張騫文　VALERlE ZHANG

生于臺(tái)灣，在香港闖蕩的劉心悠不屬于一夜爆紅的明星，愛(ài)跑馬拉松的她把演藝生涯也當(dāng)作一場(chǎng)馬拉松比賽——?jiǎng)儇?fù)不重要，其中的過(guò)程才是最精彩的。

大器晚成？不，我才剛開(kāi)始！

2005年，不會(huì)講粵語(yǔ)、沒(méi)學(xué)過(guò)表演的劉心悠來(lái)到香港闖蕩娛樂(lè)圈。10年的歷程，可謂步步驚心不平凡。雖然早在2006年就憑借《阿嫂傳奇》被提名香港電影金像獎(jiǎng)最佳新演員，但由于票房口碑均不佳，劉心悠未能像圈內(nèi)大佬預(yù)測(cè)的那樣一炮而紅。

之后的五年，劉心悠拍的劇集不僅少，而且總是會(huì)因這樣那樣的原因打不響。緊接《阿嫂》拍攝的《黑夜》是部泰國(guó)電影，沒(méi)有在亞洲全面上映過(guò)。而《大電影2.0》的故事和制作質(zhì)量雖然不差，卻因?yàn)闆](méi)有大明星而未引起市場(chǎng)持續(xù)關(guān)注。后來(lái)的《軍雞》就更麻煩，涉及暴力等諸多限制級(jí)元素，自然轉(zhuǎn)眼成云煙。那部戲，劉心悠演得比《大電影2.0》還要突破——爆炸頭、血紅唇、超低V領(lǐng)、迷你裙配網(wǎng)眼襪，周身妖媚氣。如果看過(guò)《軍雞》再看《步步驚心》，估計(jì)觀眾的眼鏡都要掉一地了。

直到2011年在穿越劇《步步驚心》中飾演若曦的姐姐若蘭一角，劉心悠才真正讓觀眾認(rèn)識(shí)。而這一年，劉心悠已經(jīng)30歲。相比之下，一些來(lái)自臺(tái)灣的80后女星因?yàn)槿A語(yǔ)影視劇重心的北移，早就在大陸開(kāi)花結(jié)果。問(wèn)劉心悠著急嗎？她反問(wèn)：你跑過(guò)馬拉松嗎？在長(zhǎng)達(dá)42.195公里的距離里，總會(huì)有人從你身邊超過(guò)去，如果你著急，拼盡全力去追，很有可能跑到一半就精疲力竭了，這樣你就不會(huì)到達(dá)終點(diǎn)，更看不到未來(lái)的風(fēng)景。

《步步驚心》的爆紅，不僅為劉心悠贏得“最美古裝扮相”的贊譽(yù)，更為她開(kāi)辟了駕輕就熟的古裝戲路，接連出演了熱播劇《唐宮燕》和微電影《夢(mèng)回鹿鼎記》。在港產(chǎn)驚悚片《盂蘭神功》中精彩的鬼上身表演，讓劉心悠收獲‘新一代鬼后”的稱號(hào)。為了讓表演有說(shuō)服力，她窩在家里研究了很多經(jīng)典恐怖片，反復(fù)揣摩鬼上身的感覺(jué)。

對(duì)于“大器晚成”這樣的評(píng)價(jià)，劉心悠直言不適合自己，“我沒(méi)接受過(guò)專業(yè)的表演訓(xùn)練，這一路我走得很艱辛。要想成為一個(gè)有作品的演員，未來(lái)還有很長(zhǎng)的路要走，我一點(diǎn)都不覺(jué)得自己是大器晚成。”

剩女？不，是黃金盛女！

最近去香港，幾乎每個(gè)商場(chǎng)里都能看到劉心悠的廣告。這個(gè)來(lái)自臺(tái)灣的女孩在娛樂(lè)圈輾轉(zhuǎn)10年后，終于成了正牌花旦，她的耐心敬業(yè)與在鏡頭前的超強(qiáng)表現(xiàn)讓她廣告合約不斷，被譽(yù)為“香港廣告天后”。

