孟欣

摘 要：疲勞是一種主觀的不適感覺，并在客觀上會(huì)使其失去完成原來所從事的正?；顒?dòng)的工作能力，它是一種復(fù)雜的生理和心理現(xiàn)象。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，對現(xiàn)今運(yùn)動(dòng)員心理疲勞影響因素進(jìn)行分析和歸納，提出運(yùn)動(dòng)心理疲勞產(chǎn)生的誘因是多方面的，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員心理問題應(yīng)考慮綜合因素。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)員；心理疲勞；文獻(xiàn)資料

一、心理疲勞的概念

疲勞是一種復(fù)雜的生理和心理現(xiàn)象。法國學(xué)者認(rèn)為疲勞是人體對外界的刺激產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)，是對人體的一種防御性機(jī)制反射。Joseph認(rèn)為，疲勞是機(jī)體倦怠的表現(xiàn)，精力不能支撐正常的生理活動(dòng)，產(chǎn)生精疲力竭的感覺。前蘇聯(lián)大百科全書將疲勞定義為人或動(dòng)物因活動(dòng)而產(chǎn)生暫時(shí)性機(jī)能降低時(shí)的生理和心理狀態(tài)的綜合性變化。日本工業(yè)心理學(xué)手冊也做了類似的定義，人體在外在負(fù)荷的作用下長期處于負(fù)荷狀態(tài)，或由于內(nèi)環(huán)境的變化導(dǎo)致情緒下降以及勞動(dòng)效率下降，最終導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境紊亂，從而產(chǎn)生了生理上和心理上的疲勞。

雖然各國學(xué)者對于心理疲勞沒有統(tǒng)一的定義，但都具備以下幾個(gè)要素。首先是應(yīng)激源，無論哪種形式的定義都肯定了應(yīng)激源對心理疲勞的作用。其次是人的主觀意識，都認(rèn)為是人的主觀意識不能承受某種應(yīng)激后才產(chǎn)生的心理疲勞。最后是對于心理疲勞的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，都認(rèn)為心理疲勞會(huì)對工作效率產(chǎn)生負(fù)面影響。

二、研究現(xiàn)狀

1.影響因素

引起心理疲勞的原因很多，諸如優(yōu)柔寡斷、思慮過度、情緒不良、內(nèi)心矛盾、心煩意亂以及隨著生理疲勞而產(chǎn)生的緊張感、倦怠感、厭煩感，尤其是對工作不感興趣，或因挫折引起的精神抑郁等。

章劍和（2005）針對中學(xué)生提出，對學(xué)習(xí)成績以及升學(xué)的擔(dān)憂、教師家長期望過高、學(xué)習(xí)科目多任務(wù)重，是造成學(xué)生心理疲勞的主要原因。付祖勇（2004）認(rèn)為，影響員工心理疲勞的因素有心理負(fù)荷情境、工作態(tài)度和動(dòng)機(jī)、期望、情緒因素、精神負(fù)重。

2.運(yùn)動(dòng)員心理疲勞與運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)之間的關(guān)系

張連成等（2010）認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員心理疲勞各維度與參與傾向以及內(nèi)部動(dòng)機(jī)之間均存在顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系，運(yùn)動(dòng)員越是無動(dòng)機(jī)，越容易產(chǎn)生心理疲勞，而且回避傾向越明顯。孫國曉（2013）通過對柔道運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)前后進(jìn)行研究分析，認(rèn)為自我決定動(dòng)機(jī)對心理疲勞具有縱向預(yù)測作用。周喜華（2012）在某省運(yùn)會(huì)前對部分優(yōu)秀青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查顯示，賽前心境量表可以作為預(yù)測青少年運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的有效工具。

3.運(yùn)動(dòng)員心理疲勞與應(yīng)激的關(guān)系

郭玉江（2009）認(rèn)為，應(yīng)激與運(yùn)動(dòng)心理疲勞存在顯著性正相關(guān)，應(yīng)激越大，運(yùn)動(dòng)心理疲勞的程度就越嚴(yán)重。

4.運(yùn)動(dòng)員自身感覺與疲勞的關(guān)系

崔浩瀾（2008）等認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的各個(gè)維度與其對訓(xùn)練比賽的滿意感、運(yùn)動(dòng)員的自尊均存在顯著的負(fù)相關(guān)，另外成就感與內(nèi)控性存在顯著負(fù)相關(guān)。王翠萍（2011）認(rèn)為，體育院校運(yùn)動(dòng)員完美主義心理與運(yùn)動(dòng)心理疲勞有顯著正相關(guān)，降低運(yùn)動(dòng)員對自我的完美主義要求，有利于減輕運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)心理疲勞。

5.運(yùn)動(dòng)員心理疲勞與注意的關(guān)系

蔣長好（2013）等認(rèn)為，心理疲勞對注意的整體和局部加工有著不同的影響和神經(jīng)聯(lián)系，對射擊運(yùn)動(dòng)員特定干預(yù)措施具有啟發(fā)意義。

林嶺在其博士論文中將影響運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的因素歸納為兩個(gè)部分：一是運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)部因素，即心理動(dòng)力性因素，主要有個(gè)人人格因素、認(rèn)知性因素、動(dòng)機(jī)性因素、心理預(yù)期性因素、社會(huì)交往情緒性因素等；另一個(gè)是外部因素，即行為方式和行為環(huán)境性因素，主要有訓(xùn)練性因素、管理性因素、缺乏社會(huì)支持等。

三、注意事項(xiàng)

筆者認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的影響因素是對應(yīng)著心理疲勞概念而產(chǎn)生的，外界刺激與對運(yùn)動(dòng)員的影響雖然成正相關(guān)，但主要因素還在于運(yùn)動(dòng)員自身的心理調(diào)節(jié)，比賽的環(huán)境是瞬息萬變的，所以在合理安排訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，應(yīng)對比賽時(shí)保持正常的心態(tài)是取得好成績的基本要求。

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（作者單位：遼寧工業(yè)大學(xué)）