拯救高溫?！凹 比桨?/h1>
2015-05-12 02:58柳雪冷
健康女性 2014年8期
柳雪冷
酷暑時(shí)節(jié)，保濕、控油、美白、防曬等諸多護(hù)膚難題一起涌來(lái)，如何安全度過(guò)這個(gè)全年護(hù)膚最尷尬的季節(jié)，WH為你提供拯救高溫?！凹 比桨浮?/p>
清潔——讓肌膚深呼吸
進(jìn)入酷夏，氣溫每升高一度，皮膚的油脂分泌就會(huì)仗勢(shì)猖狂幾分，你是不是每天早晨起來(lái)，看著鏡子中油光滿面、毛孔粗大的臉無(wú)可奈何，是不是每天回到家后，殘留的防曬和花掉的粉底已經(jīng)糊得皮膚透不過(guò)氣來(lái)。這時(shí)，只有清潔，能拯救早上的大油田和晚上的花貓臉，讓皮膚醒來(lái)暢快呼吸，卸掉負(fù)擔(dān)舒適潔凈。
關(guān)于夏日清潔你該知道的事
1.用水是很難清洗掉油性污垢的，而潔面產(chǎn)品中的表面活性劑能降低水和油之間的表面張力，從而實(shí)現(xiàn)“水油相溶”，皮膚表面的污垢就可以隨水一起沖洗掉了。表面活性劑分很多種，要挑選那些洗完后面部不會(huì)有緊繃感的，否則過(guò)度地祛除皮脂，會(huì)令皮膚本身的屏障功能受損，同時(shí)還會(huì)分泌更多代償性的油脂。
2.為了使一些強(qiáng)力祛油的潔面產(chǎn)品用后不那么干燥，有些產(chǎn)品里也會(huì)加入保濕成分，但這只是權(quán)宜之計(jì)，因?yàn)闈嵜娈a(chǎn)品只在皮膚表面短暫停留，無(wú)法提供真正有效的深層補(bǔ)水和修護(hù)。所以，仍然建議不要過(guò)度清潔，同時(shí)潔面后應(yīng)盡快做后續(xù)護(hù)膚步驟。
3.有持久效果的彩妝一般含有油性物質(zhì)，所以僅用一般的潔面產(chǎn)品是很難徹底清潔干凈的，這時(shí)就需要用油性質(zhì)地的卸妝產(chǎn)品，如卸妝油和水油混合質(zhì)地的卸妝液。卸妝完成后，還要用日常潔面產(chǎn)品進(jìn)行二次清潔，因?yàn)榇蟛糠中秺y油中或多或少使用了礦物油這一成分，雖然高品質(zhì)的礦物油不會(huì)對(duì)皮膚造成直接傷害，但其很強(qiáng)的密閉性對(duì)于皮膚油脂分泌過(guò)剩的人來(lái)說(shuō)，有一定的致痘風(fēng)險(xiǎn)。
4.物理防曬通過(guò)遮蓋的方式來(lái)達(dá)到紫外線防護(hù)的目的，而這些遮蓋的成分，多數(shù)為“二氧化鈦”、“氧化鋅”等粉體類成分；化學(xué)防曬是指添加了多種化學(xué)合成紫外吸收劑成分的防曬產(chǎn)品，比如“二苯酮-3”、“奧克立林”等。但無(wú)論是物理防曬還是化學(xué)防曬，如果殘留在毛孔中都有可能堵塞毛孔，也必須用專門的卸妝產(chǎn)品才能徹底清除。
夏日清潔你該這樣做
1.人在排汗時(shí)，全身血液循環(huán)加快，毛孔變大，皮下血管擴(kuò)張，如果突然用涼水洗臉，皮下血管就會(huì)收縮，汗毛孔也將閉住，汗腺的分泌將迅速停止，身上排汗散熱渠道被堵塞，身體內(nèi)的熱量無(wú)法排出，有可能引發(fā)內(nèi)部炎癥。因此從外面回到家中后，可以先用蘸取爽膚水的化妝棉輕拍或噴一層常溫下放置的噴霧，等到皮膚溫度降至正常，就可以用與體溫相近的水進(jìn)行清潔了。
2.卸妝水不含油分，使用后感覺(jué)十分清爽，但也容易使肌膚干燥，有問(wèn)題肌膚的人不宜長(zhǎng)期使用；卸妝乳的質(zhì)地順滑，使用后很容易清理干凈，適合中度化妝或者特殊情況臨時(shí)使用；卸除彩妝和防曬效果最好的還是卸妝油，可以將所有污垢充分溶解。
3.不要貪圖爽快而選擇強(qiáng)力的甚至堿性大的清潔產(chǎn)品，否則會(huì)粗暴地破壞皮膚天然的水油平衡，讓本就在烈日下遭受傷害的肌膚失去更多水分。
保濕——暴曬后加強(qiáng)補(bǔ)水，調(diào)節(jié)水油平衡