她身邊的女友幾乎都嫁人生子，每每聚會(huì)劉心悠都笑說(shuō)自己插不進(jìn)她們的話題。問(wèn)她未來(lái)怎么打算，她悠悠地說(shuō)：‘我希望能像張曼玉一樣，好的壞的都是在做自己，不放棄夢(mèng)想，不為他人左右。這是一個(gè)看臉的時(shí)代，但最后拼的還是實(shí)力?？茨?，會(huì)讓人贏在起跑線上，可是在以后漫長(zhǎng)的時(shí)間里，當(dāng)容顏漸漸老去，能沉淀下的真正財(cái)富，是一天天累積下來(lái)的閱歷見(jiàn)識(shí)和成長(zhǎng)。這就是為什么有些女生34歲已經(jīng)覺(jué)得自己老了，而50歲的張曼玉卻還能淡定地站在雜志封面?！?/p>

早前和舊東家合約期滿的劉心悠也像如今的很多藝人_樣自組工作室發(fā)展。談及當(dāng)老板的經(jīng)歷，她坦言操心的事情太多，“這一行有很多好榜樣，比如吳奇隆，我希望自己可以像他一樣精力充沛。拍《步步驚心》的時(shí)候，每天因?yàn)榭旃?jié)奏的拍攝困到不行，但是沒(méi)見(jiàn)過(guò)吳奇隆有累的時(shí)候。有時(shí)候我都想，他是不是不睡覺(jué)啊，不睡覺(jué)還那么活力四射的，他是我努力的目標(biāo)?！苯?，為了進(jìn)一步發(fā)展內(nèi)地市場(chǎng)，劉心悠正式在北京簽約吳奇隆稻草熊工作室，將內(nèi)地工作代理權(quán)交予吳奇隆。

影視劇中的劉心悠愛(ài)得癡纏動(dòng)人，現(xiàn)實(shí)生活中卻很少緋聞，“雖然我演的角色都對(duì)愛(ài)情充滿憧憬，但現(xiàn)實(shí)中這對(duì)我來(lái)說(shuō)還蠻難的，我對(duì)待感情的態(tài)度很悲觀，很被動(dòng)。如果真的可以找到體諒我工作的另一半，我會(huì)覺(jué)得自己是世界上最幸福的人?！?/p>

約飯？不，還是約跑吧！

今年是劉心悠第九次跑馬拉松，這份堅(jiān)持難能可貴?！拔覄偟较愀鄣臅r(shí)候，朋友邀我去跑馬拉松，我說(shuō)好啊，想都沒(méi)想就去了?？墒菦](méi)想到有人說(shuō)我這樣做是為了炒作，為自己賺眼球，我想那我就一直跑下去好了，10年跑夠100公里?！?/p>

從最初的零起點(diǎn)到能跑1公里、5公里，對(duì)于一個(gè)之前沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人，尤其是女生來(lái)說(shuō)很困難。“一開(kāi)始的時(shí)候跑1公里都覺(jué)得很難，咬牙堅(jiān)持，第一個(gè)極限過(guò)去后就會(huì)好很多，但接下來(lái)還會(huì)有一個(gè)個(gè)極限，這時(shí)候就變得越來(lái)越痛苦，心里告訴自己要堅(jiān)持，但身體卻不聽(tīng)使喚，每跑一步都覺(jué)得下一步就會(huì)癱倒在地。當(dāng)有一天可以跑10公里的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得很暢快，因?yàn)榕苤苤?，不知從哪一秒開(kāi)始，渾身的難受勁兒消失了，整個(gè)人進(jìn)入到一種非常自如的狀態(tài)，這就是跑馬拉松的妙趣?！?/p>

村上春樹說(shuō)，終點(diǎn)線只是一個(gè)記號(hào)而已，其實(shí)并沒(méi)有什么意義，關(guān)鍵是這一路你是如何跑的。時(shí)常會(huì)有人善意地提醒劉心悠：你要快一點(diǎn)啦，90后都追上來(lái)了?？蓜⑿挠茝膩?lái)不覺(jué)得這是一場(chǎng)比賽，跑步如此，人生亦如此。既然跑不快，就不如好好享受沿途的風(fēng)景，聽(tīng)聽(tīng)美妙的音樂(lè)，更可以任由自己的腳步飛快，腦袋卻在胡思亂想。

劉心悠：與跑步混搭的美麗方程

對(duì)于一些女性喜歡去美容院通過(guò)各種先進(jìn)的儀器解決皮膚和形體問(wèn)題，劉心悠表示，從某種角度來(lái)說(shuō)，這是一種被動(dòng)的方式，效果很難維系，且價(jià)格不菲。跑步則有太多的好處：減肥、塑身、排毒、減壓，將跑步與護(hù)膚美體品相結(jié)合，更可以大大提高產(chǎn)品的吸收度和滲透度，達(dá)到事半功倍的效果。

