崔博

摘 要：國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞是一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)方式，屬于舞蹈的一種，是一種將體育和舞蹈結(jié)合到一起的具有非常高的審美價(jià)值的體育鍛煉方式。將舞蹈和體育融合到一起是一種美的升華，讓學(xué)習(xí)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的人既擁有強(qiáng)健的身體素質(zhì)又擁有柔美的柔性。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞者的身材體型在長(zhǎng)期的完美提升了國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞者的心理素質(zhì)和自信心，在提升舞者身體合作協(xié)同能力的同時(shí)又能放松舞者的心情，讓國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞者有更堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞是一項(xiàng)價(jià)值非常高的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)人體的健康和心理的健康提供了非常重要的幫助。

關(guān)鍵詞：國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞 美學(xué) 體育 舞蹈 心理

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2015）10（c）-0227-02

練習(xí)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的人身體外形優(yōu)美，因?yàn)樵诰毩?xí)舞蹈過(guò)程中舞者的身體各個(gè)部位都得到非常重要的體育鍛煉，讓國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞者的身體協(xié)調(diào)能力更好。由于國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞和體育強(qiáng)有力的結(jié)合到一起，因此，練習(xí)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞是力量型的，對(duì)人的心肺功能鍛煉都有很大幫助?，F(xiàn)在國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的學(xué)習(xí)已經(jīng)受到廣大民眾的喜愛，在一些高校的體育課中也添加了國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞課程，幫助充實(shí)完善學(xué)生的體育課程。

1 從美學(xué)視角分析國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞

1.1 國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞體現(xiàn)的美

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞在表演的過(guò)程中能夠?qū)⒁魳?lè)、動(dòng)作和國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞者的情感完美的融合到一起，讓觀賞者有一場(chǎng)巨大視覺盛宴，愉悅觀賞者的身心。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞是體育和美的結(jié)合，將表演和美雜糅到一起，有力的推動(dòng)了國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的發(fā)展，讓國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞具有獨(dú)特的魅力，讓越來(lái)越多的人喜愛國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞是由原來(lái)歐洲西部地區(qū)和拉丁美洲地區(qū)的舞蹈逐漸演變來(lái)的，有比較長(zhǎng)久的發(fā)展歷史，但是最近這些年才在中國(guó)快速發(fā)展起來(lái)。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞有優(yōu)美的舞姿復(fù)雜的舞步，是一種對(duì)美極大的完善和沖擊，擁有獨(dú)特的舞風(fēng)和舞蹈魅力。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞是適合全世界范圍內(nèi)民眾對(duì)舞蹈美的需求的，因此，稱為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞，也正因?yàn)樗钠毡樾栽谑澜绶秶鷥?nèi)廣為流行。不同于專有民族和國(guó)家的舞蹈，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞由于其獨(dú)特的融合性和包容性，滿足了不同人對(duì)舞蹈美的需求，讓世界范圍內(nèi)的人們都對(duì)之非常喜愛。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞將各種舞蹈的美學(xué)元素合并到一起，人們可以通過(guò)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞對(duì)世界舞蹈有更好的理解，因此，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞在幫助人們理解世界文化習(xí)俗學(xué)習(xí)更多的知識(shí)有幫助。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞時(shí)尚優(yōu)雅，是一種具有極高審美體驗(yàn)的藝術(shù)形式，由于國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞將舞蹈的藝術(shù)觀賞優(yōu)勢(shì)和體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)技的形式結(jié)合在一起而擁有了獨(dú)特的魅力。

1.2 國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞美學(xué)體現(xiàn)

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞通過(guò)對(duì)舞者形體姿態(tài)的訓(xùn)練，讓舞者的身體形態(tài)有了非常好的改觀，它幫助舞者實(shí)現(xiàn)了更高形態(tài)美的追求。在國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞表演過(guò)程中，表演者要注重對(duì)舞蹈姿態(tài)美的把握和表現(xiàn)，同過(guò)舞蹈的形式將體型的美展現(xiàn)出來(lái)。良好的身體形態(tài)和完美的舞姿幫助舞者更好的表現(xiàn)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的魅力和影響力，形態(tài)美是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞美的表現(xiàn)的基礎(chǔ)，因此，會(huì)對(duì)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞者的形態(tài)有很高的要求，需要舞者具有勻稱的體型和優(yōu)美的身體曲線，并且身體要強(qiáng)健有力充滿活力，并且身體協(xié)調(diào)能力也很好。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞表演者通過(guò)完美的舞姿表演向觀眾展現(xiàn)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞優(yōu)美高雅和諧柔美的藝術(shù)美，不同地區(qū)和國(guó)家對(duì)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的表現(xiàn)形式不同，有的華美優(yōu)雅，有的熱情奔放充滿活力，表演更加靈活。表演者身體協(xié)調(diào)能力要好，能夠和音樂(lè)完美結(jié)合到一起，進(jìn)而表演才能更好的表現(xiàn)出美的韻律。

1.3 通過(guò)音樂(lè)動(dòng)作表現(xiàn)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)舞的美

