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低頭發(fā)短信,頸椎增壓45斤

2015-05-30 14:11豐淑英
中老年健康 2015年1期
關(guān)鍵詞:斯拉脊椎低頭

豐淑英

美國《國際外科技術(shù)》雜志刊登一項新研究發(fā)現(xiàn),過度使用手機容易導(dǎo)致脊椎損傷。

美國紐約市脊椎外科和康復(fù)醫(yī)學(xué)中心脊椎外科部主任肯尼思·罕斯拉杰博士稱,如今,人們使用手機上網(wǎng)、查郵件和發(fā)短信已經(jīng)司空見慣,每天頸脖保持這種不自然姿勢至少2-4小時。保持身體直立或中立位置時,普通成年人的腦袋重量平均約為10-12磅(約合4.5-5.4公斤)。但是因為地球引力的緣故,弓腰駝背時,脖子承受的腦袋重量就會更大。新研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)頭部彎曲60度時,頸椎承受的壓力會達到60磅(約合27.2公斤),相當(dāng)于一個7歲兒童的體重。

新研究還發(fā)現(xiàn),頭部傾斜15度會導(dǎo)致脊椎壓力增加27磅(約合12.2公斤),脖子傾斜30度相當(dāng)于給脊椎增加40磅(約合18.1公斤)的壓力,傾斜45度,脊椎壓力會增加49磅(約合22.2公斤)。

罕斯拉杰說,低頭玩手機會以不同角度彎曲頸椎,使頸椎失去自然彎曲度,頸椎壓力顯著增大。這些壓力易導(dǎo)致頸椎組織過早磨損、撕裂,甚至面臨手術(shù)治療。

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