李金鵬

岳母剛退休時(shí)患了“老年退休孤獨(dú)癥”，變得少言寡語(yǔ)，不愛(ài)活動(dòng)，經(jīng)常生病。每次流行性感冒爆發(fā)，一準(zhǔn)有她。那時(shí)，她是小區(qū)里有名的“藥罐子”。為了老人健康，我們夫妻兩人沒(méi)少下功夫，從飲食到鍛煉，各方面都努力了，也沒(méi)什么效果。

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，岳母從一個(gè)鄉(xiāng)下親戚那里學(xué)會(huì)了一套“唱戲保健法”。其實(shí)，岳母年輕時(shí)就愛(ài)唱戲，還曾被推薦到劇團(tuán)表演呢。她家里存著幾十張京劇碟片，曲目挺多，有沙家浜、貴妃醉酒、紅拂傳、太真外傳等，而丈母娘最?lèi)?ài)唱的，就是《秦香蓮》。

雖然丈母娘年紀(jì)大了，比不了年輕時(shí)的意氣風(fēng)發(fā)，唱功也就是票友的水平，但她自?shī)首詷?lè)的興致卻很高。剛開(kāi)始，丈母娘把電子秤當(dāng)作舞臺(tái)，站在上面唱，岳父在一邊看，時(shí)不時(shí)樂(lè)兩聲。我給岳父使眼色，讓他給丈母娘拍拍馬屁。岳父會(huì)意，在精彩處時(shí)不時(shí)鼓鼓掌。丈母娘的激情被激發(fā)出來(lái)，一發(fā)不可收拾，一唱就是半個(gè)小時(shí)，不帶喝口水的。

唱戲唱了小半年后，岳母的健康狀況有了明顯的好轉(zhuǎn)，不愛(ài)生病了，也能吃能喝了。后來(lái)，我們一分析，“唱戲保健”確實(shí)有效果。一、唱戲能提高肺活量，經(jīng)常唱戲有助于提高心肺功能。二、唱戲能帶給人精神方面的享受，有陶冶情操，調(diào)節(jié)心情的功能。三、唱戲也是個(gè)“體力活”，為了唱得更加有底氣，岳母經(jīng)常出去走走，練練耐力。為了保護(hù)好嗓子，經(jīng)常喝茶水，飲食習(xí)慣也得到了改善。

現(xiàn)在，岳母已經(jīng)把唱戲保健法堅(jiān)持了近20年，70多歲的人除了頭發(fā)有點(diǎn)花白，其他方面和中年人沒(méi)什么區(qū)別。眼不花，耳不背，走路有勁。她還說(shuō)要把自己的唱戲保健法推廣到整個(gè)小區(qū)，讓更多的老人受益。