在任何舞蹈表現(xiàn)形式中音樂(lè)都占據(jù)非常重要的地位，在國(guó)際舞蹈中音樂(lè)是非常重要的組成部分。一但音樂(lè)和舞蹈進(jìn)行完美的結(jié)合，就是一場(chǎng)無(wú)與倫比的視覺盛宴和美的體驗(yàn)。音樂(lè)響起人們的心也跟著舞蹈打起了節(jié)拍，全程專心的觀看和感受國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的美，在欣賞過(guò)程中體會(huì)細(xì)微之處傳來(lái)的美好感受。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞要想得到升華，就需要舞蹈表演者將音樂(lè)充分應(yīng)用到自己對(duì)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞內(nèi)容的理解和表現(xiàn)上，讓舞蹈融入舞者充沛的情感，讓舞蹈意境通過(guò)音樂(lè)微妙的傳達(dá)。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞將男性的陽(yáng)剛和女性的優(yōu)美在音樂(lè)和舞蹈的集合中強(qiáng)有力的表現(xiàn)出來(lái)，通過(guò)舞蹈和音樂(lè)的相互協(xié)調(diào)，讓表演者的舞姿舞步合著音樂(lè)節(jié)奏節(jié)拍，讓觀眾的心都跟著跳起舞來(lái)。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞除了需要音樂(lè)作為輔助外，還不能忽略舞蹈的核心內(nèi)容，舞蹈動(dòng)作。舞蹈動(dòng)作是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞美的表現(xiàn)的最重要方式，表演者也是通過(guò)舞蹈動(dòng)作將自己的情感和對(duì)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞內(nèi)涵的理解展現(xiàn)給觀眾的，不同的舞蹈動(dòng)作，從方向，速度和力度上表現(xiàn)動(dòng)作的不同，因此，每一個(gè)細(xì)微具體的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞動(dòng)作都被賦予了特定的含義。表演者要能夠體現(xiàn)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的精神美，將舞蹈的禮儀形式，舞蹈的表現(xiàn)張力和風(fēng)格都完美呈現(xiàn)出來(lái)，是一種將精神和力量美的結(jié)合，通過(guò)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的音樂(lè)動(dòng)作的結(jié)合，在配合表演者豐富的感情，將舞蹈的精神充分表現(xiàn)出來(lái)。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞是放松精神的一種很好的方法，能夠讓人們的生活在國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的幫助下更加豐富多彩。

2 從心理表現(xiàn)視角分析國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞

2.1 從心理方面分析國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞是一種具有極高審美價(jià)值的藝術(shù)形式，通過(guò)對(duì)舞蹈不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的學(xué)習(xí)者不但能夠完美自己的身體外形強(qiáng)健體魄，更能夠強(qiáng)健自己的心理素質(zhì)，塑造更完美的自己。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞者比普通人擁有更高的審美體驗(yàn)和審美能力，因?yàn)樵陂L(zhǎng)期的對(duì)美的感受和潛移默化的影響下，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞者的審美有了非常大的提高。在國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞優(yōu)美的舞姿表現(xiàn)中，舞者在音樂(lè)美中表現(xiàn)律動(dòng)的生機(jī)和活力，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞表演者不但自己擁有快樂(lè)積極向上的表演感情，也能把這種正能量的情感傳遞給觀眾，讓一種由于對(duì)美的共識(shí)而獲得的正能量在演員和觀眾中散播開來(lái)。舞者都具有很健康的心理狀態(tài)，能夠?qū)?guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞者的生活提供更多向上的力量，同時(shí)也爭(zhēng)強(qiáng)了舞者應(yīng)對(duì)困難的心理素質(zhì)和個(gè)人能力，以更加積極樂(lè)觀的生活態(tài)度去享受生命的美好。練習(xí)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的人擁有更堅(jiān)強(qiáng)的人格意志，因?yàn)橥ㄟ^(guò)日積月累的艱難培訓(xùn)，舞蹈已經(jīng)在無(wú)形中鍛煉了舞者的意志，讓國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞者的能力得到很大的提升。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞者對(duì)技術(shù)困難不斷克服的過(guò)程中，讓自己擁有了更強(qiáng)大的抗壓心理，并且意志更為堅(jiān)強(qiáng)，自我心態(tài)的調(diào)整也更為方便和簡(jiǎn)單。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞表現(xiàn)了舞者的優(yōu)雅美麗，是一種男士紳士和女子柔美的表現(xiàn)，這種能夠給予觀眾美的感受和體驗(yàn)的表演讓表演者的成就感爆棚，正是因?yàn)檫@種成就感樣國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)舞者擁有無(wú)比的自信樂(lè)觀，這種健康向上的態(tài)度進(jìn)而更加推動(dòng)了國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞者對(duì)舞蹈的表現(xiàn)能力的提升。

2.2 國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞幫助舞者減輕壓力

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞是對(duì)美的表現(xiàn)，讓表演者在長(zhǎng)期的這種環(huán)境的熏陶下能夠拋卻生活中各種不如意的事情和心緒，讓國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞者的精神風(fēng)貌和精神狀態(tài)更為樂(lè)觀積極。在國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞表演過(guò)程中舞者可以自由自在無(wú)拘無(wú)束的，心理狀態(tài)得到最大程度上的自由和放松，幫助舞者減輕由于生活工作等各種原因造成的精神壓力，讓舞者生活的更加輕松。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞是當(dāng)代高壓人群釋放壓力的一種非常具有影響力的表現(xiàn)形式。

3 結(jié)語(yǔ)

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞是將舞蹈和體育完美的融合到一起的一種非常有利于人身體心理鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式，它同時(shí)具有舞蹈的柔美，有包含體育的健美。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞有舞蹈優(yōu)美感性的運(yùn)動(dòng)元素，又有體育強(qiáng)健有力的運(yùn)動(dòng)元素，讓人身體不僅柔和，也更加健壯，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的練習(xí)能夠有一舉兩得的好處。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞有獨(dú)特的美的感受，從音樂(lè)動(dòng)作和形式上表現(xiàn)人們對(duì)美的領(lǐng)悟和感動(dòng)，讓更多的人在舞蹈中釋放自己的壓力，讓人們生活的更加輕松自在。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞已經(jīng)走進(jìn)人們的生活，并且將會(huì)影響更多的人。

參考文獻(xiàn)

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