本刊編輯部

“有種我們教室外面見(jiàn)！”別誤會(huì)，這可不是向你約架哦。誰(shuí)說(shuō)教室外面只能打架了？我的意思是，讓我們放下書(shū)本，摘下眼鏡，穿上運(yùn)動(dòng)鞋，去戶(hù)外動(dòng)起來(lái)！

身體缺鈣會(huì)影響發(fā)育，而補(bǔ)鈣的最好辦法就是走到戶(hù)外擁抱陽(yáng)光，因?yàn)樘?yáng)光中的紫外線照射皮膚后，能促使人體合成維生素D，而維生素D是促進(jìn)鈣吸收的重要物質(zhì)。其實(shí)，我們走到戶(hù)外，不僅是為了曬曬太陽(yáng)，更是為了經(jīng)歷風(fēng)雨，經(jīng)受錘打，給身體也給心靈補(bǔ)補(bǔ)鈣。

登山、跑步、騎車(chē)、滑板、采集標(biāo)本、野外觀鳥(niǎo)……總有一款是你的“菜”！來(lái)吧來(lái)吧，是時(shí)候走進(jìn)大自然，沐浴風(fēng)雨和陽(yáng)光，舒展我們的身體，接受春天的洗禮。

在“自然大學(xué)”的志愿者老師的帶領(lǐng)和講解下，我這只“菜鳥(niǎo)”開(kāi)始了觀鳥(niǎo)之旅。以前一直坐在課堂中學(xué)習(xí)，大自然對(duì)我來(lái)說(shuō)僅僅是書(shū)上的文字。第一次走進(jìn)南嶺保護(hù)區(qū)，第一次舉起望遠(yuǎn)鏡，我驚喜地發(fā)現(xiàn)：原來(lái)鳥(niǎo)的羽毛竟有這么動(dòng)人的顏色，鳥(niǎo)動(dòng)起來(lái)的樣子是那么可愛(ài)！

以前我特別困惑，為什么有那么多人癡迷于野外觀鳥(niǎo)？要看鳥(niǎo)，可以去動(dòng)物園?。〗?jīng)過(guò)幾次野外觀鳥(niǎo)，我終于明白它的樂(lè)趣就在于探尋那些充滿(mǎn)活力的生命。大自然的鳥(niǎo)是自由自在無(wú)拘無(wú)束的，想要看鳥(niǎo)兒最鮮活生動(dòng)的樣子，必須去野外觀察。在神農(nóng)架，我第一次看到斑頭鵂鹠（一種貓頭鷹）。我在大樹(shù)底下看著那只幼鳥(niǎo)，它也萌萌地看著我，目光相遇的一瞬著實(shí)讓人驚喜！這種感覺(jué)在動(dòng)物園里是絕對(duì)不可能找到的。

只有當(dāng)你真正走到野外去觀察鳥(niǎo)兒，才能體悟到這種震撼。放大來(lái)看，不僅鳥(niǎo)兒是這樣，萬(wàn)物都是如此。在教室里，幾乎所有人的面目都是千篇一律的木訥，我常常有一種錯(cuò)覺(jué)，走到教室，整個(gè)人都會(huì)不自覺(jué)地沉默下來(lái)，因?yàn)槔蠋熢偃龔?qiáng)調(diào)“這是學(xué)習(xí)場(chǎng)所”。

幾次野外觀鳥(niǎo)后，我沒(méi)成為觀鳥(niǎo)達(dá)人，但是生活卻有了變化。清晨，我會(huì)被窗外的麻雀或喜鵲嘰嘰喳喳的聲音喚醒，仔細(xì)聽(tīng)，還有白頭鵯和珠頸斑鳩的聲音，各種鳥(niǎo)鳴聲交相呼應(yīng)，傳遞給我一天的正能量！一樣的生活，但是感受完全不一樣了，我的心走出了狹窄的教室，徜徉在自由的天地間。

發(fā)呆不如去跑步，我想能堅(jiān)持的人運(yùn)氣不會(huì)太差?！?/p>

洪慧婷（杭州高級(jí)中學(xué)）

想當(dāng)初我還不是跑步的忠實(shí)“粉絲”，直到某次被體育老師評(píng)價(jià)“心肺功能不錯(cuò)，不跑步浪費(fèi)了”，我才走上了跑步這條“不歸路”。

