老公曾經(jīng)和一個(gè)女同事關(guān)系很好，他們工作上互相幫忙，經(jīng)常打電話，被我發(fā)現(xiàn)后我們吵了好多次。后來(lái)，他說(shuō)他跟女同事講了，叫她沒(méi)事不要打電話，會(huì)影響彼此的家庭。可從那以后我沒(méi)有了安全感，總懷疑他們還有聯(lián)系，甚至他一去單位我就不高興，讓他辭職他又不同意。我該怎么辦？

山西 鄒女士

鄒女士：

出軌有很多誘因，而忠誠(chéng)是一種個(gè)人選擇。

你要注重表達(dá)不滿之后，老公反饋給你的結(jié)果。他的選擇是跟女同事言明利害關(guān)系，減少電話頻率，避免不必要的家庭誤會(huì)——可見(jiàn)，他是顧及你感受的。而且他與女同事交往過(guò)密已是往事，你現(xiàn)階段關(guān)注的重點(diǎn)就該回到填補(bǔ)你們夫妻情感空缺上來(lái)。

而且，即使你老公換了新單位，一樣會(huì)有女同事，她們都可能會(huì)對(duì)你們的情感構(gòu)成威脅。要從根源上解決安全感缺失的問(wèn)題，采取的辦法不是“圍堵”?；ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代，人與人的聯(lián)系那么便捷，結(jié)識(shí)新朋友的社交成本降低，想要剔除一切可疑因素幾乎是不可能的。因此，安全感需由你自己創(chuàng)造，而不是依附于伴侶、孩子、朋友、家人或其他人。

要嘗試克服“看誰(shuí)都可疑”的心理，你必須放棄“萬(wàn)一老公被別的女人拐跑了，我以后的日子怎么過(guò)”這樣的想法。如果你足夠自信并且強(qiáng)大，你就會(huì)覺(jué)得，“他離開(kāi)我，那將是他的損失”。

對(duì)于老公令你不快的舉動(dòng)，你沒(méi)有視而不見(jiàn)的隱忍，而且選擇了表達(dá)，也獲得了正面的回饋，你做得很好。你若繼續(xù)糾結(jié)，就會(huì)破壞家庭氛圍。他去單位是工作，如果家庭的情感養(yǎng)分夠充足，他就不需要從外邊另尋途徑獲取。

遲 蕊