楊明霞
由于春季多風(fēng),氣候轉(zhuǎn)溫,人容易患外感。要預(yù)防和治療感冒,首先必須明白自己患的感冒是哪一種,切忌病急亂投醫(yī)。在中醫(yī)的角度,如何預(yù)防和用藥呢?
辨證下藥
從中醫(yī)角度,感冒分風(fēng)熱、風(fēng)寒、暑熱三種。在春季,感冒以風(fēng)熱、風(fēng)寒為主,因用藥不同,且同一方法在不同體質(zhì)的人身上有不同的功效,所以不可一概而論。
多發(fā)生于春季的風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪襲表,肺氣失和所致。如果平時(shí)吃太多帶有熱氣的食物,人的體質(zhì)就會(huì)有不同程度的脾胃濕熱或胃肺積熱癥狀,這樣的體質(zhì)一著涼,便會(huì)患上風(fēng)熱感冒。除此,勞累和經(jīng)常熬夜也是病因之一。
風(fēng)熱感冒的癥狀多為吞咽口水時(shí)有異物感、咽痛、喉干、鼻干、皮膚干、大便干澀、小便偏黃等。其治療一般以清熱利咽、辛涼解表為主,切忌服用溫性或溫補(bǔ)食物,而應(yīng)常用桑葉、菊花、薄荷等中藥。
建議沖飲疏風(fēng)清熱茶。將3錢連翹、3錢射干放入保溫杯的茶隔內(nèi),注入500毫升熱水,蓋上杯蓋,泡30-40分鐘,然后放入5錢金銀花,再泡5分鐘,待聞到花香便可飲用。三藥共飲能辛涼透表,清熱解毒,舒緩感冒誘發(fā)的喉痛不適。
風(fēng)寒感冒一般發(fā)生在秋冬兩季,是風(fēng)寒之邪外襲,肺氣失宣所致。與風(fēng)寒感冒相反,其一般癥狀為受寒、發(fā)熱、頭痛無汗、周身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽痰白、舌苔發(fā)白等。用藥以辛溫解表最為適宜,如防風(fēng)、蘇葉、麻黃等散寒中藥。
平素體質(zhì)虛弱易受涼的人,則較易感染風(fēng)寒。發(fā)病初期有少許鼻水或鼻塞,但吞咽口水時(shí)無異物感,沒有喉痛;常伴有怕冷、大便易瀉及小便清長等癥狀。因此,切忌服用涼性或生冷食物。
不同體質(zhì)的人都有可能出現(xiàn)風(fēng)寒感冒。若在感冒初期,發(fā)現(xiàn)自己的感冒癥狀與上述風(fēng)寒感冒的特征吻合,則推薦沖飲驅(qū)寒生姜茶。取生姜3片,蔥白1段,防風(fēng)3錢,將所有材料剪碎,洗凈,放在保溫杯的茶隔內(nèi),注入500毫升熱開水,蓋上杯蓋,泡15-20分鐘即可飲用。三藥合用可解表散寒,即能使機(jī)體發(fā)汗,表邪隨汗出而解。
暑熱感冒,發(fā)生于盛夏暑熱季節(jié),一般癥狀為發(fā)熱不退、心煩意亂、口渴微惡等。常用藿香、佩蘭、蒼術(shù)、茯苓、薏米等入藥,以芳香化濁、清暑化濕為宜。
因人而異
針對(duì)不同的人群,兒童、成人及老人因體質(zhì)不同也應(yīng)采取不同的治療方法。
一般來說,兒童的肺、脾和腎都會(huì)偏弱,且身體抵抗力較差。除了要注意保暖,兒童應(yīng)養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣,食用粥、米粉等有米氣的早餐以養(yǎng)脾胃,保持大便通暢,平日可適量食用黑木耳、鮮淮山及鮮百合等食材。建議家長可一周兩次煲南瓜紅棗排骨湯給孩子增強(qiáng)體力。
比起兒童,成人的身體對(duì)天氣的適應(yīng)能力較強(qiáng),較少有患上傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。寒冷時(shí)節(jié)可取南北杏仁、鮮百合、圓肉、茯神、蜜棗、豬展,將所有材料洗凈,加清水煮約一小時(shí)即可服用。其中,圓肉補(bǔ)血安神、滋養(yǎng)心脾,百合能滋肺潤燥,茯神有健脾安神的作用,加入南北杏仁可養(yǎng)肺止咳、潤腸通便。
年過四十的人,陰氣自半,隨著年紀(jì)漸長,氣血不斷減弱,臟腑機(jī)能衰退,免疫力下降,容易患外感。建議應(yīng)調(diào)理脾胃,注重補(bǔ)益。平日可取烏雞、黨參、田七、北沙參、玉竹、無花果,把所有材料洗凈,加清水煮一到兩個(gè)小時(shí)即可。黨參補(bǔ)益氣血,田七活血化瘀,配合北沙參及玉竹能達(dá)到滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用。
同時(shí),市面有很多中成藥可供選擇,但在未經(jīng)中醫(yī)診斷,患者就服用中成藥易出現(xiàn)“藥不對(duì)癥”的情況;有時(shí)患者會(huì)同時(shí)服用多種中成藥,以致服藥量太大,適得其反。建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或醫(yī)師,對(duì)癥下藥。