跑步時(shí)候的我是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的，戴上耳機(jī)，聽(tīng)著音樂(lè)，在塑膠跑道上慢慢悠悠地小跑前進(jìn)，是那么自在。而且我感覺(jué)，只要開(kāi)始，就有一股力量驅(qū)使自己不要停下來(lái)。

減肥的妙招，無(wú)非是“管住嘴邁開(kāi)腿”，嘴先不說(shuō)，腿我是毫不猶豫地邁開(kāi)了，還給自己創(chuàng)了一套“去跑步吧”的理論。作為一名“拖延癥”患者，很多事放在那兒我都懶得想，但是坐在教室發(fā)呆又讓我自責(zé)不已。那就找點(diǎn)實(shí)在事兒做做吧！跑上兩圈，時(shí)間過(guò)去了，身體也變健康了。這個(gè)理由好low？既然都是“浪費(fèi)時(shí)間”，上網(wǎng)聊Q刷劇還不如出去跑兩圈。沒(méi)事的時(shí)候出去“呼哧呼哧”跑幾公里，和看一部電視劇也沒(méi)啥區(qū)別，反正都是休閑。

體育課跑步，當(dāng)其他妹子還在糾結(jié)怎么逃避時(shí)，作為一條“女漢子”，我已經(jīng)開(kāi)始熱身了。說(shuō)實(shí)話，以前，我怎么也不會(huì)想到，自己有一天會(huì)成為這項(xiàng)看似有點(diǎn)自虐的運(yùn)動(dòng)的擁躉。其實(shí)真正開(kāi)跑，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)也不虐人，每天給自己留下一小段時(shí)間悠閑地跑上一會(huì)兒，邁開(kāi)步子時(shí)耳邊是風(fēng)吹過(guò)的聲音，結(jié)束后大口呼吸分外新鮮的空氣，那種前所未有的滿(mǎn)足感籠罩全身。在遠(yuǎn)離了教室以后，愉悅的情緒被調(diào)動(dòng)起來(lái)，美好的感覺(jué)沸騰起來(lái)。在教室發(fā)著呆，你會(huì)有這樣的感覺(jué)嗎？

相信我吧，發(fā)呆不如去跑步，對(duì)了，我還相信，能堅(jiān)持的人運(yùn)氣不會(huì)太差！

在周?chē)瑢W(xué)眼里，我簡(jiǎn)直是個(gè)“爬山專(zhuān)業(yè)戶(hù)”，家周?chē)男∩交旧媳晃遗辣榱?。到了寒假，便約上幾個(gè)伙伴來(lái)到黃山，看著很多游客都在慈云閣乘坐纜車(chē)上山，我們不愿意這么輕松地上去，心一狠，選擇了一旁的山路，決定自己爬上去。

黃山跟我想象的完全不一樣，爬上一座山峰，然后下到半山腰，再繼續(xù)攀爬另一座，不知這樣上上下下了幾回，后面的一個(gè)挑夫趕上了我們，他的肩頭挑著滿(mǎn)滿(mǎn)一麻袋食物和一個(gè)大煤氣罐。要不是親眼所見(jiàn)，我實(shí)在不敢相信這些都是人力挑上去的。也許迫于生計(jì)，這些挑夫不得不挑起這副重?fù)?dān)，但這也讓我意識(shí)到原來(lái)人的潛力不可估量。

有經(jīng)驗(yàn)的人說(shuō)：“走路不看山，看山不走路?！鄙仙降搅艘欢ǖ碾A段時(shí)，我才敢停下腳步，小心地抬頭。身后峭壁千仞，頭頂高嶺入云，云霧縹緲，這是前不巴村后不著店的境地??！爬到云梯那里，我的小腿肚都抽筋了，真正體驗(yàn)了一把精疲力竭的感覺(jué)。抬眼還能看到前方同行的挑夫一步步走得很有節(jié)奏感，頓時(shí)就不想停住步伐了。

