(méi)有母嬰同室，大腦沒(méi)收到持續(xù)分泌乳汁的刺激。

無(wú)論是生老大還是生老二，我選擇的都是母嬰同室。醫(yī)院實(shí)行的是母嬰不分離的政策，記得我剛從恢復(fù)室出來(lái)，麻藥勁兒還沒(méi)過(guò)，護(hù)士給寶寶在育嬰室里洗完澡、打完針后，就把她推到了房間，送到我的胸口前照顧，不會(huì)把媽媽和寶寶分開(kāi)的。對(duì)寶寶該有的醫(yī)療程序也都是在我的病房?jī)?nèi)完成，包括小兒科醫(yī)生檢驗(yàn)、抽血，新生兒聽(tīng)力檢查，等等。其余的時(shí)間，寶寶由我跟丈夫一同照顧。在醫(yī)院里住了4天，我已經(jīng)對(duì)寶寶的吃奶頻率和睡眠狀況有了了解，回家后可以更好地配合她的作息。

這里的母乳哺育觀念是每位媽媽都能從親喂開(kāi)始，病房外有一面墻每天都有記錄親喂寶寶的百分比。產(chǎn)后醫(yī)院比較注重肌膚的接觸，也就是給寶寶脫光光，皮膚挨著皮膚讓寶寶吃奶。據(jù)說(shuō)這樣可以享受跟母親的肌膚之親。這樣的哺乳方法先是嚇了我一跳，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)寶寶滑溜溜地貼在身上的時(shí)候，是有奶漲的感覺(jué)的。

這時(shí)候的寶寶即使沒(méi)有外人幫助也會(huì)自己尋乳。有些最初只想喂配方奶的媽媽?zhuān)趫?zhí)行肌膚之親的過(guò)程中，寶寶不小心找到她的奶頭，然后開(kāi)始吸起來(lái)，媽媽就此被感動(dòng)了，有了想哺乳的念頭，并最終讓自己的母乳喂養(yǎng)走上了正軌。