湖南 李先生

前些天，我得了甲亢，朋友建議我多吃些含碘豐富的食物，如海魚、海蝦、海帶和紫菜等海產(chǎn)品。請問，他說的對嗎？

這種建議是不正確的，是緣于對甲亢發(fā)病原因的誤解。你的朋友把甲亢和地方性甲狀腺腫（大脖子?。┗煜恕＜卓夯颊叱艘獔猿终?guī)治療、長期服藥、定期檢查和不能擅自停藥外，飲食尤其重要。如果營養(yǎng)補充不足，甲亢患者消瘦會更為明顯，甚至出現(xiàn)類似晚期癌癥的癥狀。

甲狀腺激素合成量的多少，是與碘的攝入量有關(guān)的。常吃含碘多的食品，就為生產(chǎn)甲狀腺激素提供充足的原料。大量的甲狀腺激素在甲狀腺內(nèi)合成并釋放進入血液后，即能引起全身亢進、某些系統(tǒng)的器官功能異常，使原有的甲亢病情加重，或延長了控制甲亢的療程，甚至可引起甲亢復(fù)發(fā)。所以，甲亢患者應(yīng)避免攝入大量的碘，包括不吃含碘多的食物，如海帶、海蝦、海魚等?；颊呙咳諔?yīng)多吃高蛋白食物及維生素豐富的水果、蔬菜，少吃辛辣食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等，少喝濃茶、咖啡，盡量不吸煙、不飲酒。甲亢的患者特別注意心理情緒及精神狀態(tài)的自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢、精神愉快、情緒穩(wěn)定，避免著涼感冒，勞累過度。

河北省職工醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 劉涓（副主任醫(yī)師）

如何預(yù)防單臂運動傷胸椎？

山東 陳先生

多年來，我和同事老劉堅持打羽毛球。但老劉后來出現(xiàn)胸口劇烈疼痛。經(jīng)檢查后，醫(yī)生告訴老劉，這是因其長期單臂揮拍打球造成的胸椎偏右歪斜，進而導(dǎo)致了胸椎錯位。請問，這是怎么回事？我們?nèi)绾晤A(yù)防？

長期進行某些使用單臂的運動項目，如打羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等，如不注意平衡鍛煉確實很容易導(dǎo)致胸椎“受傷”。特別是老年人若經(jīng)常做單臂運動，則更易導(dǎo)致胸椎勞損。因此，喜歡這類運動的年輕人，最好打完球后多做幾個平衡姿勢的活動，如擴胸、俯臥撐等；老年人則不宜進行此類運動，最好進行游泳、慢跑、練太極拳或太極劍等運動。

此外，長期做單臂運動的人，若平時長時間坐著工作，要保持自然背弓的正直位，盡可能地避免兩肩向一側(cè)傾斜，更不要長時間側(cè)彎和扭轉(zhuǎn)。若必須采取側(cè)彎或扭轉(zhuǎn)姿勢工作，要每隔15分鐘進行活動，并做5次以上的擴胸運動。此外，睡眠姿勢對胸椎保健十分重要。若長期一邊側(cè)臥、半仰或半俯臥，這個胸椎與肋骨構(gòu)成的寬闊的“籠子”就極易“曲扭”，導(dǎo)致胸椎錯位。尤其是長期做單臂運動的人更要注意調(diào)整睡眠姿勢，最好的睡姿就是仰臥或左右側(cè)臥交替輪換，以使胸椎保持平衡。

山東省聊城市第二人民醫(yī)院 翟愛華（主治醫(yī)師）

長期飲酒會傷心臟嗎？

我父親每天都要喝2～4兩白酒，喝了十多年。最近，他感到胸悶、心悸。我很害怕，請問他這是怎么了？我們該怎么辦？

你父親有可能得了酒精性心肌病，需立即到醫(yī)院進行檢查確診。長期飲酒可造成慢性酒精中毒，慢性酒精中毒的不良后果之一便是心肌損傷。一旦心肌損傷足以引起相關(guān)癥狀和體征，就稱為酒精性心肌病。這種患者大多見于有10年以上飲酒史，并且每次飲酒量都超過2兩，以男性患者為主。表現(xiàn)為胸悶、心悸，活動后出現(xiàn)氣短、頭暈。X線檢查及心電圖檢查可以幫助診斷。

針對酒精性心肌病的治療，首先，徹底戒酒，必要時可采取強制戒酒措施。只有徹底戒酒，才不至于發(fā)展到重度心力衰竭而有生命危險。因為一旦發(fā)展到重度心力衰竭，其3年以上的存活率不足半數(shù)。其次，患者應(yīng)住院治療一段時間，糾正心律失常或心力衰竭，以阻斷病情進展和改善預(yù)后。

內(nèi)蒙古 胡小姐

陜西省寶雞衛(wèi)生局 魏開敏（主任醫(yī)師）

編輯/青瓷