就這樣，我們一步步走到了寫(xiě)著“1860M”的光明頂！同去的朋友大呼：“我都不敢相信是自己爬上來(lái)的！”那一刻，我的心里只有一個(gè)念頭：我還可以挑戰(zhàn)更高的山峰！

想起山腳下賣(mài)油豆腐的大叔見(jiàn)我們打算徒步上山，連聲勸阻“你們膝蓋肯定吃不消的”。還好沒(méi)聽(tīng)這個(gè)“老人言”，要不是“爬”上黃山，我怎么知道自己的潛力有這么大？

比起那些隨時(shí)都能沉心靜氣的學(xué)霸，我可沒(méi)那耐心長(zhǎng)時(shí)間坐在同一個(gè)地方，我喜歡騎車(chē)四處游蕩。黑金色的單車(chē)是我的好伙伴，它帶我看不一樣的風(fēng)景。

印象最深刻的一次是，和小伙伴騎車(chē)爬遍了整座達(dá)蓬山。剛開(kāi)始，我們五個(gè)人對(duì)這座海拔400多米的小山很不屑，隨著坡度一點(diǎn)點(diǎn)增加，我們的信心呈反比迅速下降。上坡時(shí)只能使勁地踩，爬長(zhǎng)坡的時(shí)候，都能聽(tīng)到伙伴們粗重的喘氣聲……我們唱著歌互相打氣，在太陽(yáng)升到最高處時(shí)，我們也站在了達(dá)蓬山的最高點(diǎn)——?dú)庀笈_(tái)。站在安全欄邊上眺望山腳下的窖湖，幽綠色的湖水在陽(yáng)光下折射出一層淡淡的金色，歷經(jīng)滄桑歲月的古樹(shù)帶著祥和的氣息。雖然伙伴們都說(shuō)再也不愿重騎一趟了，但是我卻想著什么時(shí)候能再挑戰(zhàn)一次，享受揮汗后美麗的風(fēng)景。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，騎行是一種能讓自己更加親近大自然的方式。那些坐在教室里的同學(xué)眼中遙不可及的風(fēng)景和快樂(lè)，是我隨時(shí)都能享受得到的。我的單車(chē)對(duì)我不離不棄，一直陪伴我在路上。我曾騎著它去海邊，聽(tīng)潮水歌鳴；曾騎著它從慈溪來(lái)到繁華的寧波市區(qū)，黑夜里，站在天一廣場(chǎng)，看噴泉灑出一片絢爛；也曾騎著它碾過(guò)泥濘的山路，去尋找武俠小說(shuō)里提到的一處幽居……單車(chē)把我從180度的平面世界里拖了出來(lái)，讓我感受到了360度的精彩人生。

我心里總會(huì)響起一個(gè)聲音：向前，向前！不要停，最好的風(fēng)景還在前面！

感謝所有的摔倒與站起?！?/p>

方子儀（慈溪范市初中）

“不要傻站著啦！”一旁玩滑板已經(jīng)玩得很順溜的辰嘲笑我。

我在娛樂(lè)中心最平的地面上練習(xí)，辰一推，我的滑板輪子就亮起來(lái)，然后我的女高音也跟著響起來(lái)。

“哇，‘死方塊，有你這么滑的嗎？” 辰已經(jīng)圍著我轉(zhuǎn)了兩圈，其間不斷地變換姿勢(shì) 。

“死開(kāi)！”我面色陰沉，士可殺不可辱，你給我等著！我心里想啊，要么不在同學(xué)面前顯擺，一亮相必須要有驚天動(dòng)地的帥氣。

“啪！”不知道是第幾次摔倒了，腳下這塊被我擱置了三年的滑板老是不待見(jiàn)我，看來(lái)是我把它打入“冷宮”太久了。重新爬起來(lái)，給自己打氣后，我輕動(dòng)后腿，繼續(xù)向前滑行。正慶幸著，不料前面有一個(gè)坑，輪子卡了一下沒(méi)能過(guò)去，我一下子就摔倒了。當(dāng)時(shí)我的第一反應(yīng)就是用手肘支撐，瞬間胳膊肘被磨去了一大塊皮，血淋淋一片。