不管你那里是艷陽(yáng)高照的干熱，還是水汽蒸騰的悶熱，一天中停留時(shí)間最長(zhǎng)的地方肯定都是清涼但十分干燥的空調(diào)房，其間身體內(nèi)水分的隱形蒸發(fā)作用變得更加突出，而且強(qiáng)烈的紫外線還會(huì)破壞天然的保濕因子，油脂的角質(zhì)細(xì)胞再生能力也會(huì)下降，從而導(dǎo)致皮膚失去天然的防護(hù)屏障。因此，夏日的保濕功課重點(diǎn)就是深層修護(hù)補(bǔ)水，維持皮脂膜完整和肌膚的水油平衡。
關(guān)于夏日保濕你該知道的事
1.人體75%的水分都儲(chǔ)存在皮膚中，當(dāng)皮膚水分充足的時(shí)候，在外部就表現(xiàn)為皮膚滋潤(rùn)有光澤。倮濕是保持皮膚天然屏障功能正常的關(guān)鍵因素，健康的皮膚可抵御外界不良因素的影響，如日光的照射、化學(xué)物質(zhì)的刺激以及微生物的侵襲，并可以保持營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分不向外流失，從而保證肌體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，預(yù)防皮膚病的發(fā)生。
2.當(dāng)皮膚缺水時(shí)，細(xì)胞代謝、信號(hào)傳遞會(huì)受到影響，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)障礙，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚的生理結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，如干燥、粗糙、失去光澤、彈性降低、皺紋增多以及色素沉積增多。最糟糕的是還會(huì)增加皮膚病的易感性，可能誘發(fā)和加重一些皮膚病，如皮炎、濕疹、銀屑病、痤瘡等。
3.真正的皮膚保濕是指表皮和真皮的全層保濕，既要有可結(jié)合水的天然保濕因子NMF等以保持角質(zhì)層及真皮水分，又要有固定水并且保持表皮皮脂膜和角質(zhì)層結(jié)構(gòu)完整性的脂質(zhì)成分，如神經(jīng)酰胺，二者缺一不可。
4.認(rèn)為油性皮膚不需要補(bǔ)水是一個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)，事實(shí)上油性皮膚往往是缺乏水分的，原因不外乎兩個(gè)：一是過(guò)度清潔，如洗臉次數(shù)多、水太熱、使用堿|生清潔產(chǎn)品、頻繁去角質(zhì)等，導(dǎo)致了皮膚表面的皮脂膜和角質(zhì)層受損；二是痘痘反復(fù)發(fā)作，使用的治療成分刺激性較強(qiáng)，使皮膚屏障功能下降，經(jīng)表皮流失的水分增多。水是皮膚正常屏障功能的基礎(chǔ)，所以既控油又不忘補(bǔ)水保濕才是油|生皮膚的護(hù)理之道。
夏日保濕你該這樣做
1.汗液和皮脂分泌是皮膚調(diào)節(jié)自身溫度的主要手段，不但帶走了細(xì)胞中大量的水分，殘存在表皮上的鹽、尿素、乳酸等物質(zhì)還會(huì)和皮脂結(jié)合，帶來(lái)黏膩的感覺(jué)。這時(shí)就要在適度清潔的前提下加強(qiáng)補(bǔ)水、保濕，同時(shí)調(diào)節(jié)水油平衡。
2.炎熱的氣候使汗腺和皮脂腺的分泌功能旺盛，汗液和皮脂分泌量多，皮膚多呈油性，皮膚表面pH值會(huì)傾向于酸性，抵抗力下降，易產(chǎn)生一些皮膚病，如濕疹、痤瘡等。夏季在保濕的同時(shí)，宜選用適當(dāng)?shù)氖諗啃曰蚩赜突瘖y品可減少皮膚出油。
3.左手握水杯，右手握噴霧，隨時(shí)為身體和皮膚補(bǔ)充水分，這是保持良好狀態(tài)的不二法則。噴霧既可以選擇傳統(tǒng)的活泉水、溫泉水，也可以嘗試含有不同活性成分的特別配方。
