健康長壽幾乎是每個(gè)人的愿望。保持健康和延年益壽的方法多種多樣，美國“解密網(wǎng)”最新載文，盤點(diǎn)出經(jīng)過科學(xué)證實(shí)的健康長壽的另類理由。

老夫少妻更長壽 研究發(fā)現(xiàn)，結(jié)婚有助于延年益壽，志同道合的快樂夫妻壽命更長。研究還發(fā)現(xiàn)，老夫少妻型夫婦更長壽。相差15-17歲，男性早亡危險(xiǎn)會降低五分之一，相差7-9歲，男性早亡危險(xiǎn)降低11%。而老妻少夫則不見得。

發(fā)牢騷有益身心 研究發(fā)現(xiàn)，在參試癌癥患者中，與強(qiáng)忍疼痛的人相比，對疼痛抱怨不停的人活得更長。這些患者會要求醫(yī)護(hù)人員采取更多措施幫助其鎮(zhèn)痛。發(fā)泄心中不滿有助于提高其心理健康，改善免疫系統(tǒng)功能，有助延年益壽。

愛八卦更愉快 研究發(fā)現(xiàn)，女性經(jīng)常和姐妹們八卦聊天，有助于緩解壓力和焦慮，有益身心健康。如果女性經(jīng)常八卦，可增加體內(nèi)黃體素。而密切的人際關(guān)系會讓人更快樂、更健康、更長壽。

罵臟話減輕疼痛 當(dāng)我們不小心踢了腳趾或弄疼身體某處的時(shí)候，很多人會情不自禁地罵出聲來。新研究發(fā)現(xiàn)，在感覺痛苦的情況下，罵臟話的作用猶如一劑強(qiáng)鎮(zhèn)痛藥，而這一效果在那些通常不罵臟話的人群中體現(xiàn)最明顯。

宣泄怒氣有益血壓 遭遇不快之事時(shí)，與平心靜氣 “自我消化”相比，在適當(dāng)?shù)膱龊闲剐闹信瓪馄鋵?shí)有助于降低血壓，促進(jìn)全身健康。