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百歲老人多鍛煉不生氣

2015-05-30 10:48
中老年健康 2015年3期
關鍵詞:利落腿腳百歲老人

頭腦清晰、身體硬朗、腿腳利落、能趕集、能種地、耳不聾、眼也不花……初見百歲老人滕文清,這樣的印象深入人心。老人生于1910年,現(xiàn)居住在山東省萊州市城港路街道朱旺村。

百歲老人種菜又下廚

一進滕文清的家,就會被院里的“風光”吸引,小院里種的東西可真不少茄子、辣椒、大蔥、黃瓜、大豆、花生、韭菜、蕓豆,院子門口還結滿葡萄。這些都是老人自己種的,別看老人年過百歲,可仍然腿腳利落?,F(xiàn)在,老人耳不聾、眼不花,跟人交談起來談笑風生,一天三頓飯老人也自己動手做。老人看起來也就七八十歲,身材中等偏瘦,臉上的胡子也剃得干干凈凈,說起話來口齒清晰。

老人告訴筆者,他們二老共有7個子女,大兒子現(xiàn)在也有70多歲了。滕文清對筆者說:“我每天早上一個煎雞蛋,經(jīng)常吃排骨,魚是不斷的,都是我自己做?!薄俺缘煤?,吃得好。”看到筆者羨慕的眼神,滕文清老人的老伴在邊上一個勁地說。

老人說,想當年他還為好幾十號人做過飯,手藝還不錯,就是現(xiàn)在逢年過節(jié)、過生日,也是他親自張羅飯菜?!坝袀€五桌六桌的,我就自己整了?!崩先俗院赖馗嬖V筆者。

至今腿腳靈便能跳墻

老人的手藝可不只是做菜,腿腳也活泛。前兩年的一天,滕文清老人在村里的文化大院跟老伙計們打麻將,回來晚了點,老伴忘了他還沒回家,就把門給反鎖上了。

“招呼她也聽不見,我就爬墻進來了。”老人繪聲繪色地跟筆者描述起當時的情景,“爬進來順著門樓子跳下來了?!?/p>

老人現(xiàn)在身體這么硬朗,也許是跟年輕的時候吃苦有關系。1926年,滕文清跟著街坊出國打工去了,先在朝鮮新義州學徒,學成出徒后又在朝鮮平壤工作了15年。回國后,他在沈陽電梯廠當了一名高級維修工人,“那時候我是八級工,那陣每月拿90多塊錢,是最高的工資。”老人自豪地說?,F(xiàn)在,老人家里墻上還掛著不少那時的獎狀呢。

長壽得益于心寬腿勤

那幾年,全家人的希望都寄托在滕文清身上。可是好景不長,48歲那年得的一場大病,差點要了他的命。1957年,老人患上了骨結核,在醫(yī)院養(yǎng)病一年多,廠里打電話叫他老伴過去在那兒伺候他??珊髞砩眢w還不見好,廠里就動員滕文清回老家休養(yǎng)。老人從此就開始了他的田園生活。

“每五天一個集市,我都要去,全靠這雙腳。”滕文清說,“來回十幾里地我一個來鐘頭就能走完。”

“我這個人心敞亮,什么事不強求,吃飽了喝足了什么事都不放心上,有些事不對心思過去就過去了,就算完了。”老人認為,他的長壽一方面是得益于平時的鍛煉,另外一方面得益于他無論什么情況下都讓自己的心情保持良好狀態(tài)。

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