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路遠也不坐公交103歲大爺愛散步

2015-05-30 14:11:30
中老年健康 2015年1期
關(guān)鍵詞:茶鋪假牙拐杖

食譜:蹄花湯、豬骨湯、稀飯、蔬菜、米飯、肉類。

作息:9點起床、21點睡覺。

愛好:散步、養(yǎng)花、看報、喝茶。

在成都東城根街,很多人都認識一位叫龍驤的大爺,他常常拄根拐杖,精神抖擻地走在街道上。陌生人問:“大爺,您有80歲了吧?”他擺擺手,露出假牙:“103歲,老了。”

龍大爺每天的必修課就是出門散步,累了就在茶鋪里看看報紙,喝喝茶,聽人聊天。2013年3月,龍大爺做了前列腺腫瘤切除手術(shù)。術(shù)后一星期,他就待不住,拄著拐杖去散步了。鄰居們看到了都說,他就像沒做過手術(shù)一樣。

在100歲前,龍大爺每天可以一個人走幾公里路。跨過100歲,他依然不服老,近的地方就拄著拐杖一人慢慢走,遠的地方就由保姆陪同著。兒子龍新民說,“我爸有個怪癖,再遠的路都不坐公交車?!?/p>

龍大爺還可以看報紙,小字是看不見了,大字沒問題。他指著一排標題,大聲讀出來。茶鋪老板每天都給龍大爺留了免費位置,等著他來看報喝茶擺龍門陣。大爺聽力很好,跟人交流完全沒問題。

在飲食上,大爺從來不吃辛辣食物,50歲就戒了煙,一日三餐都吃得很清淡,并且很有節(jié)制,不管好不好吃,都不超過3碗。龍新民說:“他長壽的秘訣,是因為心態(tài)好,從小到大都沒見他發(fā)過什么脾氣。”

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