楊瑞

摘 要：調(diào)查表明好藝中專女生對(duì)體育鍛煉的內(nèi)涵缺乏正確的認(rèn)識(shí)；對(duì)體育鍛煉的實(shí)際功能認(rèn)識(shí)相對(duì)淺顯，而且自主的、科學(xué)的、經(jīng)常性的身體鍛煉較少。此外，課外體育活動(dòng)項(xiàng)目少、學(xué)生懶惰、擔(dān)心曬黑、缺乏相應(yīng)的科學(xué)指導(dǎo)、場地器材有限也是導(dǎo)致好藝中專女學(xué)生參加鍛煉的過低的主要原因，而參加體育鍛煉的目的也非常單一，僅對(duì)塑造體形的功能表露出好感。

關(guān)鍵詞：好藝中專女學(xué)生；體育鍛煉

1 概述

好藝中專以培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展，具有綜合職業(yè)能力的一線勞動(dòng)者和技能型人才為主要目標(biāo)。學(xué)生在校期間的理論學(xué)習(xí)與技能操作較為繁重，而健康體魄是學(xué)生掌握專業(yè)技能的基本前提。本文通過調(diào)查好藝中專女學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀，以期發(fā)現(xiàn)存在的問題，提出解決的辦法，為正確引導(dǎo)女學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉提供參考依據(jù)。

2 研究對(duì)象和研究方法

2.1 研究對(duì)象 隨機(jī)抽取的2014級(jí)、2015 級(jí)200 名女學(xué)生作為調(diào)查研究對(duì)象（十個(gè)專業(yè)32個(gè)教學(xué)班）。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱好藝中專歷年的國家體質(zhì)測試記錄以及相關(guān)的電子文獻(xiàn)資料等。

2.2.2 問卷調(diào)查法 對(duì)好藝中專女學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。發(fā)放問卷200份，回收196，有效率98%。

2.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析 運(yùn)用體育統(tǒng)計(jì)法，對(duì)有效問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)處理并得出結(jié)果。

3 結(jié)果與分析

3.1 女學(xué)生的體質(zhì)情況 經(jīng)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，平均身高最高的為航空服務(wù)專業(yè)，最低的為影像與影視技術(shù)專業(yè)、服裝設(shè)計(jì)專業(yè)、旅游服務(wù)與管理專業(yè)、美發(fā)與形象設(shè)計(jì)專業(yè)、速錄專業(yè)；平均體重最輕的為影像與影視技術(shù)專業(yè)，最重的為酒店服務(wù)與管理專業(yè)、休閑體育服務(wù)與管理專業(yè)；肺活量最高的為休閑體育服務(wù)與管理專業(yè)，最低的為速錄專業(yè)；50米跑速度最快的為旅游服務(wù)與管理專業(yè)，速度最慢的為影像與影視技術(shù)專業(yè)；立定跳遠(yuǎn)距離最遠(yuǎn)的為休閑體育服務(wù)與管理專業(yè)，距離最近的為工藝美術(shù)專業(yè)、美發(fā)與形象設(shè)計(jì)專業(yè)；坐位體前屈距離最遠(yuǎn)的為休閑體育服務(wù)與管理專業(yè)，距離最近的為影像與影視技術(shù)專業(yè)；800米跑用時(shí)最短的為休閑體育服務(wù)與管理專業(yè)，用時(shí)最長的為工藝美術(shù)專業(yè)、影像與影視技術(shù)專業(yè)；一分鐘仰臥起坐次數(shù)最多的為休閑體育服務(wù)與管理專業(yè)、次數(shù)最少的為影像與影視技術(shù)專業(yè)、服裝設(shè)計(jì)專業(yè)、美發(fā)與形象設(shè)計(jì)專業(yè)。

3.2 女學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀 學(xué)校體育鍛煉的目的是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，打下終身體育的基礎(chǔ)。針對(duì)女學(xué)生每周鍛煉次數(shù)、時(shí)間進(jìn)行調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)好藝中專女學(xué)生參加體育鍛煉情況不容樂觀。

3.2.1 參加鍛煉的頻率 本文以學(xué)生每周參加體育鍛煉的次數(shù)作為體育鍛煉的頻率。實(shí)際統(tǒng)計(jì)表明，好藝中專有55%的女學(xué)生不參加體育鍛煉，而每周兩次以上規(guī)律地參加體育鍛煉的女學(xué)生占35%。

3.2.2 參加鍛煉持續(xù)時(shí)間 鍛煉持續(xù)時(shí)間是衡量體育鍛煉的重要指標(biāo)之一。從調(diào)查結(jié)果分析看出，大多數(shù)女學(xué)生參加體育鍛煉持續(xù)的時(shí)間較短，鍛煉持續(xù)時(shí)間在21—30分鐘的占21%，鍛煉時(shí)間少于20分鐘的占70%。這充分表明了大多數(shù)女學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的時(shí)間要求沒有明確的目標(biāo)，沒有科學(xué)的計(jì)劃，更不懂得科學(xué)鍛煉身體的原則與方法， 導(dǎo)致體育鍛煉流于形式，沒有實(shí)際效果。