美白——抗氧化，預(yù)防色素沉著
夏日里黑色素的產(chǎn)量持續(xù)飆升，如果不在第一時(shí)間控制它們的沉積、擴(kuò)散，將來(lái)就要付出幾倍的代價(jià)去進(jìn)行修復(fù)。美白的源頭是抵抗內(nèi)外因素共同的氧化作用，讓皮膚不做暴露在空氣中的小蘋果，留住健康的紅紅小臉兒。也不要覺(jué)得夏天膚色深一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，至少變得更加性感了，但要知道沒(méi)有針對(duì)性的日曬不會(huì)讓你變成小麥色，留下的只會(huì)是星羅棋布的斑點(diǎn)。endprint
關(guān)于夏日美白你該知道得到事
1.當(dāng)強(qiáng)烈的紫外線照射在皮膚上，“自我防護(hù)”即刻被激活，經(jīng)過(guò)重重復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，釋放出了黑色素，雖然它們長(zhǎng)得丑了些，但可以有效地吸收紫外線，減少皮膚受到進(jìn)一步傷害的幾率，是守護(hù)健康、預(yù)防皮膚癌的一個(gè)好伙伴。鑒于此，夏日的美白就不應(yīng)該是追求與日光同輝的亮白，而是要溫和的補(bǔ)充水分和抗氧化的養(yǎng)分，維持住現(xiàn)有膚色不再加深，現(xiàn)有斑點(diǎn)不再擴(kuò)散。
2.從室外回到室內(nèi)，常常會(huì)感覺(jué)皮膚十分不適，這很有可能是拜紫外線所賜的皮膚炎癥——片片的紅、陣陣的熱、時(shí)時(shí)的癢。此時(shí)必須盡力安撫它的情緒，迅速地冷卻降溫、鎮(zhèn)定舒緩，再及時(shí)地用低刺激、抗敏感的產(chǎn)品進(jìn)行緊急自救，目的不僅在于克服難忍的不適，也是為了盡力避免炎癥的擴(kuò)散，以及在這個(gè)過(guò)程加速色素的沉著。
3.內(nèi)分泌水平直接影響著黑色素產(chǎn)生的數(shù)量，夏天炎熱的天氣不僅讓身體疲憊，精神也隨之變得壓抑憂郁、心浮氣躁，進(jìn)而導(dǎo)致氣肌紊亂、氣血不和，過(guò)氧化酶增加，雌激素增多，會(huì)直接增加黑色素細(xì)胞活動(dòng)強(qiáng)度，進(jìn)而帶來(lái)我們不愿看到的膚色加深。
夏日美白你該這樣做
1.夏日，無(wú)須把梳妝臺(tái)的上瓶瓶罐罐統(tǒng)統(tǒng)換成美白功效的，化妝水可以沿用單純的補(bǔ)水產(chǎn)品，讓角質(zhì)層水分充盈，更好地應(yīng)對(duì)紫外線傷害；乳液或日霜也以保濕、抗氧化為主要訴求，同樣是為了提升肌膚自身抵御紫外線的能力；只有美白精華是一定要做的護(hù)膚功課，這樣才能保證黑色素的數(shù)量維持動(dòng)態(tài)平衡，不會(huì)出現(xiàn)難看的斑點(diǎn)。
2.為了疏導(dǎo)高溫在皮膚中滯留的熱量，避免其產(chǎn)生炎癥誘發(fā)黑色素生成，就要隨時(shí)為肌膚降溫。因此，回到室內(nèi)的第一件事，就是使用溫和舒緩的噴霧，再用化妝棉將面部多余的水分輕輕按壓擦干。如果皮膚已經(jīng)有持續(xù)發(fā)紅、發(fā)癢的敏感癥狀，請(qǐng)停用美白、抗老、控油等功效性護(hù)膚品，專注抗敏感、保濕等肌膚的修護(hù)護(hù)理。
3.敷面膜也是夏天里美白最好的方法之一，質(zhì)地上可以選擇無(wú)紡布、生物纖維為材料，利用面膜的密封、微溫性質(zhì)，加速皮膚吸收的效率，補(bǔ)水、修護(hù)和美白同步完成。但需要注意的是，不要在皮膚溫度尚未恢復(fù)正常的情況下做面膜，否則有可能阻止熱量散發(fā)，反而給皮膚增加負(fù)擔(dān)。
防曬及曬后修復(fù)——給肌膚降溫