人會(huì)在同一個(gè)地方摔兩次嗎？有人說(shuō)當(dāng)然會(huì)，不過(guò)我還偏不信這個(gè)邪！這道坎我一定要滑過(guò)去。如果一個(gè)坑就把我打敗，下次哪還有臉在辰面前秀技術(shù)。我要滑過(guò)那道坎——以一種勝利者的姿態(tài)！

挪動(dòng)雙腳，我試著加速，再用右腳使勁踩一下滑板后部，前輪在空中轉(zhuǎn)了兩圈重新落地，另一個(gè)輪子也過(guò)去了。再試一次，加速！飛快沖向“敵人”，風(fēng)在耳邊呼呼作響，抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)蹬腳，前輪騰空，落地。再用左腳蹬，右輪躍起，耶，我過(guò)來(lái)了！

撇去摔了N次這個(gè)黑歷史，我終于讓滑板拜倒在我的“石榴裙”下?，F(xiàn)在我還會(huì)不斷地改變姿勢(shì)，偶爾來(lái)個(gè)上斜坡，順便玩?zhèn)€翹板。

還真得感謝那個(gè)坑，雖然它著實(shí)“坑”了我一把（疤到現(xiàn)在還沒(méi)徹底褪去），但重復(fù)這種摔倒又爬起來(lái)的體驗(yàn)，讓我從此覺(jué)得，做不出題目或是考試考砸了再也不是什么天大的事兒，多想想多試試，逼一逼自己，等到回頭看的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)一切都不過(guò)是小case。

辰，不管學(xué)習(xí)多忙，讓我們每周末暫別作業(yè)，相約去廣場(chǎng)，秀出我們的精彩！

最蓬勃的時(shí)節(jié)，最熱烈的節(jié)奏，這是一個(gè)全新的世界?！?/p>

陳夏青（衢州市衢江區(qū)杜澤初中）

什么時(shí)候起，你習(xí)慣了一下課就趴在課桌上睡覺(jué)，疲憊得抬不起頭來(lái)看一眼窗外？要是以一種初見(jiàn)的眼光去看外面的世界，就當(dāng)一切都是嶄新的，是不是會(huì)不一樣？一場(chǎng)毛毛細(xì)雨，洗出一個(gè)新的天地，我的暴走便開(kāi)始嘍！

你不知道現(xiàn)在的我依然十分喜歡玩水，走著走著就喜歡沖進(jìn)水坑濺自己一身，在雨中能洗凈所有；你不知道雨后看見(jiàn)彩虹的我有多么興奮，又蹦又跳，竟想追上它，惹來(lái)旁人訝異的目光。我還喜歡大叫一聲驚起草叢里的小動(dòng)物，它們帶著慌張、害怕的鳴叫好可愛(ài)。最難忘的是，有一次我竟然發(fā)現(xiàn)并不是所有的動(dòng)物都這樣——那只青蛙斜著眼看我，露出無(wú)比鄙視的神情，熟視無(wú)睹般繼續(xù)它的歌唱。嗯哼，這次驚訝的當(dāng)然不是它，而是我了。最感動(dòng)的一次是，兩只結(jié)伴的膽小蝴蝶，在受到驚嚇之后緊緊地依偎在一起。

陽(yáng)光孕育了生命，當(dāng)然更不能錯(cuò)過(guò)。春夏之交是最生機(jī)勃勃的時(shí)節(jié)，熱烈的節(jié)奏中有愉悅也有安寧。萬(wàn)物蘇醒，早起的鳥(niǎo)兒外出吃蟲(chóng)，一想自己還沒(méi)吃早飯呢，復(fù)雜的情感瞬間襲來(lái)……好在我的熱情足夠，繼續(xù)向前，沒(méi)有錯(cuò)過(guò)一分一秒的愉悅。我想，不是這世界變得乏味了，只是大家在課上日復(fù)一日地將心磨鈍了，眼里灑滿(mǎn)疲憊的灰塵，忘記了怎么去感動(dòng)。

