王華俊

在江西省寧都縣勝利西路的一條小巷里，住著一位103歲的老壽星，名叫李中新，那一帶的居民都親切地叫他“李公公”，稱贊他是神奇的百歲老人。說神奇是因為他日常生活中堅持“四個不用”：不用兒孫服侍，自己單過；不用雇請保姆，生活自理；不用拐棍行走，天天散步；不用助聽器具，聽力甚佳。懷著敬慕的心情，筆者最近拜訪了李老。

李中新出生于1913年，是江西德興銅礦的退休職工。筆者來到他家時，一位滿頭銀發(fā)、慈眉善目的老人熱情地迎上前來，笑著說“歡迎，歡迎”。我心想，這李老，可一點兒也不像有百歲高齡啊。筆者隨同李老參觀了他的家。走進(jìn)他的餐廳兼廚房，一幅友人書贈的《百壽圖》篆書作品映入眼簾，頗具氣派；臥室里家具雖舊，但陳設(shè)卻井井有條，窗明幾凈。很難想象獨身單過的百歲老人，能把家里收拾得這么干凈整齊。筆者與李老交談了近一個小時，爾后又與他的兩個兒子及女兒、女婿交談了許久。他們提供的具體而形象的信息。讓神奇的百歲壽星的人生軌跡漸漸清晰起來。

一生勤勞、體魄強(qiáng)健是李老長壽的基石。李中新自幼父母雙亡，從小當(dāng)學(xué)徒，賣苦力，成年后在礦山當(dāng)工人15年，之后被下放到農(nóng)村勞動25年。繁重的礦山作業(yè)及農(nóng)村勞動的磨煉，造就了他一副“鋼筋鐵骨”。兒女們說，李老在百歲之前沒有住過醫(yī)院。前些年曾到縣醫(yī)院做過一次健康檢查，體檢結(jié)果表明，李老除眼睛患有白內(nèi)障外，其他臟器功能都正常。

心地善良、寬容大度是李老長壽的重要原因。李老的兒女們在談及父親如何長壽時，有一條共同說法：老人心地善良，與世無爭，樂于助人，從不患得患失。李中新當(dāng)年被下放黃陂鎮(zhèn)曾坊村年坑村時，從未抱怨過。他在那里與鄰里鄉(xiāng)親相處得很融洽，把那里當(dāng)成自己的家鄉(xiāng)。他自己掏錢在小溪上建起簡易木橋，方便村里人出行；買來樟樹苗使村道綠樹成蔭。他熱心助人。經(jīng)常幫鄰里鄉(xiāng)親解除種種難事和急事，與大家結(jié)下了深厚情誼。后來他返城時全村老幼放鞭炮歡送?；爻呛?，他所住的小巷子有一段下坡路坑坑洼洼，他又自掏腰包請來泥工維修鋪平。李老對家人也是寬容大度，深信兒孫自有兒孫福，從不干預(yù)兒女們的家事，對兒孫們只講關(guān)愛。從不苛求。

堅持鍛煉、動靜結(jié)合是李老延年益壽的重要經(jīng)驗。李老深有體會地說，生命在于運(yùn)動，只有運(yùn)動才能健康長壽。從農(nóng)村回到縣城20年來，李老一年四季除了下雨、下雪外，堅持每天兩次到文化廣場或翠微廣場散步，從不間斷。他在家喜歡讀書、看報、看電視。由于動靜結(jié)合，勤于用腦，他的記憶力至今沒有衰退，當(dāng)著筆者的面一口氣說出了康輝、海霞、李瑞英、王寧等眾多中央電視臺《新聞聯(lián)播》節(jié)目主持人的姓名。

以素為主、七八分飽是李老的飲食原則。李老對飲食追求簡單、清淡、定時定量。他喜歡吃蔬菜和魚類，每餐保持七八分飽。他百歲之前也抽煙、酒也喝點，但均適可而止，從未喝醉過。

李老對筆者動情地說：“是黨的政策好，才讓我成為百歲老人?，F(xiàn)在每月我有2000多元的養(yǎng)老金，再加上高齡補(bǔ)貼，還有醫(yī)保，使我衣食無憂，安享晚年。我永遠(yuǎn)不忘黨和政府的恩情！”