壯壯這段時(shí)間上火了，一便便就哭鬧，因?yàn)楸惚闾?，屁屁疼。媽媽看了心疼不已：怎么才能讓壯壯的便便變軟呢？愛子心切的媽媽帶著壯壯看了西醫(yī)看中醫(yī)，急切地想找到解除便秘的辦法來。

上火，專家怎么看？

中醫(yī)這樣說

寶寶出生后，一直處于生長發(fā)育過程中，年齡越小，生長發(fā)育越快。小兒無論是在形體、生理方面，還是在病因、病理及其他方面，都與成人有著顯著的不同，因此，不能簡單地將小兒看成是成人的縮影。

小兒“脾常不足”，且飲食不知自調(diào)，易于為乳食所傷。小兒乳食貴在有序、有時(shí)、有節(jié)。由于家長喂養(yǎng)不當(dāng)，或未能按期添加輔食，飲食營養(yǎng)不均衡，過食寒涼者傷陽，過食辛熱者傷陰，過食肥甘厚膩者傷脾，等;小兒易見饑飽不均，乳食食入量偏少可導(dǎo)致氣血生化不足，乳食食入量過多又可導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常而上火。

水、火是事物陰陽屬性的兩個(gè)側(cè)面，相互依存又相互制約，需和諧平衡才能維持機(jī)體功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。喝水太少或者消耗水分太多，都會(huì)讓機(jī)體內(nèi)的津液虧虛，不足以平抑過于旺盛的代謝，就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。孩子生機(jī)旺盛，陽火常有余，陰水易不足，這時(shí)候清熱祛火的辦法并非最佳，補(bǔ)足水分、以水制火才是上策。

西醫(yī)這樣說

寶寶便秘、尿黃而少、睡覺不踏實(shí)等許多表現(xiàn)，其實(shí)都可以概括為由于寶寶自身的生理病理特點(diǎn)加之哺育護(hù)理失調(diào)，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，使得寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)精神系統(tǒng)發(fā)生紊亂這類臨床表現(xiàn)。

便秘，專家怎么說？

中醫(yī)如是說

寶寶便秘，絕大多數(shù)都是功能性便秘，如家長給寶寶進(jìn)食過于精細(xì)的食品，腸道長期缺少粗纖維的刺激作用，腸蠕動(dòng)減慢而導(dǎo)致便秘;寶寶平素進(jìn)食少，消化后的余渣就少，自然大便數(shù)量也少;或食物中含蛋白質(zhì)過多，含糖太少，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長，水分被腸道吸收可使大便干燥;寶寶沒有訓(xùn)練成按時(shí)排便的習(xí)慣，使排便的條件反射難以形成，引起便秘。

人們常說的“上火”實(shí)際上是指由于飲食營養(yǎng)不均衡，過食肥甘厚味，或沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，腸胃積熱，稍微感冒就致使消化功能發(fā)生變化，出現(xiàn)排便困難。所以說上火就是內(nèi)熱的具體表現(xiàn)。

西醫(yī)的說法

寶寶便便干，通常有以下幾種原因。

母乳不足。母乳是最適合寶寶的食物，很容易消化吸收，殘?jiān)緛砭蜕?。如果母乳不夠，寶寶吃得少，便便就?huì)減少，而且變稠。讓寶寶多吸吮，可以刺激母乳的分泌。如果確實(shí)是母乳不夠，可以給寶寶添加配方奶粉。

配方奶中的成分不適合寶寶。配方奶中如果蛋白質(zhì)、脂肪過多，而碳水化合物不足的話，會(huì)讓寶寶的胃腸難以消化吸收，使大便干燥。如果配方奶中的含鈣量過多，多余的鈣會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合成堅(jiān)實(shí)的糞塊，與脂肪結(jié)合成皂塊，便便就會(huì)干硬。而如果配方奶中的糖含量過少時(shí)，會(huì)使寶寶的腸蠕動(dòng)減弱，使便便不能及時(shí)排出，引起干燥。

飲水不足。有的家長認(rèn)為喝水沒營養(yǎng)，又會(huì)影響食量，所以不給寶寶喝水，或自行增加奶粉的配比濃度，或用果汁、飲料替代飲水，這些做法都可能導(dǎo)致大便干結(jié)。

吃得少或挑食、偏食。各年齡段的寶寶進(jìn)食量過少，都可能因食物殘?jiān)?，不易產(chǎn)生便意造成便秘。另外，飲食結(jié)構(gòu)不合理，或飲食過于精細(xì)，食物種類單一，也會(huì)引起便秘。

不上火、不便秘，中西醫(yī)專家聯(lián)手出招

多喝水。如果寶寶喝的是配方奶，要記得在兩頓奶間給寶寶喝些水。天氣干燥的時(shí)候，也要讓寶寶少量多次地喝水，喝水少了，更容易上火。

選對(duì)配方奶。母乳是嬰兒最好的食物，母乳喂養(yǎng)的寶寶一般不易上火，故在母乳不足或無母乳的時(shí)候，建議選擇最接近母乳脂肪結(jié)構(gòu)（即OPO結(jié)構(gòu)）和蛋白質(zhì)比例（即以α-乳清蛋白、β-酪蛋白為主）的配方奶粉。

嚴(yán)格按說明沖調(diào)配方奶。給寶寶沖調(diào)配方奶時(shí)，一定要按照說明沖調(diào)，不要把奶粉調(diào)得過濃，這樣寶寶容易上火。而有的父母為了防止寶寶上火，在沖調(diào)配方奶時(shí)有意多加水，使奶粉變稀，但長此以往會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良。應(yīng)按照規(guī)定配比沖調(diào)配方粉，再額外補(bǔ)充白開水。

適當(dāng)增加膳食纖維的攝入。如果寶寶已經(jīng)6個(gè)月，可以添加輔食了，可適當(dāng)增加膳食纖維攝入，有助于緩解便秘。

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