防曬不再只是一個(gè)單純的護(hù)膚程序，它已經(jīng)成為我們生活方式的一部分，這可以歸咎于越來(lái)越薄的臭氧層，但環(huán)境問(wèn)題不也正是人類活動(dòng)造成的嗎？與其怨天尤人，不如悉心地做好自己能做的。紫外線邪惡的一面不止局限于誘發(fā)黑色素的生成，還會(huì)帶來(lái)可怕的光老化，而且還會(huì)借著強(qiáng)大的穿透力讓皮膚的溫度升高，這也被證實(shí)是產(chǎn)生諸多護(hù)膚問(wèn)題的直接原因。不過(guò)好在我們還有豐富的曬后修復(fù)手段來(lái)應(yīng)對(duì)。
關(guān)于夏日防曬你該知道的事
1.紫外線對(duì)皮膚的損害包括日曬傷、日曬黑、皮膚光老化、皮膚癌變、引發(fā)光敏感性皮膚病以及加重一些其他皮膚病等等，所以不要再質(zhì)疑每時(shí)每刻防曬的必要性。而夏季毫無(wú)疑問(wèn)是一年中紫外線最強(qiáng)烈的季節(jié)，所以防曬產(chǎn)品的指數(shù)和用量都要相應(yīng)增加，無(wú)論是中午出去吃午餐還是下午下班回家，都應(yīng)補(bǔ)涂防曬產(chǎn)品。如果是進(jìn)行室外活動(dòng)，更需要根據(jù)使用產(chǎn)品的防曬指數(shù)在一段時(shí)間后進(jìn)行補(bǔ)涂。同時(shí)，遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡等防曬裝備也非常重要。
2.究竟該選化學(xué)防曬劑還是物理防曬劑一直是個(gè)問(wèn)題：化學(xué)性防曬劑可以選擇性地吸收紫外線，但有些種類自身對(duì)光不穩(wěn)定，這意味著當(dāng)皮膚暴露于紫外線時(shí)，保護(hù)水平會(huì)隨著時(shí)間延長(zhǎng)而降低；物理防曬劑不吸收，但能折射、散射紫外線，起到物理屏障的作用，安全性高、穩(wěn)定性好。為了提高防曬產(chǎn)品的整體效果，且兼顧安全和使用方便等特點(diǎn)，研發(fā)者在設(shè)計(jì)時(shí)往往會(huì)復(fù)配使用以上兩種防曬劑，請(qǐng)注意根據(jù)標(biāo)識(shí)說(shuō)明來(lái)選擇。
3.在炎熱的夏天，皮膚的狀態(tài)更加的不穩(wěn)定，而在相對(duì)涼爽的季節(jié)就要好上許多。這是因?yàn)楸润w溫略低的30～32℃才是促進(jìn)皮膚保濕、平衡油脂分泌的最佳溫度。氣溫越高，紫外線越強(qiáng)烈，就越需要“先降溫，后保濕”的新概念理論，來(lái)讓炎熱的沙漠干燥型皮膚變回綠洲濕潤(rùn)型皮膚。
曬后修復(fù)你該這樣做
溫度居高不下，紫外線達(dá)到最強(qiáng)的夏天，皮膚溫度隨之直線上升，同時(shí)毛孔擴(kuò)張，、皮脂分泌量增多、水分蒸發(fā)加快，需要做的就是皮膚降溫，最適合完成這個(gè)任務(wù)的是蘊(yùn)含植物成分的凝霜類產(chǎn)品。
2.暴曬后面部會(huì)出現(xiàn)泛紅，有時(shí)還伴有腫脹，這是陽(yáng)光暴曬后出現(xiàn)的急性期反應(yīng)，應(yīng)立即用毛巾冷敷，散去表皮熱度，等面部不再紅腫，可小面積地使用舒緩的保濕、修復(fù)精華，待20分鐘后不再感覺(jué)紅腫熱痛時(shí)，再均勻地涂滿全臉。
3.光老化是最常見(jiàn)和最主要的外源性衰老因素，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的光老化征象，也可以靠含有維生素A或其衍生物的產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行修復(fù)，緩解光老化產(chǎn)生的皺紋、色斑、膚色加深。部分人在剛開(kāi)始使用維A酸衍生物時(shí)會(huì)出現(xiàn)一定的刺激，一般隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸緩解。endprint
