妮子

你是不是也整天玩手機或iPad？這已成為很多人的行為習(xí)慣，我們隨時都能看到“低頭妹”用手機刷微博微信、看新聞、玩游戲……卻不知長期頻繁低頭，容易陷入早衰危機。趁還來得及補救，趕緊對癥下方，做好低頭抗老化保養(yǎng)吧！

小動作擊退“雙下巴”

曼青買回蘋果6手機后，已經(jīng)謝絕許多交際活動，反正周末假日都有手機作伴，看電視劇、拍照甚至去“唱吧”嗨歌，忙得不亦樂乎。但半年后，親友們都暗示曼青，說她變胖了，特別是下巴多出一層肉呢！

救急方法

1.昂首。換個正確的玩手機方式，將手機抬高與眼睛平行，腰背挺直而坐。脖子后仰，高抬起額頭，在雙下巴部位涂點緊致塑顏功效的抗老精華，由下向上地按摩，并換用雙手大拇指向里側(cè)推按，減緩皺紋及雙下巴產(chǎn)生。

2.伸舌，收緊肌肉。伸舌小動作比較利于消減雙下巴，先緩慢抬頭，仰望天空，張嘴伸舌，盡量把舌尖向上送，堅持10秒左右再收回。然后以舌尖用力頂下顎，嘴巴略張，舌尖在下頜內(nèi)左右移動，反復(fù)20次，每日5分鐘。

3.V臉?biāo)崂菹掳?。富有提拉功效的V臉面霜添加了視黃醇成分，可以減少肌膚膠原蛋白的流失，配合按摩也能減輕雙下巴。包括像FANCL的雙膠原緊致提升面膜，產(chǎn)品內(nèi)含豐富膠原蛋白，使肌膚的彈性飽滿，通過中指和無名指由下巴處向兩側(cè)提拉，即可緊致下巴輪廓。

定期護理祛頸紋

龐莎看《武媚娘傳奇》時，發(fā)現(xiàn)某女演員在特寫鏡頭下的“火雞脖”特別顯老！她對鏡查看，可能最近低頭玩手機次數(shù)太多，自己脖頸上細(xì)紋也清晰可見，還松垮得厲害。

救急方法

1.選擇專用頸霜。當(dāng)頸部出現(xiàn)細(xì)紋時，選用專門的頸霜。如果沒有頸霜，也可以使用清爽面霜代替。因為頸部肌膚比面部還薄，不適合使用太滋潤、太油膩的護膚品。

2.定期頸膜護理。如果你的保養(yǎng)條件跟得上中高檔節(jié)奏，那么不妨再選擇每周定期敷頸膜，建議采用具有補水保濕或抗皺緊致功效的頸膜。在保養(yǎng)過程中，要配合正確的按摩手法，從下而上地先打大圈按摩，然后從鎖骨向上推至脖頸至下頜交界處。

3.精華淡化細(xì)紋。精華素分子小濃度高，能夠小劑量大功效地幫助淡化頸紋，修飾脖頸輪廓，促進(jìn)細(xì)胞再生。如資生堂莉薇美頸精華露，每次只用兩顆珍珠大小足矣，脖頸橫紋半年左右便能消失無蹤。晚上，完成頸部清潔后涂好精華露，將頭部微微上仰，由鎖骨部位開始朝脖頸處推拿按摩，對頸紋比較深的部位，拇指和食指合捏10下，平緩皺紋組織。

眼膜擋住“黑眼圈”

西子有睡前玩手機的嗜好，她覺得躺在床上捧著手機欣賞一些影片特別開心。最近，西子經(jīng)常失眠，黑眼圈非常嚴(yán)重。

救急方法

1.暫停，離開一下手機。逼自己每隔一段時間放下手機，或者只要一覺得眼睛干澀，就將視線看向遠(yuǎn)方，讓眼睛充分休息。

2.眼膜潤目不可少。在包里放一支滾珠按摩設(shè)計的護眼產(chǎn)品，通過按摩滋潤促進(jìn)眼部血液循環(huán)，利于黑眼圈消失。每周應(yīng)敷一兩次美白眼膜，利用眼膜的密閉效果讓有效成分充分滲透，進(jìn)行集中美白淡化黑眼圈。

3.中草藥護膚品祛黑效果強。蘊含中草藥成分的護膚品有促進(jìn)黑眼圈部位的血液循環(huán)功效，例如銀杏提取物、咖啡因、維生素E及柑橘成分等，再配合良好作息，眼部自然不再泛黑。促進(jìn)血液流通的蒸汽毛巾也是消除黑眼圈的必殺技。這種毛巾能給肌膚加溫，促進(jìn)血液循環(huán)，對消除黑眼圈很有幫助。注意不要過熱，以防止?fàn)C傷皮膚，最適宜的溫度是在35～40℃。