等餐時(shí)間，讓寶寶有事可干

帶寶寶外出就餐，除非提前訂餐，否則等餐是不可避免。媽媽要注意，等餐過(guò)程中，不要用飲品、奶、水果或小點(diǎn)心先來(lái)安撫寶寶的胃和心情，否則，等正餐上桌時(shí)，已經(jīng)不餓的他們?cè)诿鎸?duì)新環(huán)境和琳瑯滿目的飯菜時(shí)會(huì)有什么樣的災(zāi)難性舉動(dòng)，誰(shuí)都想象得到。不過(guò)等餐時(shí)間，最好讓寶寶有事可干。帶上適合在餐廳玩兒的寶寶最喜歡的小玩具、彩泥、小人、小動(dòng)物等。避免帶上可能到處亂跑的玩具，如小汽車等。

寶寶圖書(shū)、紙和畫筆。涂鴉，是所有寶寶愛(ài)干的活兒。餐巾紙、餐廳的菜譜。實(shí)在沒(méi)有準(zhǔn)備時(shí)，也能用來(lái)做手工，或者教他們認(rèn)識(shí)食材。

講故事、玩兒游戲，帶寶寶在餐廳某一個(gè)有趣的角落（比如水族箱），或者到大門口去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

總之，先滿足他們玩兒的欲望，分散他們的注意力，不讓等餐過(guò)程那么無(wú)聊。另外，玩具和圖書(shū)等，還能有效地幫助您在寶寶吃飽后，以及餐后聊天時(shí)把他們穩(wěn)定在座位上。

6～12個(gè)月：寶寶愛(ài)吃蔬菜的關(guān)鍵

時(shí)期一項(xiàng)英國(guó)、法國(guó)和丹麥聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，兒童會(huì)在6個(gè)月到1歲之間培養(yǎng)對(duì)蔬菜的愛(ài)好，這也是給他們提供多種食物的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)研究還發(fā)現(xiàn)，看到父母吃蔬菜的孩子會(huì)更容易喜歡吃蔬菜。

配料表成分排列順序有講究：

越靠前，成分含量越高

目前國(guó)內(nèi)對(duì)內(nèi)銷食品標(biāo)簽的管理規(guī)定主要是GB7718《預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》和國(guó)家質(zhì)檢總局令【2009】第123號(hào)“食品標(biāo)識(shí)管理規(guī)定”兩個(gè)規(guī)定，按照先大后小、先多后少、原料輔料添加劑的順序標(biāo)注其產(chǎn)品配料。按照這個(gè)原則，如果蔗糖排在第二位和排在后幾位的含量肯定是不同的，越靠前含量越高。

早產(chǎn)寶寶的輔食優(yōu)先選含鐵豐富的食物早產(chǎn)兒應(yīng)根據(jù)矯正月齡4～6個(gè)月后開(kāi)始添加輔食。矯正月齡等于現(xiàn)在的月齡減去早產(chǎn)的月齡數(shù)。比如出生6個(gè)月的早產(chǎn)兒，他提前3個(gè)月出生則矯正月齡為3個(gè)月。寶寶無(wú)健康上的大問(wèn)題，一般根據(jù)常見(jiàn)輔食添加原則即可。但需要注意的是，早產(chǎn)兒很容易缺鐵，應(yīng)選含有豐富鐵質(zhì)的食物添加。

降火方法哪家強(qiáng)？

寶寶上火了，趕緊想辦法滅火吧，可是，并不是所有的方法都有效，你想知道降火方法哪家強(qiáng)嗎？一起來(lái)看看吧。

多喝水，多吃蔬菜

小豆包上火了，小便黃，大便干，豆包媽打電話求助豆包姥姥：“媽，豆包上火了，怎么辦？”“讓他多喝點(diǎn)兒水，可以加點(diǎn)兒蜂蜜，還要多吃蔬菜、水果，這樣能降火?！?/p>

降火指數(shù)：★☆

水不能喝太多。水克火，給寶寶多喝溫開(kāi)水，確實(shí)能起到清火的作用。不過(guò)，寶寶的胃腸就那么一點(diǎn)點(diǎn)，不要為了降火就給他猛灌水，他可吃不消，少量多次比較適宜。