3.3 鍛煉意識(shí) 調(diào)查表明有7%的女學(xué)生認(rèn)為需要鍛煉，93%的女學(xué)生認(rèn)為“身體好沒必要鍛煉”。對(duì)“健身是否等同于運(yùn)動(dòng)”的問題，有認(rèn)為相同或態(tài)度不明的有31% ，69% 的人認(rèn)為不相同，由此可見，多數(shù)女學(xué)生在體育鍛煉中存在認(rèn)識(shí)的誤差。其原因在于學(xué)校的體育教學(xué)活動(dòng)只注重技術(shù)的傳授而忽視了對(duì)健康理論知識(shí)的傳授與講解。

3.4 對(duì)體育鍛煉功能的認(rèn)識(shí) 根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析，女學(xué)生通過體育鍛煉達(dá)到改善形體成為她們的第一目的，而促進(jìn)身體健康成為次要。這表明健身美體功能對(duì)女學(xué)生具有較強(qiáng)的吸引力， 這種吸引力也成為她們參與鍛煉的極其重要的內(nèi)在因素。

3.5 妨礙體育鍛煉行為的因素 調(diào)查表明懶惰是妨礙鍛煉行為的最大因素，其后依次是“更喜歡上網(wǎng)、玩手機(jī)”、“沒興趣”、“怕曬黑”與“場地器材限制”等因素。這充分表明了女學(xué)生在選擇體育鍛煉上，受其年齡性別的特殊心理特點(diǎn)的影響。

4 結(jié)論與建議

中職學(xué)生處于青春期，她們已經(jīng)具備了很強(qiáng)的生理和身體能力。女學(xué)生充滿熱情和激情的學(xué)習(xí)和生活，但感情往往含蓄內(nèi)斂，外部表現(xiàn)與內(nèi)心體驗(yàn)常不一致；與男學(xué)生相比，生理機(jī)能和社會(huì)生活存在性別差異，情緒和情感內(nèi)容往往豐富。在體育教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)當(dāng)在深入了解學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)，尊重個(gè)性發(fā)展，用熱情的關(guān)心、誠懇的態(tài)度對(duì)女學(xué)生進(jìn)行耐心啟發(fā)引導(dǎo)，幫助她們在前進(jìn)的道路上健康成長。

4.1 日常教育教學(xué)注重德育滲透 把體育的鍛煉和遠(yuǎn)大理想聯(lián)系起來，使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到體育能增強(qiáng)體質(zhì)的重要價(jià)值，提倡學(xué)生為了未來的職業(yè)工作、自己的健康主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

4.2 根據(jù)體育興趣的層次不同，分開教學(xué) 對(duì)女學(xué)生的身體發(fā)育情況、運(yùn)動(dòng)能力、性格特點(diǎn)以及參加體育鍛煉活動(dòng)的動(dòng)機(jī)進(jìn)行分時(shí)間、分類型的區(qū)別。體育教學(xué)中既要考慮學(xué)生對(duì)體育鍛煉的喜好程度，又要考慮不同年齡層女學(xué)生的特點(diǎn)。在教學(xué)方法上注意發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，引入競爭機(jī)制，激勵(lì)她們參加鍛煉的興趣。

4.3 體育教育中信息交流 在教學(xué)中注重語言藝術(shù)，通過積極的語言，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)的講解、分析時(shí)，要注意做到吐字清晰，表達(dá)準(zhǔn)確、生形象，不乏幽默，以便于學(xué)生能夠快速地掌握。多聽取學(xué)生的意見，積極采納學(xué)生合理建議，主動(dòng)了解她們的需要，教學(xué)從按需出發(fā)，建立良好的師生關(guān)系，教會(huì)學(xué)生體育鍛煉的能力。

4.4 依據(jù)女學(xué)生熱衷于體育鍛煉改善形體狀態(tài)，增加女學(xué)生適用體育鍛煉項(xiàng)目教授，如體育舞蹈、瑜伽等內(nèi)容，以此來促進(jìn)她們主動(dòng)鍛煉的熱情。

總之，中職女學(xué)生體育鍛煉雖然不很樂觀，但只要了解她們的真實(shí)想法，按需出發(fā)，結(jié)合青春期女生生理、心理特點(diǎn)，保護(hù)自尊心，幫助她們排除心理障礙，加強(qiáng)德育滲透，制定合理的鍛煉內(nèi)容，采取針對(duì)性教學(xué)，中職女學(xué)生的體育鍛煉一定能夠達(dá)到較好的效果。

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