Hey！就是你，沒(méi)錯(cuò)！別坐在位子上睡覺(jué)了，我是陳夏青，Come on！讓我們一起暴走，去迎接一個(gè)全新的世界，好嗎？

成長(zhǎng)，就是在這樣互相陪伴的日子里悄然到來(lái)?！?/p>

夏雪萱（浙江寧波）

作為名副其實(shí)的宅女，在老媽無(wú)數(shù)次讓我出去運(yùn)動(dòng)的勸說(shuō)下，我依然以“作業(yè)多”為借口，捧著書(shū)看。小狗的出現(xiàn)打亂了我“宅到底”的計(jì)劃。

那天，老媽終于答應(yīng)養(yǎng)只狗。我興奮地抱著可愛(ài)的小狗，沒(méi)注意到老媽嘴角一抹隱秘的笑意。后來(lái)我才明白，她那時(shí)的潛臺(tái)詞是：以后你想不出去都不可能，就乖乖地跟著跑吧！

小狗一直被關(guān)在籠子里想必是悶壞了，我一回家它就雀躍地拽著我奔向公園。我死命地拽住狗繩，跟著它狂奔，一不小心還會(huì)剎不住沖到綠化帶里。周?chē)娜硕俭@訝地看著一只狗和一個(gè)小姑娘飛奔而過(guò)。對(duì)此，我只能感嘆：不是我在遛狗，而是狗在遛我！好容易它才停下來(lái)，我已經(jīng)累得說(shuō)不出一句話了。

期末考前作業(yè)堆積如山，小腰都沒(méi)時(shí)間直起來(lái)?？墒清薰窌r(shí)間到了，小狗開(kāi)始在我腳邊打轉(zhuǎn)，我倆大眼瞪小眼。我無(wú)奈地望望沒(méi)完成的卷子，俯身繼續(xù)做題。突然，它一下子竄了出去，我只好起身跟上它。隨著它的加速，我也不得不加快腳步。外面涼風(fēng)習(xí)習(xí)，我暫時(shí)忘掉了作業(yè)，好久都沒(méi)這么暢快淋漓地奔跑了，原來(lái)星星無(wú)比璀璨，作業(yè)堆外面的世界是這么美?？粗谀_邊一起欣賞風(fēng)景的小狗，我忍不住對(duì)它說(shuō)：“謝謝你！”

一人一狗賽跑已有些時(shí)日了，我的耐力越來(lái)越好，終于不用被小狗“拖著”跑了。但好景不長(zhǎng)，一段時(shí)間后，我又開(kāi)始跟不上狗，難道是我退步了？看著在前面撒歡奔跑的狗，才發(fā)現(xiàn)，帶著我離開(kāi)桌案的小狗已經(jīng)長(zhǎng)成大狗了！而我，也從跑兩步就喘氣不止的小姑娘，變成了一名有著不錯(cuò)體育成績(jī)的高中生。

成長(zhǎng)，或許就是在這樣互相陪伴的日子里悄然到來(lái)的吧！

小編的話

當(dāng)我們坐在教室埋頭學(xué)習(xí)時(shí)，地球另一端的少年們?cè)诟墒裁矗?/p>

在法國(guó)，戶(hù)外露營(yíng)活動(dòng)是學(xué)生休假中的主要內(nèi)容；在德國(guó)，各類(lèi)戶(hù)外教育是青少年暑假作業(yè)的主要形式，大部分學(xué)生都要參加為期3周的露營(yíng)生活，享受集體生活和自然美景，并學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)；在新西蘭，學(xué)校直接將“野外生存生活”列入課程，給學(xué)生發(fā)展個(gè)人社會(huì)技能和關(guān)注環(huán)境等提供了機(jī)會(huì)；在美國(guó)，政府設(shè)立了一些大規(guī)模的野外生存訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)基地，自愿參加的學(xué)生達(dá)數(shù)百萬(wàn)；在日本，定向越野等戶(hù)外活動(dòng)非常普及，很多地方都設(shè)有“青少年野外教室”“少年自然之家”；……

這就是當(dāng)下流行的戶(hù)外教育。是舒適地、安全地坐在室內(nèi)，還是走到戶(hù)外接受陽(yáng)光和風(fēng)雨的洗禮？這是生活給我們的考驗(yàn)。

有種我們教室外面見(jiàn)！

你，敢來(lái)嗎？