孫大美

快樂生活靠自己尋找。真是光陰似箭，不知不覺我已經(jīng)退休五年，進(jìn)入奔7的年代了。記得剛退休時(shí)，很不適應(yīng)閑暇生活，在單位忙碌了幾十年，早已習(xí)慣成自然，一下子退休在家，什么事兒沒有，感覺空虛寂寞無聊。偶然從小報(bào)上看到一則消息，使我意識(shí)到如何過好退休生活的重要性，快樂生活要靠自己尋找。開始學(xué)習(xí)了一段時(shí)間的書法，覺得缺少社會(huì)交流，生活似一杯白開水，談不上什么快樂。有朋友相約找地方打乒乓球，正合我意，欣然前往。打乒乓球這種運(yùn)動(dòng)小時(shí)候玩過，退休前也偶爾打一打，知道一點(diǎn)皮毛，它活動(dòng)范圍不大，運(yùn)動(dòng)量適中，危險(xiǎn)性較小，不僅鍛煉身體，還能鍛煉大腦反應(yīng)能力，雖是年輕人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但也適合中老年人運(yùn)動(dòng)。三五局打下來，身上汗?jié)n漬的，心中感到特別舒暢輕松。自己心中慶幸，以前不經(jīng)意的玩意兒現(xiàn)在還能派上用場(chǎng)。

快樂在群體活動(dòng)中。人是社會(huì)動(dòng)物，長時(shí)間離開了群體就會(huì)感到孤獨(dú)。打球的地方是省老干部活動(dòng)中心，來這里打球的人不少，都是退休了的干部職工，年齡大的還有年近九旬在上甘嶺打過仗的老英雄。球場(chǎng)上銀球飛舞，歡笑聲叫喊聲此起彼伏，一個(gè)個(gè)沉浸于快樂的競(jìng)技之中。自從知道這個(gè)活動(dòng)場(chǎng)所后，我也幾乎每天置身其中，在球臺(tái)前來回地跳躍著。打球的人大多數(shù)都是業(yè)余愛好，也有少數(shù)受過專業(yè)訓(xùn)練的退休運(yùn)動(dòng)員，大家水平參差不齊，各有自己的“野路子”，風(fēng)格五花八門。球友們都友好相處，不計(jì)較你輸我贏，都是為了鍛煉身體。高手們遇到低手時(shí)，不輕視對(duì)方，在練球中熱誠地予以指導(dǎo)，計(jì)分競(jìng)賽時(shí)，雙方在競(jìng)技斗智中獲取快樂，偶爾也露點(diǎn)破綻讓對(duì)方得分高興；對(duì)手間年齡懸殊較大的，年輕者一般都會(huì)注意不打刁鉆之球，避免老者來回奔跑而摔跤；打球累了休息時(shí)，球友們常常聚在一起或交流球技球藝。或侃天南海北，現(xiàn)出一幅“古今多少事，都付笑談中”的快樂圖景，球場(chǎng)已成了老人們不可或缺的快樂天地。

身心健康是快樂生活的前提。首先是達(dá)觀地看待“年老”問題。雖然“人生易老天難老”，但是人在不同的年齡階段對(duì)人生的感覺往往是不同的。年輕時(shí)意氣風(fēng)發(fā)，壯志豪情，充滿幻想，精力充沛，感覺人生是漫長而大有作為的。到了退休的時(shí)候難免覺得人生短暫，日子過得太快，恍惚之間已到了老年。人老了，身體差一些，這是自然規(guī)律，但我自打球以來感覺身體狀況比退休前還要好一些。打了幾年球，多年的腎囊腫、肝囊腫沒有了，飯也吃多了，抵抗力也增強(qiáng)了，精神也好多了。

珍惜美好生活，不負(fù)美好時(shí)代。我們正生活在一個(gè)美好時(shí)代。經(jīng)過三十多年的改革開放，國家強(qiáng)盛、社會(huì)安定，城鄉(xiāng)面貌發(fā)生巨變，正向全面小康邁進(jìn)。好時(shí)代好生活得來不易，我們應(yīng)該萬分珍惜，好好享受國家?guī)Ыo我們的美好生活。