慢性病有高血糖、高血壓、血脂異常（即有害血脂高）這“三高”，但不為人所知的是，心理上也有“三高”：自以為比別人高明，比別人高超，比別人高潔。眾所周知，前者會(huì)嚴(yán)重危害身體健康，而后者則會(huì)影響人際關(guān)系，甚至讓人一事無成，最終損害心理健康。

類似的心理在生活中普遍存在。比如，員工覺得自己的想法比老板更高明，卻不被采納，結(jié)果自作主張，造成損失;太太覺得車技比老公更高超，一路上喋喋不休亂指揮，老公不勝其煩，最終大吵起來;有人自以為德行高潔，瞧不上同事，看不起親戚，結(jié)果眾叛親離……心理“三高”越來越成為社會(huì)普遍現(xiàn)象。加拿大一項(xiàng)全球民意調(diào)查發(fā)現(xiàn)，84%的中國人認(rèn)為自己“大材小用”。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，有些人經(jīng)常對自己的判斷過于自信，高估自己的水平，被稱為“過度自信”現(xiàn)象。但過于自信就會(huì)導(dǎo)致自以為是。心理“三高”往往會(huì)給人以笑柄，就連許多寓言故事都諷刺了這種“自以為是”的心理。心理“三高”還會(huì)給自己帶來負(fù)面影響。正所謂，自大多一點(diǎn)就是“臭”，沒人喜歡自以為是的人，大家最終會(huì)疏遠(yuǎn)這樣的人。

假如在生活中遇到了患心理“三高”的人，我們難免討厭他們，但也要給予包容和理解。不必反擊說“你還不如別人呢”，因?yàn)樗麄兒茈y承認(rèn)自己不如別人——這會(huì)傷害到他們脆弱的自尊。所以，把該講的道理心平氣和地講了，并且放棄說服他們，讓他們在現(xiàn)實(shí)面前碰壁，從而自我思考和反省。

如果我們經(jīng)常覺得自己比別人強(qiáng)，那么也要提醒自己，是不是也成了心理“三高”患者，并且要學(xué)會(huì)“見人惡，即內(nèi)省”，看到別人的過失后，要及時(shí)回頭看看自己是不是也有類似的不足之處，這樣才能讓未來的自己真正有資本去自豪。

（《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 》）