蜂蜜清火作用很小。蜂蜜有輕微的潤(rùn)腸作用，能促進(jìn)排便，便便通暢了，能起到一定的清火作用，但單靠蜂蜜水來(lái)降火，作用是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。而且蜂蜜含有激素，不能經(jīng)常給孩子吃。另外，蜂蜜中含有肉毒種菌，可能會(huì)引起中毒癥狀，所以不要給1歲以內(nèi)的小寶寶吃蜂蜜。蔬菜水果難擔(dān)降火重任。平時(shí)多吃飯菜水果，可以預(yù)防寶寶上火。但如果寶寶已經(jīng)上火了，吃蔬菜水果可以避免上火加重，但卻不能承擔(dān)降火的重任。

給寶寶熬自制降火茶發(fā)現(xiàn)寶寶上火了，丁丁媽習(xí)慣于自己找?guī)孜度セ鹬兴幹笏o丁丁喝，媽媽覺(jué)得自己購(gòu)買藥材制作的降火茶，質(zhì)量更放心。

降火指數(shù)：★★★

自制降火茶效果不夠好。自己找?guī)孜端幗o孩子煮水喝，出發(fā)點(diǎn)是好的，可畢竟家長(zhǎng)不是專業(yè)醫(yī)生，找的材料不一定齊，而且配比比較隨意，不夠科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，效果當(dāng)然不能和專門的降火茶相比。

吃降火中成藥

壯壯經(jīng)常上火，媽媽對(duì)于如何處理已經(jīng)應(yīng)對(duì)自如了，家里經(jīng)常備一些小兒降火中成藥，只要壯壯一出現(xiàn)上火表現(xiàn)就給他吃。但有時(shí)小兒降火藥吃完了，她也會(huì)把自己吃的降火藥減半給壯壯吃。

降火指數(shù)：★★★★

選擇現(xiàn)成的中成藥效果好。常備一些適合兒童食用的去火類藥物，可以起到預(yù)防和治療寶寶上火的作用，而且中成藥經(jīng)過(guò)大量臨床實(shí)驗(yàn)，配比更科學(xué)，效果更好。例如“三公仔”小兒七星茶就是針對(duì)孩子上火所引起的積滯化熱，消化不良，不思飲食，煩躁易驚，夜寐不安，大便不暢，小便短赤而設(shè)計(jì)的，純中藥成分不僅能夠幫助寶寶安全有效地去火，還能達(dá)到合理調(diào)理腸胃的功能。成人用的降火方法不適合孩子。孩子不是縮小版的大人，他們的體質(zhì)特征和大人不一樣，上火原因也不太一樣，給孩子吃成人的降火藥并不能對(duì)癥，效果也不好。

喝清涼湯水

小文每次上火，奶奶都會(huì)給他煮綠豆湯喝，有時(shí)也會(huì)給他用魚(yú)腥草煮水喝，不過(guò)魚(yú)腥草味道很腥，小文不太喜歡喝。

降火指數(shù)：★★★☆

清涼的湯水都有清熱去火的功效，為預(yù)防孩子上火或天氣熱時(shí)，可以經(jīng)常準(zhǔn)備些綠豆湯、菊花茶、魚(yú)腥草水給孩子喝，只要孩子能夠接受就行。當(dāng)然了，這些湯湯水水雖然有一定的降火功效，但畢竟只是一種食材，比起配方嚴(yán)格的專門降火茶來(lái)，效果還是有一定差距。

小知識(shí)

如何識(shí)別真正的小兒七星茶？

看批復(fù)。真正的小兒七星茶應(yīng)具有國(guó)家批復(fù)的專門針對(duì)小兒的OTC藥品標(biāo)志，安全有效。

看出品廠家。購(gòu)買“三公仔”小兒七星茶要認(rèn)清出品廠家，廣州王老吉藥業(yè)是專業(yè)生產(chǎn)七星茶的廠家。

看成分?！叭小毙浩咝遣枋褂玫乃幬锍煞执蠖嘁运幨惩吹牟牧蠟橹?，如山楂、稻芽、薏苡仁、淡

竹葉、甘草，既可藥用也可食用。《中國(guó)藥典》中有對(duì)于七星茶的明確定義，從嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，配方

符合《中國(guó)藥典》的定義，才能叫真正的七星茶。