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清潔——讓肌膚深呼吸
進(jìn)入酷夏，氣溫每升高一度，皮膚的油脂分泌就會(huì)仗勢(shì)猖狂幾分，你是不是每天早晨起來(lái)，看著鏡子中油光滿面、毛孔粗大的臉無(wú)可奈何，是不是每天回到家后，殘留的防曬和花掉的粉底已經(jīng)糊得皮膚透不過(guò)氣來(lái)。這時(shí)，只有清潔，能拯救早上的大油田和晚上的花貓臉，讓皮膚醒來(lái)暢快呼吸，卸掉負(fù)擔(dān)舒適潔凈。
關(guān)于夏日清潔你該知道的事
1.用水是很難清洗掉油性污垢的，而潔面產(chǎn)品中的表面活性劑能降低水和油之間的表面張力，從而實(shí)現(xiàn)“水油相溶”，皮膚表面的污垢就可以隨水一起沖洗掉了。表面活性劑分很多種，要挑選那些洗完后面部不會(huì)有緊繃感的，否則過(guò)度地祛除皮脂，會(huì)令皮膚本身的屏障功能受損，同時(shí)還會(huì)分泌更多代償性的油脂。
2.為了使一些強(qiáng)力祛油的潔面產(chǎn)品用后不那么干燥，有些產(chǎn)品里也會(huì)加入保濕成分，但這只是權(quán)宜之計(jì)，因?yàn)闈嵜娈a(chǎn)品只在皮膚表面短暫停留，無(wú)法提供真正有效的深層補(bǔ)水和修護(hù)。所以，仍然建議不要過(guò)度清潔，同時(shí)潔面后應(yīng)盡快做后續(xù)護(hù)膚步驟。
3.有持久效果的彩妝一般含有油性物質(zhì)，所以僅用一般的潔面產(chǎn)品是很難徹底清潔干凈的，這時(shí)就需要用油性質(zhì)地的卸妝產(chǎn)品，如卸妝油和水油混合質(zhì)地的卸妝液。卸妝完成后，還要用日常潔面產(chǎn)品進(jìn)行二次清潔，因?yàn)榇蟛糠中秺y油中或多或少使用了礦物油這一成分，雖然高品質(zhì)的礦物油不會(huì)對(duì)皮膚造成直接傷害，但其很強(qiáng)的密閉性對(duì)于皮膚油脂分泌過(guò)剩的人來(lái)說(shuō)，有一定的致痘風(fēng)險(xiǎn)。
4.物理防曬通過(guò)遮蓋的方式來(lái)達(dá)到紫外線防護(hù)的目的，而這些遮蓋的成分，多數(shù)為“二氧化鈦”、“氧化鋅”等粉體類成分；化學(xué)防曬是指添加了多種化學(xué)合成紫外吸收劑成分的防曬產(chǎn)品，比如“二苯酮-3”、“奧克立林”等。但無(wú)論是物理防曬還是化學(xué)防曬，如果殘留在毛孔中都有可能堵塞毛孔，也必須用專門的卸妝產(chǎn)品才能徹底清除。
夏日清潔你該這樣做
1.人在排汗時(shí)，全身血液循環(huán)加快，毛孔變大，皮下血管擴(kuò)張，如果突然用涼水洗臉，皮下血管就會(huì)收縮，汗毛孔也將閉住，汗腺的分泌將迅速停止，身上排汗散熱渠道被堵塞，身體內(nèi)的熱量無(wú)法排出，有可能引發(fā)內(nèi)部炎癥。因此從外面回到家中后，可以先用蘸取爽膚水的化妝棉輕拍或噴一層常溫下放置的噴霧，等到皮膚溫度降至正常，就可以用與體溫相近的水進(jìn)行清潔了。
2.卸妝水不含油分，使用后感覺(jué)十分清爽，但也容易使肌膚干燥，有問(wèn)題肌膚的人不宜長(zhǎng)期使用；卸妝乳的質(zhì)地順滑，使用后很容易清理干凈，適合中度化妝或者特殊情況臨時(shí)使用；卸除彩妝和防曬效果最好的還是卸妝油，可以將所有污垢充分溶解。
3.不要貪圖爽快而選擇強(qiáng)力的甚至堿性大的清潔產(chǎn)品，否則會(huì)粗暴地破壞皮膚天然的水油平衡，讓本就在烈日下遭受傷害的肌膚失去更多水分。
保濕——暴曬后加強(qiáng)補(bǔ)水，調(diào)節(jié)水油平衡