1.瘦身方程=慢跑+冷水浴+膳食補(bǔ)充劑

堅(jiān)持跑步是一段燃燒脂肪的減肥旅程，不需要馬拉松那么長(zhǎng)的距離，實(shí)際需要的耐力僅僅是一周跑三次。每次完成一個(gè)指定長(zhǎng)距離跑，然后每隔3-4周再延長(zhǎng)距離。跑完之后來(lái)個(gè)冷水浴，水溫是你能夠接受的最低溫度，泡個(gè)20分鐘，不但能減輕肌肉酸痛，還可以刺激血液循環(huán)。與此同時(shí)，劉心悠還搭配Fancl的熱量控制片和纖體燃脂丸進(jìn)行瘦身，控制身體吸收多余熱量，燃燒體內(nèi)已經(jīng)儲(chǔ)存的熱量和脂肪。

2.舒緩方程=冰鎮(zhèn)蘆薈啫喱+睡眠面膜+晨跑

自入行開(kāi)始，劉心悠的皮膚就變得越來(lái)越敏感，卸妝后泛紅已是常態(tài)。“每天晚上清潔完皮膚，我會(huì)將冰鎮(zhèn)蘆薈啫喱薄薄地涂在臉上，然后用Fancl的徹夜保濕修護(hù)凝膜。這樣泛紅的狀況第二天就會(huì)好很多，這個(gè)方法也適用曬紅的皮膚?！痹绯科饋?lái)先不洗臉，也不要吃任何東西去晨跑。晨跑是一天的活力之源，是身體活動(dòng)的首次啟動(dòng)。輕度晨跑能夠清空思緒，帶來(lái)平和、安寧的精神。試試看，這個(gè)方法可讓皮膚壓力減少許多。

3.排毒方程=徒步走+少吃一餐+喝果蔬汁

對(duì)于出門乘車，上樓乘電梯的都市人來(lái)說(shuō)，特意擠時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，不如給自己準(zhǔn)備一雙舒服的鞋子，每天堅(jiān)持徒步行走40分鐘。行走能改善呼吸循環(huán)，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通過(guò)吐故納新排出體內(nèi)毒素。不拍戲的時(shí)候，劉心悠會(huì)用攪拌機(jī)做新鮮的蔬菜果蔬汁，代替三餐中的一餐，連果泥、果渣一起喝掉。要注意的是，最好不要用榨汁機(jī)，那樣獲得的果蔬汁內(nèi)所含的纖維素很少。

與劉心悠的快問(wèn)快答

對(duì)于“新一代鬼后”這個(gè)稱號(hào)你怎么看？

還不錯(cuò)啊，我本就是一個(gè)讓人捉摸不透的人，不按常理出牌。

現(xiàn)在圈內(nèi)流行女神這個(gè)稱號(hào)，你想做女神嗎？

我從來(lái)都不是女神，常常有犯二的一面，我屬于人類。

30歲才被觀眾熟知，算不算大器晚成？

對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是開(kāi)始，前面的路還有很長(zhǎng)很長(zhǎng)。

90后花旦已經(jīng)開(kāi)始嶄露頭角，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得有壓力？

就像跑馬拉松，總有人從你身邊超過(guò)去，如果你想到達(dá)終點(diǎn)，就要按照自己的節(jié)奏。

對(duì)未來(lái)你有怎樣的目標(biāo)？

我希望自己能成為像張曼玉一樣的演員。

堅(jiān)持跑馬拉松九年，你是怎么做到的？

第一年跑的時(shí)候有人覺(jué)得這是個(gè)噱頭，覺(jué)得我在炒作，堅(jiān)持下來(lái)就是最好的證明。

跑馬拉松的時(shí)候你有什么樣的感覺(jué)？

總感覺(jué)有人在我耳邊說(shuō)，快點(diǎn)，再快點(diǎn)，跑到最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)跑步不是和別人比賽，是和自己比賽。

作為港漂一族，你曾遇到過(guò)哪些困難？

剛到香港的時(shí)候我一句廣東話都不會(huì)說(shuō)，每天拍完戲以后我就回去讀報(bào)紙，一直到可以講流利的粵語(yǔ)。

不工作的時(shí)候你都做些什么？跑步和看電影。

34歲的女性需要做哪些保養(yǎng)功課？

注重清潔，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，在飲食方面要有節(jié)制。