夏夢

我一個(gè)朋友的女兒叫圓圓，今年剛參加工作，在一家醫(yī)院里當(dāng)護(hù)士，時(shí)常上夜班。久而久之，造成了生物鐘紊亂，她白天睡不著，夜里也失眠。一個(gè)漂亮的女孩子，現(xiàn)在竟然天天都有黑眼圈，十分煩惱。她聽說我是一名醫(yī)生，于是前來找我，讓我?guī)退朕k法去掉黑眼圈。

其實(shí)，大多數(shù)人的黑眼圈和不良的生活、作息習(xí)慣有關(guān)，經(jīng)常熬夜、過分疲勞、情緒不穩(wěn)定等都可導(dǎo)致黑眼圈。根據(jù)圓圓的情況，我給她開出了兩個(gè)方子。

1. 喝菊花枸杞茶

具體方法是：取秋日晾曬干的小菊花10克、枸杞子5克，將二者放入杯中沖入500毫升熱水浸泡。5分鐘后可看到菊花已經(jīng)完全“綻放”，枸杞子也飽滿了，此時(shí)就可飲用了，1天可飲數(shù)次。這個(gè)方子對于經(jīng)常用電腦的人效果特別好。菊花可明目清肝，枸杞子含豐富的B族維生素、維生素C、鈣、鐵等成分，具有補(bǔ)肝、益腎、明目等作用。

2. 按摩療法

分三步來做。首先，用大拇指按住攢竹穴（眉頭之間稍淺的凹陷部分），將兩邊穴位向一起推，重復(fù)10次。其次，用中指或者食指慢慢地、輕輕地將絲竹空穴（眉尾部分稍稍凹陷的部位）向內(nèi)側(cè)推揉，也重復(fù)10次。最后，用中指按住太陽穴（眉梢和外眼線連線處向外1厘米處）輕輕地向臉部中央推揉。

我怕圓圓找不準(zhǔn)穴位，還專門拿來一個(gè)模型給她講，并讓她親自做了幾次。一個(gè)月后，圓圓不僅“熊貓眼”沒有了，而且氣色也好了很多。