不管你那里是艷陽(yáng)高照的干熱，還是水汽蒸騰的悶熱，一天中停留時(shí)間最長(zhǎng)的地方肯定都是清涼但十分干燥的空調(diào)房，其間身體內(nèi)水分的隱形蒸發(fā)作用變得更加突出，而且強(qiáng)烈的紫外線還會(huì)破壞天然的保濕因子，油脂的角質(zhì)細(xì)胞再生能力也會(huì)下降，從而導(dǎo)致皮膚失去天然的防護(hù)屏障。因此，夏日的保濕功課重點(diǎn)就是深層修護(hù)補(bǔ)水，維持皮脂膜完整和肌膚的水油平衡。
關(guān)于夏日保濕你該知道的事
1.人體75%的水分都儲(chǔ)存在皮膚中，當(dāng)皮膚水分充足的時(shí)候，在外部就表現(xiàn)為皮膚滋潤(rùn)有光澤。倮濕是保持皮膚天然屏障功能正常的關(guān)鍵因素，健康的皮膚可抵御外界不良因素的影響，如日光的照射、化學(xué)物質(zhì)的刺激以及微生物的侵襲，并可以保持營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分不向外流失，從而保證肌體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，預(yù)防皮膚病的發(fā)生。
2.當(dāng)皮膚缺水時(shí)，細(xì)胞代謝、信號(hào)傳遞會(huì)受到影響，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)障礙，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚的生理結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，如干燥、粗糙、失去光澤、彈性降低、皺紋增多以及色素沉積增多。最糟糕的是還會(huì)增加皮膚病的易感性，可能誘發(fā)和加重一些皮膚病，如皮炎、濕疹、銀屑病、痤瘡等。
3.真正的皮膚保濕是指表皮和真皮的全層保濕，既要有可結(jié)合水的天然保濕因子NMF等以保持角質(zhì)層及真皮水分，又要有固定水并且保持表皮皮脂膜和角質(zhì)層結(jié)構(gòu)完整性的脂質(zhì)成分，如神經(jīng)酰胺，二者缺一不可。
4.認(rèn)為油性皮膚不需要補(bǔ)水是一個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)，事實(shí)上油性皮膚往往是缺乏水分的，原因不外乎兩個(gè)：一是過(guò)度清潔，如洗臉次數(shù)多、水太熱、使用堿|生清潔產(chǎn)品、頻繁去角質(zhì)等，導(dǎo)致了皮膚表面的皮脂膜和角質(zhì)層受損；二是痘痘反復(fù)發(fā)作，使用的治療成分刺激性較強(qiáng)，使皮膚屏障功能下降，經(jīng)表皮流失的水分增多。水是皮膚正常屏障功能的基礎(chǔ)，所以既控油又不忘補(bǔ)水保濕才是油|生皮膚的護(hù)理之道。
夏日保濕你該這樣做
1.汗液和皮脂分泌是皮膚調(diào)節(jié)自身溫度的主要手段，不但帶走了細(xì)胞中大量的水分，殘存在表皮上的鹽、尿素、乳酸等物質(zhì)還會(huì)和皮脂結(jié)合，帶來(lái)黏膩的感覺(jué)。這時(shí)就要在適度清潔的前提下加強(qiáng)補(bǔ)水、保濕，同時(shí)調(diào)節(jié)水油平衡。
2.炎熱的氣候使汗腺和皮脂腺的分泌功能旺盛，汗液和皮脂分泌量多，皮膚多呈油性，皮膚表面pH值會(huì)傾向于酸性，抵抗力下降，易產(chǎn)生一些皮膚病，如濕疹、痤瘡等。夏季在保濕的同時(shí)，宜選用適當(dāng)?shù)氖諗啃曰蚩赜突瘖y品可減少皮膚出油。
3.左手握水杯，右手握噴霧，隨時(shí)為身體和皮膚補(bǔ)充水分，這是保持良好狀態(tài)的不二法則。噴霧既可以選擇傳統(tǒng)的活泉水、溫泉水，也可以嘗試含有不同活性成分的特別配方。
美白——抗氧化，預(yù)防色素沉著
夏日里黑色素的產(chǎn)量持續(xù)飆升，如果不在第一時(shí)間控制它們的沉積、擴(kuò)散，將來(lái)就要付出幾倍的代價(jià)去進(jìn)行修復(fù)。美白的源頭是抵抗內(nèi)外因素共同的氧化作用，讓皮膚不做暴露在空氣中的小蘋果，留住健康的紅紅小臉兒。也不要覺(jué)得夏天膚色深一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，至少變得更加性感了，但要知道沒(méi)有針對(duì)性的日曬不會(huì)讓你變成小麥色，留下的只會(huì)是星羅棋布的斑點(diǎn)。endprint
關(guān)于夏日美白你該知道得到事
1.當(dāng)強(qiáng)烈的紫外線照射在皮膚上，“自我防護(hù)”即刻被激活，經(jīng)過(guò)重重復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，釋放出了黑色素，雖然它們長(zhǎng)得丑了些，但可以有效地吸收紫外線，減少皮膚受到進(jìn)一步傷害的幾率，是守護(hù)健康、預(yù)防皮膚癌的一個(gè)好伙伴。鑒于此，夏日的美白就不應(yīng)該是追求與日光同輝的亮白，而是要溫和的補(bǔ)充水分和抗氧化的養(yǎng)分，維持住現(xiàn)有膚色不再加深，現(xiàn)有斑點(diǎn)不再擴(kuò)散。
2.從室外回到室內(nèi)，常常會(huì)感覺(jué)皮膚十分不適，這很有可能是拜紫外線所賜的皮膚炎癥——片片的紅、陣陣的熱、時(shí)時(shí)的癢。此時(shí)必須盡力安撫它的情緒，迅速地冷卻降溫、鎮(zhèn)定舒緩，再及時(shí)地用低刺激、抗敏感的產(chǎn)品進(jìn)行緊急自救，目的不僅在于克服難忍的不適，也是為了盡力避免炎癥的擴(kuò)散，以及在這個(gè)過(guò)程加速色素的沉著。
3.內(nèi)分泌水平直接影響著黑色素產(chǎn)生的數(shù)量，夏天炎熱的天氣不僅讓身體疲憊，精神也隨之變得壓抑憂郁、心浮氣躁，進(jìn)而導(dǎo)致氣肌紊亂、氣血不和，過(guò)氧化酶增加，雌激素增多，會(huì)直接增加黑色素細(xì)胞活動(dòng)強(qiáng)度，進(jìn)而帶來(lái)我們不愿看到的膚色加深。
夏日美白你該這樣做
1.夏日，無(wú)須把梳妝臺(tái)的上瓶瓶罐罐統(tǒng)統(tǒng)換成美白功效的，化妝水可以沿用單純的補(bǔ)水產(chǎn)品，讓角質(zhì)層水分充盈，更好地應(yīng)對(duì)紫外線傷害；乳液或日霜也以保濕、抗氧化為主要訴求，同樣是為了提升肌膚自身抵御紫外線的能力；只有美白精華是一定要做的護(hù)膚功課，這樣才能保證黑色素的數(shù)量維持動(dòng)態(tài)平衡，不會(huì)出現(xiàn)難看的斑點(diǎn)。
2.為了疏導(dǎo)高溫在皮膚中滯留的熱量，避免其產(chǎn)生炎癥誘發(fā)黑色素生成，就要隨時(shí)為肌膚降溫。因此，回到室內(nèi)的第一件事，就是使用溫和舒緩的噴霧，再用化妝棉將面部多余的水分輕輕按壓擦干。如果皮膚已經(jīng)有持續(xù)發(fā)紅、發(fā)癢的敏感癥狀，請(qǐng)停用美白、抗老、控油等功效性護(hù)膚品，專注抗敏感、保濕等肌膚的修護(hù)護(hù)理。
3.敷面膜也是夏天里美白最好的方法之一，質(zhì)地上可以選擇無(wú)紡布、生物纖維為材料，利用面膜的密封、微溫性質(zhì)，加速皮膚吸收的效率，補(bǔ)水、修護(hù)和美白同步完成。但需要注意的是，不要在皮膚溫度尚未恢復(fù)正常的情況下做面膜，否則有可能阻止熱量散發(fā)，反而給皮膚增加負(fù)擔(dān)。
防曬及曬后修復(fù)——給肌膚降溫
防曬不再只是一個(gè)單純的護(hù)膚程序，它已經(jīng)成為我們生活方式的一部分，這可以歸咎于越來(lái)越薄的臭氧層，但環(huán)境問(wèn)題不也正是人類活動(dòng)造成的嗎？與其怨天尤人，不如悉心地做好自己能做的。紫外線邪惡的一面不止局限于誘發(fā)黑色素的生成，還會(huì)帶來(lái)可怕的光老化，而且還會(huì)借著強(qiáng)大的穿透力讓皮膚的溫度升高，這也被證實(shí)是產(chǎn)生諸多護(hù)膚問(wèn)題的直接原因。不過(guò)好在我們還有豐富的曬后修復(fù)手段來(lái)應(yīng)對(duì)。
關(guān)于夏日防曬你該知道的事
1.紫外線對(duì)皮膚的損害包括日曬傷、日曬黑、皮膚光老化、皮膚癌變、引發(fā)光敏感性皮膚病以及加重一些其他皮膚病等等，所以不要再質(zhì)疑每時(shí)每刻防曬的必要性。而夏季毫無(wú)疑問(wèn)是一年中紫外線最強(qiáng)烈的季節(jié)，所以防曬產(chǎn)品的指數(shù)和用量都要相應(yīng)增加，無(wú)論是中午出去吃午餐還是下午下班回家，都應(yīng)補(bǔ)涂防曬產(chǎn)品。如果是進(jìn)行室外活動(dòng)，更需要根據(jù)使用產(chǎn)品的防曬指數(shù)在一段時(shí)間后進(jìn)行補(bǔ)涂。同時(shí)，遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡等防曬裝備也非常重要。
2.究竟該選化學(xué)防曬劑還是物理防曬劑一直是個(gè)問(wèn)題：化學(xué)性防曬劑可以選擇性地吸收紫外線，但有些種類自身對(duì)光不穩(wěn)定，這意味著當(dāng)皮膚暴露于紫外線時(shí)，保護(hù)水平會(huì)隨著時(shí)間延長(zhǎng)而降低；物理防曬劑不吸收，但能折射、散射紫外線，起到物理屏障的作用，安全性高、穩(wěn)定性好。為了提高防曬產(chǎn)品的整體效果，且兼顧安全和使用方便等特點(diǎn)，研發(fā)者在設(shè)計(jì)時(shí)往往會(huì)復(fù)配使用以上兩種防曬劑，請(qǐng)注意根據(jù)標(biāo)識(shí)說(shuō)明來(lái)選擇。
3.在炎熱的夏天，皮膚的狀態(tài)更加的不穩(wěn)定，而在相對(duì)涼爽的季節(jié)就要好上許多。這是因?yàn)楸润w溫略低的30～32℃才是促進(jìn)皮膚保濕、平衡油脂分泌的最佳溫度。氣溫越高，紫外線越強(qiáng)烈，就越需要“先降溫，后保濕”的新概念理論，來(lái)讓炎熱的沙漠干燥型皮膚變回綠洲濕潤(rùn)型皮膚。
曬后修復(fù)你該這樣做
溫度居高不下，紫外線達(dá)到最強(qiáng)的夏天，皮膚溫度隨之直線上升，同時(shí)毛孔擴(kuò)張，、皮脂分泌量增多、水分蒸發(fā)加快，需要做的就是皮膚降溫，最適合完成這個(gè)任務(wù)的是蘊(yùn)含植物成分的凝霜類產(chǎn)品。
2.暴曬后面部會(huì)出現(xiàn)泛紅，有時(shí)還伴有腫脹，這是陽(yáng)光暴曬后出現(xiàn)的急性期反應(yīng)，應(yīng)立即用毛巾冷敷，散去表皮熱度，等面部不再紅腫，可小面積地使用舒緩的保濕、修復(fù)精華，待20分鐘后不再感覺(jué)紅腫熱痛時(shí)，再均勻地涂滿全臉。
3.光老化是最常見(jiàn)和最主要的外源性衰老因素，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的光老化征象，也可以靠含有維生素A或其衍生物的產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行修復(fù)，緩解光老化產(chǎn)生的皺紋、色斑、膚色加深。部分人在剛開(kāi)始使用維A酸衍生物時(shí)會(huì)出現(xiàn)一定的刺激，一般隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸緩解。endprint
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